受“全面兩孩”政策影響
，北京迎來生育小高潮，每月需要建檔人數(shù)近3萬人
，超過全市助產(chǎn)機(jī)構(gòu)的滿載負(fù)荷
。為破解建檔難題
，北京將特需病房全部改為普通病房
，擬增加產(chǎn)床千張，預(yù)計多承載6萬分娩量
；將三級助產(chǎn)機(jī)構(gòu)高危孕婦建檔率提高到80%以上
。同時
，運用市場機(jī)制
，充分利用民營機(jī)構(gòu)床位資源
。
對生育小高潮：取消特需病房增加產(chǎn)床.png)
截至9月1日
，北醫(yī)三院
、協(xié)和醫(yī)院、安貞醫(yī)院等多家北京三甲醫(yī)院
，預(yù)產(chǎn)期為明年4月的建檔均已掛滿。受“全面兩孩”政策等影響，北京迎來“生育小高潮”
，大醫(yī)院產(chǎn)科建檔難上加難
，天價黃牛號炒到1.5萬元
，準(zhǔn)媽媽們?yōu)榻ú簧蠙n擔(dān)憂
。
9月7日
，北京市衛(wèi)計委副主任耿玉田在新聞發(fā)布會上介紹
，取消特需病房，擬增千張產(chǎn)床
，預(yù)計多承載6萬分娩量，應(yīng)對生育高峰
，破解建檔難題。
月需建檔人數(shù)3萬
，分娩需求突破滿負(fù)荷
所謂“建檔”
，是醫(yī)院接收孕婦的標(biāo)志，建上檔意味著平時產(chǎn)檢和生育床位得到保證
。到醫(yī)院建檔之前需先在社區(qū)完成建冊，以便統(tǒng)計人數(shù)
。
據(jù)統(tǒng)計，2015年11月以前
，每月孕婦建冊人數(shù)平均不超過2萬人
。2015年12月起
，每月建冊人數(shù)近3萬人
，之后連續(xù)數(shù)月建冊人數(shù)在3萬人左右
。全市助產(chǎn)機(jī)構(gòu)滿負(fù)荷每月可接診孕產(chǎn)婦2.5萬人
，全年最大接診孕產(chǎn)婦30萬人
。若完成月3萬孕婦的分娩需求
，將面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
日前
，北京市衛(wèi)生計生委
、市發(fā)展改革委、市財政局
、市人力社保局、市規(guī)劃國土委等5部門印發(fā)《關(guān)于落實全面兩孩政策增加助產(chǎn)服務(wù)資源的通知》
。耿玉田說，通過3個渠道增加產(chǎn)科床位
，預(yù)計多承載6萬分娩量
，滿足全市產(chǎn)婦分娩的需求。一是各公立助產(chǎn)機(jī)構(gòu)將具有增床空間的特需病房統(tǒng)一調(diào)整為普通病房
。二是在此基礎(chǔ)上
，進(jìn)一步通過科室間病房調(diào)整增加產(chǎn)科床位
。所增床位于2016年9月底前調(diào)整到位
。財政部門對調(diào)整關(guān)閉的特需病房和科室間調(diào)整增加的產(chǎn)科床位給予經(jīng)費補(bǔ)貼。三是有關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過合作租賃
、購買等方式擴(kuò)增服務(wù)資源。
良好的孕產(chǎn)服務(wù)和管理需要充足的產(chǎn)科人員
。北京市通過提高待遇，延聘
、返聘高年資產(chǎn)科醫(yī)生
，科室間調(diào)劑
，轉(zhuǎn)崗，培訓(xùn)等手段
，擴(kuò)增800名產(chǎn)科人員，完善助產(chǎn)專業(yè)力量
。為進(jìn)一步滿足分娩需求
，目前已把擴(kuò)增名額分解下發(fā)到各區(qū)落實
。據(jù)悉
，2015年底
，全市各助產(chǎn)機(jī)構(gòu)共有產(chǎn)科人員6300人
。
