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      讓男人變老的惡習(xí)
      
        
      
            佚名
            2023-08-04 08:23:14
        
      

        
      
           
      枕頭過高
      睡覺的時(shí)候枕頭比較高
      ，頸部就容易出現(xiàn)彎曲狀態(tài)
      ，脖子上的肉肉也就會(huì)擠在一起形成深深的溝壑
      ，長期這樣就會(huì)變成頸紋
      ，雖說頸紋不長在臉上也許你并不注意，但它一旦形成就很難消除
      ，甚至比皺紋還要穩(wěn)固
      。因此，為了避免長出藕節(jié)似的脖子
      ，把枕頭的高度控制在八厘米左右是最合適的
      。
      熬夜
      晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽
      、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息
      ，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上
      ，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃
      、長黑斑和青春痘等問題
      。對(duì)于習(xí)慣早睡的人來說
      ，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。而且
      ，更糟糕的是
      ，長期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘
      、易怒
      、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀
      。
      久坐不動(dòng)
      男人以的士司機(jī)
      、媒體從業(yè)人員及辦公室人群等為代表。有50%的辦公室人群一旦坐下
      ，除非上廁所
      ，輕易不站立；這種久坐的“靜態(tài)”生活方式帶來的后果往往很嚴(yán)重：易患腰椎疾病和頸椎疾病
      ，導(dǎo)致心臟功能減退
      ，加重中老年人的心臟病，提前發(fā)生動(dòng)脈硬化
      、冠心病和高血壓等病癥
      。加重便秘、消化不良等消化系統(tǒng)的疾病
      。同時(shí)久坐引起男性陰部充血
      ，陰部血液微循環(huán)受阻，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致精索靜脈曲張
      ，睪丸下墜
      、下腹部鈍痛。倘若你又喜歡吃辛辣食物
      ，有親近煙酒的嗜好
      ，平時(shí)喝水少，還經(jīng)常憋尿
      ，刺激尿路
      ，就會(huì)直接引起前列腺發(fā)炎。
      極少舉水杯
      水是生命之源
      。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份
      ，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠
      ，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足
      ，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6至8杯的水
      ，但是不要喝富含咖啡因的飲料
      。經(jīng)常喝水還能促進(jìn)身體的毒素排出
      ，喝水一定不要等身體發(fā)出口渴的信號(hào)才開始進(jìn)行。
      整天愁眉不展
      社會(huì)對(duì)男性角色的希望令他們背負(fù)了更多的社會(huì)壓力
      ，每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)
      ，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋
      ，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”
      。由壓力引起的酗酒或吸煙等各類問題極易威脅到男士的健康。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/124697.html.
      
          
      
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        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
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        、光滑、修長的雙手
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