濟(jì)南“老頑童”岳增善：自創(chuàng)健身操,成功抗癌26年

運(yùn)動(dòng)不僅能夠強(qiáng)身健體，而且還有助于趕走消極的情緒，每天抽出時(shí)間來(lái)做做運(yùn)動(dòng)，可以讓你時(shí)刻都保持一份積極的心態(tài)，也許有時(shí)候還會(huì)有大作用呢？今年78歲的岳增善是一個(gè)癌癥患者，他的癌癥是在26年前被查出來(lái)的，但是直到現(xiàn)在，他都活的好好的，這是為什么呢？除了必要的藥物控制之外，老岳還有一個(gè)秘訣，那就是運(yùn)動(dòng)。

78歲岳增善自創(chuàng)了一套健身操，每天都堅(jiān)持鍛煉，不僅癌癥得到了有效控制，而且人也越來(lái)越精神了，跟他說(shuō)過(guò)話的人甚至都不相信他有78歲，因?yàn)樗穆曇艉榱炼辛?，完全沒(méi)有癌癥老人的病態(tài)感覺(jué)。當(dāng)年，岳增善剛開(kāi)始覺(jué)得自己的胃不舒服，本來(lái)以為是上火，后來(lái)去查了才知道長(zhǎng)了腫瘤，后來(lái)進(jìn)行手術(shù)幾乎切除了全部的胃。

手術(shù)后的岳增善進(jìn)行了為期42天的化療，本來(lái)醫(yī)院有床位，但是他堅(jiān)決不住醫(yī)院，而且為了鍛煉身體，竟然每天堅(jiān)持自己騎自行車去醫(yī)院。完成化療后，熱愛(ài)鍛煉的老岳認(rèn)為自己應(yīng)該做點(diǎn)什么事情，也許對(duì)自己的癌癥還有好處呢？于是他就自創(chuàng)了一套健身操。平時(shí)外出的時(shí)候時(shí)時(shí)刻刻都在鍛煉，就算是等公交車都會(huì)拿著健身棍舞動(dòng)兩下。而且他總是拒絕給他讓座的人。

老岳說(shuō)，“無(wú)論遇到什么事情都不要生氣，要保持良好的心態(tài)，有病不要怕，越怕就會(huì)越加重病情，保持好的心態(tài)沒(méi)準(zhǔn)還可以多活幾年呢。”岳增善說(shuō)自己平時(shí)都會(huì)吃一些健康的食物，如雞蛋、鯽魚湯、土豆、山藥等家常便飯。此外，岳增善平時(shí)還會(huì)為老朋友們表演自己愛(ài)好的二指禪。因?yàn)槠錁?lè)觀的心態(tài)和精神，周圍人都親切地稱他為“老頑童”。

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