三級醫(yī)院高危孕婦建檔率提至80%以上
建檔難、產(chǎn)科一床難求的問題
，主要集中在三甲醫(yī)院
。
根據(jù)北京市衛(wèi)計委2016年初公布的數(shù)據(jù)顯示
，北京已審批產(chǎn)科床位近5000張
。從2015年的床位使用情況看，三級公立醫(yī)院床位使用率為108％
，持續(xù)超負(fù)荷運轉(zhuǎn)。二級公立醫(yī)院產(chǎn)床使用率為88%
。
除追求最好的醫(yī)療質(zhì)量外
，重要的原因是北京市分娩人群結(jié)構(gòu)發(fā)生變化
。隨著“全面兩孩”政策的實施
，高齡孕產(chǎn)婦由2014年的10%上升到2016年的14%，高危孕產(chǎn)婦由2014年的48%上升到2016年的60%以上
。
耿玉田強(qiáng)調(diào)，嚴(yán)格執(zhí)行孕婦分級建檔，構(gòu)建和推進(jìn)孕產(chǎn)婦分級診療
，引導(dǎo)具有一般高危因素的孕婦在二級及以上助產(chǎn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行建檔及產(chǎn)前保健
；具有嚴(yán)重高危因素的孕婦在區(qū)級搶救指定醫(yī)院或三級助產(chǎn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行建檔及產(chǎn)前保?div id="4qifd00" class="flower right">
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；具有極嚴(yán)重高危因素和不宜妊娠的孕婦必須在市級搶救指定醫(yī)院進(jìn)行建檔及產(chǎn)前保健
。各區(qū)要明確建冊社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)與一二級助產(chǎn)機(jī)構(gòu)、三級助產(chǎn)機(jī)構(gòu)網(wǎng)格化對接關(guān)系
，開展孕產(chǎn)婦高危因素篩查和分級建檔指導(dǎo)，將三級助產(chǎn)機(jī)構(gòu)高危孕婦建檔率從40%提高到80%以上
。
在基層醫(yī)院建檔后
，出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥等高危因素，孕婦也無須擔(dān)心
。北京市已建立社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)與助產(chǎn)機(jī)構(gòu)的網(wǎng)絡(luò)化對接關(guān)系，不斷暢通市
、區(qū)兩級危重孕產(chǎn)婦轉(zhuǎn)診綠色通道。同時為高危孕產(chǎn)婦提供多學(xué)科會診
、用血和搶救等保障性服務(wù)。
目前
，北京市共有13家市級危重孕產(chǎn)婦搶救指定醫(yī)院，分別設(shè)在北京協(xié)和醫(yī)院
、北醫(yī)三院
、北大人民醫(yī)院等三甲醫(yī)院
；10家危重孕產(chǎn)婦會診指定醫(yī)院
，覆蓋孕產(chǎn)婦的生理、心理
、傳染性疾病阻斷等多學(xué)科會診需求。
北京衛(wèi)計委老年與婦幼健康服務(wù)處處長郗淑艷說
，加大健康宣教力度，開展孕產(chǎn)期保健知識與政策宣傳
，加強(qiáng)優(yōu)生優(yōu)育全程服務(wù)。加強(qiáng)孕婦學(xué)校健康教育工作
，預(yù)防和減少孕產(chǎn)期危險因素發(fā)生
。大力推進(jìn)婚檢
、婚登
