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      提高精子成活率，備孕男性這樣做
      ！
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-04 15:26:12
        
      

        
      
           
      能影響到好孕成功率的原因還是很多的
        ，其中很關(guān)鍵的一個就是準媽媽的卵子質(zhì)量以及準爸爸的精子質(zhì)量。精子以及卵子的質(zhì)量如果不達標的話
        ，即使受孕成功
        ，也是會影響到胎兒的發(fā)育的。今天我們就說一下
        ，提高男性精子成活率
        ，需要做哪些事情。
      戒煙戒酒
      我們都知道吸煙有害健康
        ，但是有些男性還是不當回事
      。即使在備孕期間依然我行我素
      ，這不僅會損傷到自己的精子
      ，導(dǎo)致出現(xiàn)少精、無精
      、死精的出現(xiàn)。如果不注意還會讓備孕妻子受到二手煙的荼毒
      ，對于受孕更是雙重傷害
        。酗酒則會對精子的存活有影響。因此戒煙戒酒對于提高精子活力是很有必要的
      。
      ，備孕男性這樣做
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      作息規(guī)律
      現(xiàn)在的大家，工作養(yǎng)家都是比較累的
      ，也只有下班后才是屬于自己的時間，因此有不少的人就會睡的越來越晚
      。但是長期處于疲累的狀態(tài)
      ，會影響到男性的性功能，還會影響到男性的精子質(zhì)量。因此
      ，為了健康的小蝌蚪
      ，從今天開始早睡早起吧。
      同房規(guī)律
      同房的頻率對于小蝌蚪的活力也是有影響的
      。長期禁欲以及同房太過頻繁都會影響到小蝌蚪的質(zhì)量。長時間禁欲會導(dǎo)致精子的密度高
      、活力差
      、死精多；而太過頻繁會誘發(fā)性功能衰退
      ，還會有血精情況的出現(xiàn)。
      適量運動
      因為工作的需要
      ，在辦公室工作需要長時間的久坐
      ，殊不知長期久坐，腹股溝處溫度升高
      ，會影響到小蝌蚪的生成，不妨過段時間起來走走
      。適量的運動是很有必要的
      ，不僅可以提高自己的身體素質(zhì)
      ，還能提高疾病的抵抗能力
      ，對于小蝌蚪的活力提高也是很有幫助的。
      良好心態(tài)
      情緒致病是實實在在存在的
      ，可見不良的情緒對于人的影響還是很大的
      。對于男性來說，其中一個方面就是會影響到精子的生成
      、成熟和活動能力
      。可見小蝌蚪也是一個敏感又脆弱的存在
      ，為了它的健康
      ，準爸爸們要學(xué)會排解壓力
      ，保持輕松愉悅的心情吆~
      當然，飲食也是很關(guān)鍵的
      。可以多吃一些富含DHA
      、鋅
      、維生素E的食物，如三文魚
      、瘦肉、堅果等
      。另外
      ，新鮮的蔬菜水果等也是不能少。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/125458.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
      ，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
      。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
        、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運動
        ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
      、樹皮
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認為
                
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        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
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