瘋傳的減肥方法，你真的懂嗎？

不管事在網(wǎng)上搜索，還是在你的朋友圈，或是在大街上閑逛的時(shí)候，都會(huì)有N多種的減肥方法在安利你?？赡悴恢朗牵谶@么多的減法方法中，有很多種錯(cuò)誤的減肥方法在誤導(dǎo)你。

導(dǎo)致很多女性總是抱怨減肥失敗，其實(shí)原因可能就是沒有真正的去了解減肥用錯(cuò)了方法、走錯(cuò)了路。

哪些錯(cuò)誤的減肥方法讓你中招了？

1、抽脂是減肥最快有效的方法

冰凍三尺，非一日之寒。身上的脂肪不是一天長(zhǎng)起來的。在發(fā)現(xiàn)體重增加的那一刻，你已經(jīng)給身體送去了太多的糖分，在無聲無息之間，它們已經(jīng)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在你身上。很多人都想短時(shí)間內(nèi)快速的減掉脂肪，并且不反彈，就會(huì)選擇抽脂減肥。抽脂減肥已經(jīng)不新鮮了，就現(xiàn)在而言應(yīng)該算上很普遍的一種減肥方式。

脂肪真的沒有那么簡(jiǎn)單！

抽脂手術(shù)其實(shí)就是把脂肪細(xì)胞抽走。由于一部分脂肪被抽走了，短時(shí)期內(nèi)身形的確會(huì)變苗條。但是由于脂肪細(xì)胞的大小是不斷變化的，抽走一部分，并不代表剩下的脂肪不會(huì)繼續(xù)膨脹。

當(dāng)身體發(fā)現(xiàn)自己的脂肪細(xì)胞被偷走了，就會(huì)自動(dòng)補(bǔ)充回來，你抽多少，它補(bǔ)多少。短時(shí)間內(nèi)的確是瘦的，過一段時(shí)間就會(huì)變的和原來一樣，很容易反彈。更容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，不但瘦不下來，還弄得滿臉長(zhǎng)斑。

抽脂減肥的效果很難持久，忙目的抽取脂肪，不但無法讓身體恢復(fù)平衡，反而會(huì)讓身體的失衡更加嚴(yán)重。抽脂減肥要慎重，不要賠了夫人又折兵，得不償失。

2、喝茶到底能不能減肥

其實(shí)很多人都會(huì)說喝茶可以減肥，其實(shí)喝茶和體重沒有必然的聯(lián)系，茶的確可以減脂，但減的不是體脂，而是血脂。

體脂就是我們的脂肪，而血脂就是血管里的脂肪，明白這一點(diǎn)就不難明白為什么喝茶只減脂，而不減重了。不過喝茶雖然不能減重，可以減血脂，因?yàn)檠邥?huì)導(dǎo)致很多心腦血管疾病，血脂降低了，人就可以避免很多疾病。

但要注意不是所有的茶都能隨便喝的，那就是減肥茶。很多人喝了減肥茶后造成腹瀉，嚴(yán)重的還會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、脫水、電解質(zhì)紊亂等健康問題。 如此危險(xiǎn)的減肥茶，你還愿意服用嗎？

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