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手心發(fā)熱的緩解方法,手心發(fā)熱的調(diào)理方法

金婚銀婚 2023-08-04 11:32:19

一、手心發(fā)熱是哪些原因引起的

平時(shí)出現(xiàn)手心發(fā)熱的現(xiàn)象

,一半都屬于人們的心火熾盛,身體之中濕熱很多
,是膽胃失和的初期表現(xiàn);手背比手心熱,多是發(fā)燒和炎癥急性期;手掌溫度高于手心溫度
,多是血脂高或血壓高;手掌紅熱,多為炎癥
,血熱。

手心發(fā)熱

。在中醫(yī)認(rèn)為常見于陰虛之“五心煩熱”,綜合樓主的情況
,陰虛發(fā)熱的可能性比較大。汗少
。由于陰虛火旺,虛火煎熬津液
,造成津液為虛火消耗而不得成汗排出。身體虛弱
。陰虛之后
,虛火耗傷正氣
,造成身體虛弱
,且常常精神不濟(jì)。

我們看看手心發(fā)熱是怎么回事

,其原因多由于平素體質(zhì)虛弱
,或大病、熱病后
,失于調(diào)理,陰血耗傷
,正氣尚未恢復(fù)而致
。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱
,形體消瘦
,精神萎靡,咳嗽少痰
,目眩耳鳴,口干舌燥
,午后潮熱
,顴紅盜汗
,小便頻數(shù)
,大便秘結(jié)

二、手心發(fā)熱是哪些疾病的預(yù)兆

肺結(jié)核:這種疾病是手心發(fā)熱的原因之一

,特別是青年人 ,同時(shí)伴有盜汗、乏力
、咳嗽、精神萎靡不振等
。照胸片或化驗(yàn)檢查一般可以發(fā)現(xiàn)病變的存在。

慢性腎盂腎炎:大多數(shù)中青年女性

,慢性活動(dòng)期一般有持續(xù)性或間歇性手心發(fā)熱 ,或伴有全身發(fā)熱
。仔細(xì)回憶在當(dāng)時(shí)或以前有腰酸
、乏力
、尿頻、尿急
、尿痛等癥狀,尿液檢查發(fā)現(xiàn)異常

肝?div id="d48novz" class="flower left">

。翰《拘愿窝?乙肝等 )
、肝硬化
、慢性膽道感染等 ,均可能有手心發(fā)熱現(xiàn)象。這些病一般還伴有食欲不振
、消瘦、乏力
、腹脹、肝區(qū)隱痛
、失眠等。肝功能或肝炎免疫學(xué)檢查通常能查出病情

結(jié)締組織疾病:風(fēng)濕熱

、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等雖可引起手心發(fā)熱 ,但發(fā)生率不高 ,而且一般伴有明顯全身發(fā)熱癥狀

如果出現(xiàn)不明原因的手心發(fā)熱癥狀,千萬不可以大意

,要盡快去醫(yī)院醫(yī)治,因?yàn)橛行┌Y狀看起來是小事
,但結(jié)果可能會(huì)很嚴(yán)重

三、手心發(fā)熱的緩解方法

、充足的睡眠

女性由于體內(nèi)各項(xiàng)激素的改變,所以會(huì)出現(xiàn)不同程度的嗜睡現(xiàn)象

,這其實(shí)是正常的現(xiàn)象,而且應(yīng)該盡量保證女性充足的睡眠
,這對(duì)寶寶的發(fā)育和改善孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀都有明顯的效果。

孕婦如果沒有充足的睡眠

,就容易情緒失控,生理燥熱
,更加會(huì)加重孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀,因此保證充足的睡眠也是緩解孕婦手心腳心發(fā)熱癥狀的有效方法

二、定期檢查

遇到手心發(fā)熱這種癥狀

,一定不要情緒過多緊張,只要保持正常的定期孕期檢查
,那么就會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題的所在,聽從醫(yī)生的建議
,合理改善飲食和養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,肯對(duì)對(duì)身體是百無一害的
。孕期出現(xiàn)癥狀,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)
,但如果是孕婦手心發(fā)熱這種常見的癥狀
,只有保持定期的健康檢查就可以了
,不要隨意吃藥
,這是對(duì)寶寶影響最大的一個(gè)弊端

三、要加強(qiáng)精神調(diào)養(yǎng)

陰虛體質(zhì)之人性情急躁

,常常心煩易怒,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
,這是陰虛火旺,火擾神明之故
。尤其應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》“恬淡虛無”(精神安閑,沒有雜念)
、“精神內(nèi)守”(指人體神氣要守于內(nèi),不耗散與外)之養(yǎng)神大法。平素要加強(qiáng)自我修養(yǎng)
,自覺地養(yǎng)成冷靜、沉著的習(xí)慣
。少參加爭勝負(fù)的文娛活動(dòng)。

、要注意環(huán)境調(diào)攝

由于此種人形多瘦小,而瘦人多火

,故常手足心熱,口咽干燥
,常畏熱喜涼,冬寒易過
,夏熱難受。因此
,每逢炎熱的季節(jié),應(yīng)注意避暑
,有條件的應(yīng)到海邊
、高山之地旅游

、手心發(fā)熱的調(diào)理方法

一為飲食

,要注意飲食的清淡,多吃蔬菜水果
,特別是纖維比較多的,如芹菜
、菜的根莖等,少吃油膩
、燒烤類食品,這些傷肝傷胃
,同時(shí)要多喝水,排毒
,促進(jìn)新陳代謝。

二從心態(tài)上進(jìn)行調(diào)整

,清心寡欲,精神內(nèi)守
,心情放松,情緒不可過度激烈
,喜怒哀樂不可過度,心情的變化同時(shí)會(huì)影響人的臟腑
,所謂“喜傷心、怒傷肝
、思傷脾、恐傷腎、悲傷肺”

三從睡眠入手,要睡子午覺

,夜晚從11點(diǎn)最好就要入眠了,中午1點(diǎn)左右也睡上幾十分鐘(中午是心經(jīng)當(dāng)令
,此時(shí)睡眠,有調(diào)神
、提神之效,西醫(yī)也研究表明
,多睡午覺,老年癡呆癥發(fā)病率低)

四還是要多運(yùn)動(dòng),舒經(jīng)活絡(luò)

,促進(jìn)新陳代謝,這是強(qiáng)身健體的不二法門。

另外

,人體是有一定的偏性,如有人體寒
,有人體熱,有人體實(shí)
,有人體虛,不一而足
,所以手心熱屬于你的體質(zhì)的一種趨勢(shì)或呈現(xiàn),不過依照以上的方法可以有效的調(diào)整

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