感冒
感冒一年四季都有可能發(fā)生,但是最多的是發(fā)生在冬季。這是為什么呢?冬天天氣冷,受到寒冷的侵襲,身體受寒,抵抗力減弱,病毒乘機大肆活動,所以絕大多數(shù)冬天患的感冒屬于風寒型感冒;另外,冬天天氣比較干燥,加上時常刮風,帶病毒的飛沫更易傳播,而室內(nèi),又大都封閉,這種環(huán)境自然使得流感型感冒在冬天很厲害,而又是最容易被流感感染的人群。心肌梗死一是因為冬天是天氣變化最大的季節(jié),這種變化多端的天氣很容易使人體內(nèi)環(huán)境失去平衡。在寒冷的刺激下,人體末梢血管會處于收縮狀態(tài),由此導致動脈壓升高,心肌耗氧量也隨之增加。二是因為冬天人體的適應能力減弱,抵抗力下降。尤其是老年人,很容易發(fā)生上呼吸道感染等病癥。而這些感染性疾病又極容易誘發(fā)心肌梗死。三是人們在冬季活動減少,往往吃得多而消耗少,從而使血脂水平升高,血黏度增大,特別是冬季節(jié)假日較多,在元旦、春節(jié)期間,人們?nèi)菀妆╋嫳┦?、大量飲酒、吸煙和過度疲勞。青光眼冬季是青光眼的多發(fā)期,一般在強冷空氣入侵的24小時內(nèi)發(fā)作。極端氣溫和氣壓變化和眼壓上升關系不大,如果氣溫日差大,則眼壓可能出現(xiàn)較大的波動。冷空氣之所以會誘發(fā)青光眼主要是因為天氣發(fā)生變化時影響體溫調(diào)節(jié)中樞,通過植物神經(jīng)干擾血壓而使眼壓波動,進而發(fā)病。這是由于氣溫降幅過 大、植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂、眼壓波動所致。
1 冬季的氣候比較干燥,尤其是現(xiàn)在暖冬,所以一定要多補充水分,可以考慮喝水(淡鹽水最好);吃含豐富Vc的水果。這樣就會讓自己更適應干燥的冬季。2 冬季不要睡懶覺,應該早期鍛煉一下(大霧天免了),這樣會大幅提高抵抗力。早起鍛煉,一天精神倍兒爽。3 冬季一切工作都到了結(jié)尾,很容易疲勞戰(zhàn)術,然后是大大的放松,更有的會通宵達旦的玩。這些都是不利因素。一個原則,應該有充足的睡眠。4 過年的時候更要注意休息的基礎上,還要注意飲食,吃個七分飽。下面說一下得了感冒應該注意的:1 堅持上面的1,3,4。身體恢復差不多了,接著補上上面第二條。2 分清得的感冒的性質(zhì)。按中醫(yī)有熱性和涼性。熱性的表現(xiàn)是:流黃濁鼻涕,發(fā)熱,不想蓋被子和多穿衣物;涼性的則相反。熱性的要吃去熱的感冒藥:銀翹片等。涼性的要吃祛風祛寒的藥:比如速效傷風感冒膠囊。3 非常的發(fā)燒,則應點滴,會比較快。上了40°就應該立馬看醫(yī)生。不能自己吃藥看病。4 持續(xù)低燒,則建議你:吃治療溫熱病的藥。比如:玄麥甘桔沖劑,板藍根沖劑。低熱很多天,一定要注意補液,千萬別脫水。不要激烈運動等。5 一些比較管用的小方法:喉嚨疼,指尖放血,立馬見效;低熱很多天,建議放血或者刮痧療法,效果不錯;6 最后是注意心情愉快!這也很關鍵!這就是我給你的建議,雖然有點啰嗦,但盡力了。希望能給你帶來些許幫助。
春季易患疾病:流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、猩紅熱、腮腺炎。