、優(yōu)生咨詢指導(dǎo)一站式便民服務(wù)；提高孕前優(yōu)生健康檢查項目覆蓋率
，做好再生育服務(wù)咨詢，對高危妊娠及不宜妊娠情況充分做好風(fēng)險告知
，引導(dǎo)群眾理智確定生育計劃
。
北京市衛(wèi)計委委員
、新聞發(fā)言人高小俊說，制定孕婦建檔兜底保障措施
，在市
、區(qū)婦幼保健院設(shè)立孕婦建檔服務(wù)中心，針對轄區(qū)建檔困難孕婦
，先由建冊社區(qū)按照網(wǎng)格化對接關(guān)系協(xié)調(diào)解決，仍有困難者
，逐級報區(qū)、市孕婦建檔服務(wù)中心協(xié)調(diào)解決
，保障每位孕婦建檔
。
營利性醫(yī)院產(chǎn)床使用率不足50%
“全面兩孩”放開后
，產(chǎn)科服務(wù)需求明顯增加。解決“建檔難”
，無論是盤活“存量”，還是開發(fā)“增量”
，都離不開政府和市場的手段來合理配置資源
。
北京市發(fā)改委將產(chǎn)科醫(yī)療服務(wù)價格優(yōu)先納入公立醫(yī)院醫(yī)療服務(wù)價格改革調(diào)整計劃
，完善收費標(biāo)準(zhǔn)
；北京市人力社保部門進(jìn)一步研究完善北京市生育保險相關(guān)政策
，落實好生育保險參保人員待遇
。
北京婦產(chǎn)醫(yī)院（北京市婦幼保健院）啟動異地新建項目
，擴(kuò)大服務(wù)規(guī)模
，應(yīng)對北京市持續(xù)增長的分娩高峰
。各區(qū)加強(qiáng)區(qū)婦幼保健院標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)
，功能核心區(qū)應(yīng)利用存量資源及合作購買等方式增加婦幼保健院的服務(wù)規(guī)模
，其他各區(qū)優(yōu)先安排區(qū)婦幼保健院新建、擴(kuò)建
、改建項目
，擴(kuò)增服務(wù)規(guī)模，改善服務(wù)環(huán)境
，滿足群眾婦幼健康服務(wù)需求。
耿玉田說
，公眾需求量集中、產(chǎn)科長期超負(fù)荷運行的部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)
，將通過租用醫(yī)療用房、合作購買服務(wù)等形式，改造為婦產(chǎn)科門診
、病房等
，擴(kuò)增產(chǎn)科床位
。
郗淑艷表示，中長期還會逐步建立市區(qū)危重新生兒轉(zhuǎn)診網(wǎng)絡(luò)
，在全市范圍內(nèi)確定7家市級危重新生兒搶救指定醫(yī)院，8家會診指定醫(yī)院
，并指定承擔(dān)對口區(qū)危重新生兒轉(zhuǎn)診和救治工作。
根據(jù)北京市衛(wèi)計委2016年初公布的數(shù)據(jù)顯示
，營利性醫(yī)院產(chǎn)床使用率不足50％。解決建檔難題
，還需要運用市場的機(jī)制
，充分利用民營機(jī)構(gòu)床位資源
。
耿玉田說
，支持社會力量舉辦和運營助產(chǎn)機(jī)構(gòu)，提高群眾對民營助產(chǎn)機(jī)構(gòu)的認(rèn)知度
，充分發(fā)揮民營助產(chǎn)機(jī)構(gòu)的補(bǔ)充作用，提高其床位使用率
，滿足北京市孕產(chǎn)婦多元化服務(wù)需求
。同時完善監(jiān)督管理
，指導(dǎo)民營助產(chǎn)機(jī)構(gòu)不斷加強(qiáng)醫(yī)療質(zhì)量管理
，提高醫(yī)療技術(shù)水平
，提供優(yōu)質(zhì)助產(chǎn)服務(wù)。
如何生育具體步驟
生孩子的科學(xué)方法
生女孩的科學(xué)方法一
