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      牢記六個(gè)穴位,讓你身體倍感舒暢
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-04 01:02:25
        
      

        
      
           
      內(nèi)關(guān)穴：保健心臟
      伸開手臂，掌心向上
      。然后握拳并抬起手腕，可看到手臂中間有兩條筋
        ，心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸兩條筋之間
        。內(nèi)關(guān)穴有寧心安神
        、理氣止痛等作用，因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病及胃腸不適等病癥的首選大穴
        。因?yàn)閮?nèi)關(guān)穴十分好找
        ，所以可作為日常按揉的穴位，無論是走路還是閉目養(yǎng)神
        ，都可以操作
        ，對(duì)于調(diào)節(jié)心律失常有良好作用。需要注意的是
        ，按揉此穴不必太大力氣
        ，稍微有酸脹感即可。
      神門穴：防止失眠
      神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)(掌心一側(cè))
        ，小指延伸至手腕關(guān)節(jié)與手掌相連一側(cè)
        ，是針灸經(jīng)常取用的穴位之一。對(duì)于心慌心悸及失眠都有很好的保健作用
        。因此
        ，只要想起來，我們都可用手指按揉此穴
        ，力量不需要太大
        ，也不必追求酸脹感。
      列缺穴：補(bǔ)肺益腎
      兩手虎口交叉相握
        ，這時(shí)左手食指是在右腕的背部
        ，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經(jīng)交會(huì)處
      ，因此不僅對(duì)于肺經(jīng)
      ，還對(duì)大腸經(jīng)及任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用
      。 很多時(shí)候
      ，我們會(huì)因?yàn)榕几酗L(fēng)寒而引起難以名狀頭痛，這時(shí)就可以通過按揉列缺穴來疏衛(wèi)解表
      ，還可結(jié)合熱毛巾敷額頭的方式一起進(jìn)行
      。列缺穴補(bǔ)肺益腎的功效還來源于其與任脈連接，任脈本身就是"陽(yáng)脈之海"
      ，可補(bǔ)肺腎之陰虛
      。因此，列缺穴也沿襲了任脈作用
      ，對(duì)于腎陰不足引起的耳鳴
      、糖尿病
      、眼睛干澀等癥有很好的調(diào)節(jié)作用。
      委中穴：舒服腰背
      屈腿時(shí)
      ，膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋
      ，而橫紋中點(diǎn)處即是委中穴。在針灸的"四總穴歌"里提到"腰背委中求"
      ，可見
      ，委中是治療腰背病癥要穴。對(duì)于委中應(yīng)采取點(diǎn)按的方法
      ，一點(diǎn)一放
      ，同時(shí)與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛
      ，還能有效解除腿部的酸麻及疼痛
      ，對(duì)一些下肢疾病都有很好的保健護(hù)理作用。
      天樞穴：增強(qiáng)胃動(dòng)力
      天樞是胃經(jīng)上的一大要穴
        。位于肚臍旁2寸處
        ，與肚臍同處于一條水平直線上，左右各有一穴
        。天樞是大腸的“募穴”
        。所謂募穴就是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位。因?yàn)榕c臟腑是"近鄰"
        ，所以內(nèi)外病邪侵犯
        ，天樞都會(huì)出現(xiàn)異常反應(yīng)，起著臟腑疾病"信號(hào)燈"的作用
        。從位置上看
        ，天樞正好對(duì)應(yīng)著腸道，因此對(duì)此穴的按揉
        ，必然會(huì)促進(jìn)腸道的良性蠕動(dòng)
        ，可增強(qiáng)胃動(dòng)力。
      血海穴：補(bǔ)血養(yǎng)肝
      血海位于大腿內(nèi)側(cè)
        ，請(qǐng)坐在椅子上
      ，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷下去地方
      ，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉
      ，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴
      。古代
      ，人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個(gè)地方就可祛除人體內(nèi)的淤血，因此用它來治療體內(nèi)淤血的病癥
      。它不僅能祛淤血
      ，還能促生新血
      ，因此才給它起名叫"血海"。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/123966.html.
      
          
      
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      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
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      癌痛指的是癌性疼痛
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      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
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