夏季易患疾?。褐惺?、腹瀉、熱傷風、皮膚病、腸炎、食物中毒等。
秋季易患疾?。郝匝恃?、支氣管哮喘、心腦血管疾病、流感等。冬季易患疾病:凍瘡、雪盲癥、感冒、腎炎、肺炎、氣管炎、心肌梗死等。
夏季烈日炎炎,雨水充沛,萬物成實、所以,夏季養(yǎng)生要順應夏季陽盛于外的特點,注意養(yǎng)護陽氣。
秋季養(yǎng)生時要注意順應陽和之氣浙退、陰寒之氣漸生的自然規(guī)律、精神情志、飲食起居、運動鍛煉,都要以養(yǎng)收為原則,保養(yǎng)體內(nèi)的陽氣。著眼于保藏陽氣,順應閉藏之氣,以迎冬季陽光,防弊寒冷、養(yǎng)精蓄銳、為下一各春季做好準備。
春季常食菠菜、菊花可以起到養(yǎng)護肝臟的作用;夏季吃荷葉蓮子、綠豆可清熱解暑;秋季吃沙參、玉竹可以利脾養(yǎng)胃;冬季吃生姜可提高抗寒能力。
冬季寒流來臨,除了天氣寒冷,尤其疫情期間各種疾病困擾的最壞季節(jié),冬季是疫情的反復高峰期,也是惡童流感、諾如病毒等傳染性病毒的流行高峰期,更應該多加防范。特對對于抵抗力比較弱的兒童來說,他們每天在校園環(huán)境接觸較為密集的場所,更要謹慎防交叉感染。
在寒冷的冬季,兒童容易患上這幾種疾病,我們應如何去預防!
流感
患流感的兒童通常會出現(xiàn)一些癥狀,例如頭痛,輕度發(fā)燒,肌肉疲勞,食欲不振,流鼻涕或流鼻涕,以及流鼻涕,這些癥狀一開始可能很明顯,但通常會變得更濃密。然后變成黃色或綠色。
1、注意保暖兒童的手,腳,胸,頭,頸。
2、提供溫水,不要吃冷食。
3、補充水果,蔬菜中富含蛋白質(zhì),維生素C的食物。
腮腺炎
冬季和春季流行性腮腺炎,尤其是在天氣寒冷時。由副粘病毒引起的感染,如果不及時治療,通常會通過呼吸道傳播,會導致危險的并發(fā)癥,如腦膜炎,睪丸萎縮。
1、保持孩子的清潔衛(wèi)生,限制與病人的接觸。
2、保持身體溫暖,外出時戴口罩。
3、接種疫苗,有效預防疾病。
腹瀉
腹瀉是兒童常見的冬季疾病之一。特別是3-24個月大的兒童。兒童經(jīng)常在腹瀉前嘔吐。該病的危險并發(fā)癥是脫水,鹽分過多流失,如果不及時補充水分,會導致血管萎縮甚至死亡。
友情提醒;
1、即使腹瀉也要讓孩子進食和喝白開水。
2、保持其清潔衛(wèi)生,限制與家畜或腹瀉患者的接觸。
3、增強兒童的日常營養(yǎng),增強免疫力。
4、兒童需要在6周歲時接種輪狀病毒疫苗。
支氣管炎
支氣管炎是兒童(特別是1歲以下兒童)的常見急性呼吸道疾病?;加辛硪环N細菌感染(例如流感,麻疹,百日咳...)的兒童非常容易患支氣管炎。該病終年發(fā)生,但最常見于春季寒冷的冬天。
常見的癥狀是咳嗽,流鼻涕,高燒,呼吸困難,喘息。在嚴重的情況下,可能會出現(xiàn)紫紺,胸部凹陷,呼吸困難,甚至呼吸停止。通常,兒童會喘息約7天,然后逐漸消退,然后完全康復。
友情提醒;
1、適當加抗菌藥物。
2、避免食用辛辣刺激性食物,不宜過酸過咸。
3、有過敏史者,忌食海腥發(fā)物及致敏性食物。
4、注意孩子保暖,預防著涼引發(fā)的咳嗽及支氣管炎。
5、保證寶寶的充足休息時間,睡覺的房間保持恒溫。
6、進行適當?shù)陌茨?,定時給孩子喝水。
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