1
、在排卵日前三天停止性行為
通常在排卵日當(dāng)天
，婦女的體內(nèi)就會分泌多量且透明的粘液
，這些粘液可以阻止精子進(jìn)入子宮中
，只停留在酸性的陰道里
，在酸性的環(huán)境中不適合Y精子生長
，使得Y精子被淘汰，而留下X精子
，等子宮的粘液溶解后
，X精子便能順利地與卵子結(jié)合
，而生女寶寶。因為精子在子宮內(nèi)有3天的生存期
，所以如果要避開在排卵日當(dāng)天受精，就必須要在排卵日3天前就停止行房
。
2
、讓陰道呈酸性
X
、Y精子在酸堿值不同的環(huán)境里
，游動的速度不相同。Y精子在堿性的環(huán)境里比較會游動
，而X精子在酸性的環(huán)境里較為活躍。所以，如果夫妻倆希望生女孩的時候
，可以利用X精子喜好酸性的特質(zhì)
，將陰道環(huán)境布置成酸性的
，便可提高生女兒的可能性。女方也可在性行為前
，以少量而干凈的溫開水稀釋醋酸之后，沖洗婦女陰道
，讓陰道呈現(xiàn)酸性的環(huán)境
，有助于生女
。
3、女方在同房時
，盡量避免高潮
正常女性的陰道通常呈現(xiàn)強(qiáng)酸性（ph3.8—4.2）
，第一次高潮后為酸性（ph5.2—6.0）
，第二次高潮后
，會變化成弱酸性 （ph6.3—6.8）
。因為精液屬于堿性（ph7.4—7.8）
，且達(dá)到高潮時，會增強(qiáng)陰道的堿性
，再加上堿性的環(huán)境比較適合Y精子的生長
，所以如果想生女兒的人應(yīng)該盡量避免高潮，減少讓陰道堿性增強(qiáng)的機(jī)會
。
4
、孕前多吃水果蔬菜易生女孩
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)
，如果懷孕之前幾周飲食富含微量元素鈣和鎂（如，綠葉蔬菜等）
，那么生女孩的幾率就會大大提高
。在一組接受研究人員精心配置的飲食的參試婦女中
，80%的人生了女兒
。相比之下
，孕前幾周多吃富含鉀和鈉的食物（香蕉和土豆等）則會使生兒子的幾率增加。但這一點尚待進(jìn)一步研究證實
。
生女兒的科學(xué)方法二
女兒貼心，是爸媽的小棉襖，在這個不再重男輕女的社會里面
，不少人都偏愛于生女兒
，生男生女的概率一樣
，那么如何才能生女孩
？若是想生女孩，請看小編整理出來的生女兒的科學(xué)方法
，希望能夠幫助到大家。
方法1
、飲食靠酸性調(diào)節(jié)
若是想生女孩就要往酸性這邊來了
。所以想要生女孩的話，準(zhǔn)媽媽可多吃泥鰍
、牛肉、豬肉
、雞肉、橘子
、草莓
、葡萄等酸性食物
，讓體質(zhì)偏酸性而
。而男方可多吃牛奶
、面粉制品
、茶
、海帶
、海藻、碘
、維生素D等堿性食物。如此一來
，生女孩的概率就很有可能提高
。
方法2
、陰道呈現(xiàn)酸性
生女孩自然就是酸性了
。因為X
、Y精子在酸堿值不同的環(huán)境里
，游動的速度不相同，X精子在酸性的環(huán)境里較為活躍
。因此
，若是想生女孩夫妻就可以利用以上這個特點
，在行房之前
，女方以少量而干凈的溫開水稀釋醋酸之后
，沖洗女方陰道
，讓陰道呈現(xiàn)酸性的環(huán)境，如此一來提高生女孩的概率
。
方法3
、盡量避免高潮
這里所說的高潮是對于女方而言，若是想要生女孩的夫妻
，那在行房的時候
，女方要盡量避免高潮
，因為達(dá)到高潮時，會增強(qiáng)陰道的堿性
，這不利于X精子的活動生長。同時
，想要生女孩的夫妻
，性行為的次數(shù)應(yīng)該頻繁些，因為性行為的次數(shù)愈多
，可以使Y精子的數(shù)量減少，但也要適度而行
。另外，想要生女孩的夫妻
，應(yīng)該在排卵日前三天停止性行為
。 ...
