，避免因?yàn)槿彼鴮?dǎo)致的疾病出現(xiàn)，這對(duì)于保護(hù)身體健康來(lái)說(shuō)有著很重要的意義。當(dāng)然了，喝水雖然不能少，但是也不能多，如果覺得肚子發(fā)脹或者腰腎有一種脹脹的感覺，那就說(shuō)明水喝多了，在這時(shí)候就應(yīng)當(dāng)停下喝水，因?yàn)榻又群苋菀讓?dǎo)致身體出現(xiàn)水腫等情況，這一點(diǎn)大家要注意哦。四、經(jīng)常體檢許多人十幾年都不曾體檢一次，所以對(duì)于自己的身體情況一無(wú)所知，最好的證明便是很多人連自己的血型都不知道，而這對(duì)于保護(hù)身體健康預(yù)防疾病來(lái)說(shuō)顯然是很不利的。要知道體檢可以幫助人們發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭，讓人們能夠知道在接下來(lái)的生活中應(yīng)當(dāng)注意什么，合理的調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，這樣便可以輕松預(yù)防很多的疾病，因此多多體檢是很有必要的事情。體檢可以幫助人們發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭其實(shí)，也不需要過(guò)于平凡，一般而言60歲之前的人一直兩年間體檢一次便可以，而60歲之后的人最好能夠一年體檢一次，這樣便可以很好的預(yù)防疾病出現(xiàn)。五、按時(shí)上廁所很多人因?yàn)楣ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)的原因