腹部脂肪較多的人患老年癡呆的風(fēng)險大

學(xué)歷低，不愛動腦子也會被老年癡呆盯上。今天是世界阿爾茨海默病日，生活中，越來越多的老年人被困其中，家人深受其害。那么，什么人是老年癡呆的重點人群？年輕人常常丟三落四算不算老年癡呆提前？昨天，金陵晚報記者進行了采訪。

阿爾茨海默病與血管性癡呆啥區(qū)別？

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科柏峰博士介紹說，在病因?qū)W上，癡呆包括神經(jīng)變性癡呆、血管性癡呆等幾個類型。阿爾茲海默病約占癡呆人數(shù)的三分之二，血管性癡呆不到三分之一。血管性癡呆，多發(fā)梗死性癡呆等。它與其他類型的癡呆不同，首先血管性癡呆是由腦血管病變導(dǎo)致的多種認知功能障礙，在多種認知功能障礙中以執(zhí)行功能障礙受累為主，而不同于老年性癡呆以記憶障礙為核心表現(xiàn)。

什么人容易患老年癡呆？

A:高膽固醇飲食

柏峰博士介紹說，引發(fā)血管性癡呆的原因，大多是吃出來的?！昂芏嗳讼矚g吃動物內(nèi)臟、燒烤等多油脂、高膽固醇的食物。再加上久坐不動，體內(nèi)脂肪堆積，三高無形中飆升。這樣的生活習(xí)慣，很可能導(dǎo)致腦梗塞、腦出血、中風(fēng)等腦血管疾病，從而誘發(fā)血管性癡呆。”

專家表示，血管條件變差，是血管性癡呆和阿爾茨海默癥共同發(fā)病原因之一。特別是發(fā)病早期，但到后期就會分化成血管性癡呆或是阿爾茨海默癥。美國芝加哥拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的神經(jīng)科學(xué)家與美國國立衛(wèi)生研究院的學(xué)者聯(lián)合研究的結(jié)果也發(fā)現(xiàn)：腹部脂肪較多的人出現(xiàn)記憶喪失和進入老年階段后患上老年癡呆的風(fēng)險會增加3.5倍。

B:學(xué)歷低發(fā)病率高中大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科自從2005年在南京社區(qū)開展老年癡呆癥的篩查工作，至今共篩查了1500多人，中大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科張志珺教授科研團隊的柏峰博士介紹說，目前，關(guān)于老年癡呆癥的發(fā)病機制尚不很明確，存在很多假說。

但是近年來發(fā)現(xiàn)，很多高知人群卻患老年癡呆。這些人群普遍具有用腦過度、身心勞累等特征。原因在于，判斷一個人是否思維敏捷要看其分泌乙酰膽堿這種神經(jīng)遞質(zhì)的能力。如果能夠瞬間大量分泌，說明人的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)達。過度勞累影響了乙酰膽堿的分泌，對身體是一種傷害。

柏峰指出，相比而言，高知人群老年癡呆癥發(fā)病率較低，但發(fā)病更具隱蔽性。但是可以肯定的是動腦較少的人，其患老年癡呆的風(fēng)險增加。

老年癡呆的最初表現(xiàn)是什么？脾氣變大也是癥狀

對于老年癡呆的癥狀，很多人只是停留在近事記憶的遺忘，但是忽視行為動作和脾氣情緒的改變。柏峰博士介紹，對于老年癡呆患者，最早的癥狀可能是記憶障礙，但是隨后還會在情緒方面呈現(xiàn)不穩(wěn)定。有時情感失去控制能力，表現(xiàn)為焦慮不安，憂郁消極，或無動于衷，或勃然大怒，易哭易笑，不能自制。很多患者本來很溫和，但是變得特別容易發(fā)脾氣。身邊的親人，就會覺得整個人都變了。

還有些患者也會出現(xiàn)反復(fù)詢問和重復(fù)同一個問題，不能辨別方向，經(jīng)常迷路。

更讓人忽視的是，衣著及儀容也不如以前那樣注意，會變得不愛整潔，不修邊幅，甚至穿著古怪。這些行為異?，F(xiàn)象，可能是輕度認知功能障礙。進一步演變，可能會發(fā)展為老年癡呆。

做家務(wù)常喝綠茶

能預(yù)防老年癡呆

美國拉什大學(xué)醫(yī)療中心研究人員發(fā)現(xiàn)，洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生等家務(wù)，有助降低老年人包括80歲以上人群罹患阿爾茨海默氏癥(早老性癡呆)的幾率。英國阿爾茨海默氏癥協(xié)會研究部門負責(zé)人安妮·科比特說：“經(jīng)明確確認，日常身體活動是降低罹患癡呆癥風(fēng)險的有效方式之一，風(fēng)險最多可降低45%。”