如今的社會已經(jīng)不再是重男輕女的傳統(tǒng)社會
，雖然說有人還是偏向于喜愛男孩
，但是喜歡女孩的還是尋在一部分人群
，想生女寶寶的夫妻
，可以試著增加女方血液中的酸度
，這樣也可以讓陰道的酸度提高
，有利于生女寶寶。那么生女兒的飲食需要注意什么呢
？今天小編就來跟大家說說
。
女方可以盡量吃魚
、肉類、蛋白及酸味的水果
，讓體質(zhì)偏酸性；而男方則可以多吃堿性的食物
。下面介紹兩款適宜女方吃
，有助于生女兒的食譜：
茄汁排骨
原料：排骨1斤
，番茄1個
，鹽1小匙。
做法：
1
、排骨川燙去腥，撈起
；先在番茄表面輕劃數(shù)刀
，再川燙去皮后
，取出切塊
。
2、將步驟1的材料盛入鍋內(nèi)
，加1碗水及調(diào)味料以大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮至排骨熟爛
。酌加2大匙番茄醬
，以加重口味
。
功效：多食用雞
、鴨肉
、海鮮類的酸性食物以調(diào)節(jié)體重
，能增加生女的幾率
。
豬尾鳳爪番茄湯
原料：豬尾2只
，鳳爪3只
，番茄1個，鹽1小匙
。
做法：
1
、豬尾鳳爪分別洗凈
、剁塊，川燙撈起
。
2、番茄于表面輕劃幾刀
，再川燙去皮
，撈起切塊
。
3
、將步驟1和2的材料盛入煮鍋內(nèi)，加5碗水熬湯
，熬至豬尾、鳳爪軟熟
，加鹽調(diào)味即可
。
功效：這道湯能適度調(diào)節(jié)體質(zhì)為偏酸性
，且番茄含維生素C
，有益鐵質(zhì)吸收
，促進(jìn)造血功能
。
男方可多吃堿性食物：
豆類：青豆
、大豆
、紅豆、豆腐
； ...
查看詳情>>什么月份容易生女孩
看到別人家乖巧可愛的女兒，不少的女人整顆心都被萌化了
，都想要生個女孩
。那么哪個月份比較容易生女兒呢
？今天讓我們來了解一下
。
研究表明：容易生女孩的月份是冬季11月份。德國科學(xué)家經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)：11月份懷孕的女性
，生女孩的可能性更高。因為男性在11月份精液濃度低較低
，生女機(jī)會更大
。
另外想要得到一個可愛的小公主
，也是需要付出努力的
，因為生男生女的概率都是一樣的
，下面小編幫各位準(zhǔn)爸媽整理了比較適合生女兒的秘訣
，希望能夠幫助到大家。
1
、經(jīng)研究表明，在性愛姿勢最好選擇傳統(tǒng)的男上女下的姿勢
，插入時要淺
。這樣就會增加生女孩的機(jī)率
。
2
、想生女孩可以讓自己的身體呈酸性環(huán)境
，女性就得避免吃太多的堿性食物，要多吃肉類
、魚
、玉米
、蛋等酸性食物
。
3
、X精子在高溫下會比Y精子的存活率要高
，因此備孕爸爸可通過用溫水洗澡等措施來保持睪丸附件溫度
，是可以增加生女孩的機(jī)會的
。
4
、女性在高潮時會增強(qiáng)陰道的堿性，堿性有助于Y精子的通過
。所以，想生女孩的話備孕女性得盡量避免性高潮
。
查看詳情>>什么情況下容易生女兒
生男生女的概率一樣，但是有些人非常容易生女兒的
，那么究竟是什么因素決定生男生女的呢？今天小編就跟大家說說什么情況下容易生女兒
。
1、壓力下多生女孩
丹麥心理學(xué)家最新研究表明
