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      空調病應該如何預防,怎么樣預防空調病

      中醫(yī)世家 2023-08-04 15:18:37

      夏季預防空調病的小竅門包括:

      1.使用空調必須注意通風

      ,建議您每天定時打開窗戶,關閉空調,讓新鮮空氣流通,每兩周清掃一次空調機尤佳。

      2.從空調環(huán)境中外出

      ,應當先在有陰涼的地方活動片刻,在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者
      ,應該到戶外活動,多喝開水
      ,加速體內新陳代謝

      3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大,以不超過5度為宜

      ,夜間睡眠最好不要用空調
      ,入睡時關閉空調更為安全,睡前在戶外活動
      ,有利于促進血液循環(huán)

      4.在空調環(huán)境下工作、學習

      ,不要讓通風口的冷風直接吹在身上
      ,大汗淋漓時最好不要直接吹冷風,這樣降溫太快
      ,很容易發(fā)病

      5.嚴禁在室內抽煙。

      6.應經常保持皮膚的清潔衛(wèi)生

      ,經常出入空調環(huán)境
      、冷熱突變,皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞
      ,引起感染化膿
      ,故應常常洗澡

      7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。

      8.增置除濕劑

      ,防止細菌滋生

      9.不要在靜止的車內開空調,以防汽車發(fā)動機排出的一氧化碳回流車內而發(fā)生意外

      ,即一氧化碳中毒

      10.空調環(huán)境下注意衣著保暖。

      夏季的到來

      ,越來越多的得了空調病
      ,為了你的身體健康請少開空調。

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