對此，南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師吳劍鈺說，預(yù)防老年癡呆，除了健康的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\動十分必要，特別是有氧運動，能改善血液循環(huán)，降低腦萎縮，改善記憶。有研究表明，40歲左右中年人久坐缺乏運動的話，65歲以后患老年癡呆的幾率增加。

同時，常喝綠茶有助于預(yù)防老年癡呆。吳劍鈺說，癡呆癥有一種類型叫做腦血管性癡呆，如果動脈粥樣硬化性狹窄及閉塞導(dǎo)致的梗死病灶體積較大時，可因嚴重的神經(jīng)元缺失和腦萎縮出現(xiàn)認知功能障礙的臨床表現(xiàn)。綠茶中含有大量的茶多酚，茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于抑制動脈粥樣硬化。李有明楊璞

老人缺牙越厲害越容易老年癡呆

到80歲，你仍然有20顆牙齒，恭喜你，你的口腔很健康。9月20日是全國愛牙日，今年主題是“口腔健康，全身健康”。江蘇省口腔醫(yī)學(xué)會會長王林教授說，口腔健康和全身健康有關(guān)系，跟心臟、糖尿病等有關(guān)聯(lián)，和老年癡呆也有關(guān)系，缺牙越多越容易老年癡呆。

缺牙越多越容易老年癡呆

研究發(fā)現(xiàn)，口腔健康和老年癡呆有一定的關(guān)系，老年人缺牙越多，越容易患上老年癡呆。掉牙多為啥讓老年癡呆幾率變大？王林教授說，如果沒有牙，那么咀嚼就少，咀嚼少了，對腦部的刺激就少。經(jīng)常咀嚼的人，大腦血供會增加?？刹豢梢杂谩敖揽谙闾恰眮眍A(yù)防老年癡呆呢？對此，王林教授說，很多事情，“過猶不及”，如果咀嚼太過頻繁，那么，咀嚼肌會過于發(fā)達，會改變面部結(jié)構(gòu)，人也會變丑。如果老人沒有牙齒，可以裝假牙，不僅可以吃東西，也可以經(jīng)常咀嚼預(yù)防老年癡呆。

世界衛(wèi)生組織認為，到80歲，嘴巴里還有20顆牙，說明口腔很健康。江蘇省口腔醫(yī)院副院長徐艷說，臨床，僅有20—30%的80歲以上老人能有20顆牙齒(正常人的牙齒是28顆—32顆)。

80%—90%的人

有口腔疾病

80%—90%的人有口腔疾病，可大多數(shù)人不重視?？谇徊∨旁谇叭坏姆謩e是齲病、牙周病、錯頜畸形?？谇唤】悼梢灾苯踊蜷g接影響全身健康?？谇患膊∪琮x病、牙髓病、根尖周病、牙周病等，會破壞牙齒硬組織或牙周支持組織，影響正常進食和營養(yǎng)攝入，從而影響身體健康；口腔中的感染病灶可能會導(dǎo)致或加劇某些全身疾病如心血管疾病、糖尿病等；孕婦的口腔感染是造成早產(chǎn)兒和低出生體重兒的危險因素。如何保護口腔？徐艷說，她的建議是，每個人每年看牙醫(yī)1—2次。平時刷牙也非常重要。

年輕人常丟三落四是癡呆早期癥狀嗎

是壓力過大，睡眠不好

現(xiàn)代的年輕人總有這樣的感覺：每天有很多事情，經(jīng)常丟三落四，忘記某些事情。有的人經(jīng)常在出租車上弄丟行李，有的人甚至弄丟了車票，還有的甚至把結(jié)婚戒指也搞不見了……大家一起感慨，究竟怎么了？難道這是老年癡呆提前發(fā)作了？

對此，專家表示，記憶力減退在一定程度上是人衰老的結(jié)果。但壓力過大、睡眠不好、過度依賴電子設(shè)備、抽煙酗酒，也會使人的記憶力減退。對于普通人而言，如果年齡越大，那么記憶力下降也是比較正常的生理現(xiàn)象。不過再怎么下降也不可能到記不得親人或者忘記回家的路的地步。

對于年紀輕的人而言，如果工作壓力太大，或者工作疲憊得不到及時休息或緩解，那么也會出現(xiàn)做事力不從心、記憶力衰退的現(xiàn)象。另外，睡眠不好也是主要因素之一。比如長期失眠、熬夜，的確會使得大腦思維不清晰，記憶衰退。而保持足夠的睡眠，可以緩解大腦疲勞。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/125230.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 秋季保健按摩,怎樣按摩更健康養(yǎng)生

下一篇: 嘴上上火起泡怎么辦,教你日常護理小妙···