，女性承受強(qiáng)大的精神壓力后，懷孕多為女孩
。女性太緊張
、壓力太大會產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸性環(huán)境
，不利Y精子存活
，提高生女孩的機(jī)會
。而男性長期受到壓力也會使精子數(shù)目減少。
雖然壓力環(huán)境下易生女寶寶
，但并不是建議女性懷著壓力去懷孕，母親和寶寶的健康比生男生女更重要
，一切要順其自然
。
2
、年齡越大
，越易生女孩
夫妻雙方年紀(jì)較大
，生女兒的機(jī)率越大
，這是不爭的事實
。因為年齡因素會影響男女雙方身體的素質(zhì)
，男性的精子數(shù)會隨著年齡的增加而減少，而女性的年齡越大
，生理激素改變，也會使子宮內(nèi)的堿性分泌物逐年降低
，生女孩的機(jī)會也大幅提高
。
3
、吃素、吃甜食的女性易生女孩
英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)
，吃素的孕婦比較容易生女兒。盡管目前還沒有其它研究探討孕前女性飲食對子女性別的影響
，但研究發(fā)現(xiàn)，英國的男嬰與女嬰數(shù)量比例為一百零六比一百
，但是吃素的女性生下兒子與女兒的比例為八十五比一百
。這項數(shù)據(jù)顯示
，吃素的孕婦比較容易生女兒
。
同時
，美國的研究人員發(fā)現(xiàn)
，食物可以通過激素作用擺動女性生殖系統(tǒng)管道
，使某種性別胚胎的"存活能力"更強(qiáng)。因此
，女性飲食中糖和脂肪的含量，對胎兒的性別有一定影響
。愛吃甜食的女性更易懷女孩。 ...
查看詳情>>生女兒的特征
生男生女無疑就是準(zhǔn)爸媽最關(guān)注的問題了
，那么生女兒的特征是怎樣的呢
？在整個懷孕期間
，準(zhǔn)媽媽的身體會隨著時間的流逝發(fā)生明顯的變化
，想要知道肚子里懷的是男孩還是女孩
，我們可以從孕婦的特征看出來
，下面的八個特征就可以看出孕期準(zhǔn)媽媽懷的是女孩，一起來看看吧。
1
、肚子呈渾圓型都說"尖男圓女"
，孕婦懷女孩的明顯特征是肚子呈渾圓型，且從后背看能明顯看出已懷孕
。
2
、寶寶胎動靠右"男左女右"的說法也被人們沿用到生男生女中
，認(rèn)為寶寶胎動靠右是孕婦懷女孩的特征。
3
、孕婦喜歡吃辣中國自古有"酸兒辣女"之說，孕婦懷孕后慢慢變的喜歡吃辣
，是懷女孩的癥狀
。
4
、孕婦容貌變好看懷孕后容貌變得好看
，皮膚變的更加白嫩，也是孕婦懷女孩的特征之一
。
5、寶寶胎心較弱但快孕期通過寶寶的胎心強(qiáng)弱也可以判斷寶寶性別
，寶寶胎心較弱但頻率加快，是要生女孩的特征
。
6、懷女孩肚子是下懷有種說法是上懷男孩
、下懷女孩，因此若懷孕期間孕婦是下懷
，也是懷女孩的特征
。
7、肚子大的明顯若是懷女孩
，孕婦的肚子會大的快、大的明顯
，有些在孕四個月左右肚子就會很顯懷
8
、肚臍外凸很多老人家的說法是肚臍外凸或肚臍下的黑線細(xì)而淺是懷女孩的特征
。所以如果孕婦發(fā)現(xiàn)自己肚臍外凸肚臍下的黑線細(xì)而淺，說明懷女孩的可能性大
。
生孩子的過程，怎么樣才生得出來
分娩分為三個產(chǎn)程：
1
、第一產(chǎn)程
從子宮出現(xiàn)規(guī)律性的收縮開始
