嘴上上火起泡怎么辦,教你日常護理小妙招

嘴上起泡上火的解決辦法：

人一上火，嘴上就容易起泡，不僅難受，而且難看。上火是中醫(yī)術(shù)語，意為人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛。所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀。而上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。所以，上火了，首先要做的，就是去火。

方法/步驟

人上火的原因有很多，包括生理上和心理上的原因。首先你要排除心理上面的原因，許多人因為遇到了不順心的事兒或者有什么重大的事情，都會加重心理的負擔，從而出現(xiàn)上火起泡，這種情況你要盡量控制心情，不要太焦急，因為焦急上火對于事情并沒有什么幫助，可能還會拖后腿。所以，要做到心情放松。

上火了，經(jīng)常會失眠，這樣對上火更沒有什么好處，一定要保證足夠的睡眠，休息好，理順心情，火自然也就消了，起泡的情況也會很快有好轉(zhuǎn)。

要有一個良好的環(huán)境，很多嘈雜的環(huán)境通常 都會讓人心情煩躁，讓人上火，所以，上火了，要到環(huán)境空氣等相對清新的環(huán)境中，會對上火起泡有一定好處。

上火了要多喝水，這個可能很多人都知道 ，但是很多人卻并不會去認真做，一定要多喝水，多喝水促進新陳代謝，對于嘴上起泡是很有效果的。

多吃一些去火的食物，或者去火的水果，但是有一些水果不但不能去火，還能加重上火，比如橘子、菠蘿等 ，平時的飲食也要注意不要吃一些刺激性的食物，這樣會加重上火的病情。上火重要的就是飲食一定要清淡。

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