，直到子宮頸口完全開全(擴(kuò)展到10厘米寬)
，這段時間稱為第一產(chǎn)程。
第一產(chǎn)程開始時
，子宮每隔10幾分鐘收縮一次，收縮的時間也比較短
。后來
，子宮收縮得越來越頻繁，大約每隔一兩分鐘就要收縮一次
，每次持續(xù)1分鐘左右。當(dāng)宮縮越緊
，間歇越短時，宮口就開得越快
，產(chǎn)婦也就越加難受
。當(dāng)子宮收縮時，你會有子宮發(fā)緊
、發(fā)硬的感覺，小肚子(即下腹部)或腰部疼痛
，并有下墜感。這時
，你會感到這是時間最漫長、疼痛最劇烈
，也是最痛苦的階段。
由于子宮不斷進(jìn)行收縮
，產(chǎn)生的收縮力量也不斷增強(qiáng)，所以
，子宮頸口越來開得越大
。當(dāng)子宮頸口開全時，宮內(nèi)的胎膜破裂
，里面的羊水隨之也從陰道內(nèi)流出
。這時稱為“破水”
。破水是胎兒即將出生的重要信號。
初產(chǎn)婦的第一產(chǎn)程大約需要8～12小時
。曾經(jīng)生育過的經(jīng)產(chǎn)婦大約需要6～8小時
。如果沒有特別的不適，你可以利用這段時間
，在室內(nèi)做些輕微活動(如慢步行走)
，并且要少量
、多餐
，吃一些高熱量
、易消化的食品
，如稀粥
、蛋羹、牛奶
、餛飩，也可以喝一些白糖水
。盡可能多喝一些水，會大有好處
。
第一產(chǎn)程階段，要盡量保存自己的體力
。由于子宮口還沒有開全，用力也是徒勞無益
。助產(chǎn)師會及時為你測血壓、聽胎心
，觀察宮縮情況，了解宮口是否開全
，還要進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)等
，相信她們會針對你的具體情況
，作出正確的判斷和及時處理。
臨產(chǎn)后要排空大便，同時
，助產(chǎn)人員會給你灌腸
。
你還要每隔兩三個小時主動排一次小便
，以免膀胱過度充盈
，影響宮縮和胎頭下降。
當(dāng)醫(yī)生告訴你宮頸口已經(jīng)開全(經(jīng)產(chǎn)婦宮口大于4厘米時)
，就要進(jìn)入第二產(chǎn)程了，這時就應(yīng)當(dāng)躺在產(chǎn)床上待產(chǎn)了
，最好取左側(cè)臥位躺著。
有些產(chǎn)婦對分娩異?div id="jfovm50" class="index-wrap">？謶郑袷志o張
，臨產(chǎn)后正常的子宮收縮所引起的疼痛，對她們來說都成為難以忍受的巨大痛苦
，大喊大叫，不休息
，不吃東西，處于高度緊張狀態(tài)
，這是非常有害的。這種折騰的結(jié)果
，使體力大大浪費，造成需要真正用力的時候
，已經(jīng)精疲力盡了
，不能有足夠的力量來增加腹壓以娩出胎兒
。宮縮無力，往往使本來可以順產(chǎn)的分娩變?yōu)殡y產(chǎn)
。你要接受這些教訓(xùn)，以充足的精力和良好的心態(tài)
，迎接寶寶的誕生
。
2
、第二產(chǎn)程
胎兒娩出為第二產(chǎn)程，是從子宮頸口開全至胎兒娩出為止的這一段時間
。這時，你要躺在產(chǎn)床上等候
，助產(chǎn)人員會幫助你分娩。你的用力大小與正確與否
，都直接關(guān)系到胎兒娩出的快慢
、胎兒是否缺氧
