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      奶水少怎么辦,母乳量少的原因是什么(坐月子奶水少的原因)

      妙手生春 2023-08-04 15:53:35

      母乳是新生兒最好的“糧食”

      ,但是有些女性產(chǎn)后會出現(xiàn)母乳量少或者無乳汁分泌的現(xiàn)象,這究竟是什么原因?qū)е碌哪?什么原因會造成產(chǎn)后母乳量少呢?對于女性產(chǎn)后母乳量少的原因
      ,我們來看專家?guī)淼脑敿?xì)講解!

      母乳喂養(yǎng)的寶寶主要依靠媽媽的乳汁來滿足成長的營養(yǎng)需求

      ,因此媽媽只有分泌足夠的乳汁才能讓寶寶更好更快成長。但是有些媽媽產(chǎn)后卻出現(xiàn)母乳分泌少或者無乳汁分泌的情況
      。這可能是由于媽媽懷孕期間乳房發(fā)育不足導(dǎo)致乳汁生成延遲或者早期不恰當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方式
      ,乳汁排空不足所導(dǎo)致。

      什么原因會造成產(chǎn)后母乳量少

      老人們常稱生下來就有母乳吃的孩子是“帶了糧來的孩子”

      ,然而很多“帶了糧來的孩子”在出生后不到一周的時(shí)間里就會出現(xiàn)“少糧”甚至“斷糧”的現(xiàn)象
      。在這給新媽媽們提個(gè)醒:這種現(xiàn)象很可能與以下幾種情況有關(guān)。

      母乳生成不足

      懷孕期間乳房發(fā)育不足會導(dǎo)致乳汁生成延遲

      ,最常見的原因包括母親產(chǎn)前肥胖癥
      、妊娠高血壓綜合癥、多囊卵巢綜合征
      ,還有其他的與孕期高雄激素水平相關(guān)的復(fù)雜因素
      ,如子癇前期。其他的不常見原因有胎盤組織殘留
      、垂體功能下降等

      既往乳腺手術(shù)也會導(dǎo)致乳汁的生成減少

      ,然而這些母親更應(yīng)該鼓勵哺乳,對她們嬰兒的吸入量應(yīng)該密切監(jiān)測
      。隨著隆胸技術(shù)開展
      ,哺乳不足更加常見,特別是在一些行乳暈切口和/或者乳頭感覺喪失的母親身上
      。另外
      ,如高雄激素水平、內(nèi)分泌異常(如泌乳素瘤)等
      ,也是導(dǎo)致母乳不足的原因

      吸乳過少

      早期不恰當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方法是乳汁吸入不足的最常見原因。其中包括喂養(yǎng)次數(shù)過少

      、吸吮過淺
      、母嬰分離、嬰兒配方食品的使用

      在出生后的前幾天

      ,很多嬰兒處于熟睡狀態(tài),很難保持清醒
      ,從而導(dǎo)致乳汁吸出不足
      。還有一些不常見的原因,如吸吮運(yùn)動或者神經(jīng)系統(tǒng)異常導(dǎo)致的乳汁 吸出不足
      。如35-37周出生的嬰兒稱為晚期早產(chǎn)兒
      ,他們盡管被當(dāng)做足月兒看待
      ,但是還是需要補(bǔ)充營養(yǎng)和密切監(jiān)測
      ,因?yàn)樗麄兾槟芰Φ拖隆?/p>

      乳汁排空不足

      吸乳是否充足是通過喂養(yǎng)的次數(shù)和持續(xù)時(shí)間

      、嬰兒的尿量和大便量、嬰兒的體重來評估的
      。嬰兒出生后的第一周
      ,母親給足月兒喂奶的次數(shù)為一天8-12次。出生后第五天
      ,吸乳足夠的嬰兒每天大概有6-8次小便
      ,3次或者以上的淡黃色糊狀大便。

      足月兒常常在出生后的3-5天體重平均下降7%

      ,但通常會在出生后的第1-2周恢復(fù)到出生時(shí)的體重
      。產(chǎn)后3-5天,產(chǎn)婦自覺乳房脹滿乳汁
      ,嬰兒的體重就不應(yīng)該持續(xù)下降了
      。如果嬰兒體重下降了10%或者不能如期恢復(fù)到出生時(shí)的體重,哺乳就應(yīng)該密切關(guān)注了

      小編提醒:新媽媽的任何情緒波動,如煩躁

      、驚喜、憂愁
      、郁怒等,都可能會通過新媽媽的大腦皮層影響垂體的活動,從而抑制催乳素的分泌,使新媽媽出現(xiàn)乳汁缺乏的現(xiàn)象
      。由于情緒波動會影響乳汁質(zhì)和量,避免情緒的波動和過度疲勞,保持心情舒暢、保證足夠睡眠是保證母乳足量的有效辦法
      。家人要給予更多關(guān)懷,讓產(chǎn)婦保持良好心態(tài)

      坐月子奶水少的原因

      坐月子奶水不足怎么辦
      好多新媽媽都會為一個(gè)問題所困擾,就是產(chǎn)后奶水不足

      ,如果奶水不足
      ,一是不能讓自己盡母親的職責(zé),二是也不能讓寶寶食用最自然健康的食品
      ,所以壞處非常的多
      ,那么如果坐月子的時(shí)候奶水不足怎么辦呢,接下來小編就提供一些方法
      ,希望對你有所幫助


      第一,調(diào)整飲食
      ,可以多做一些下奶的食物
      。如果奶水少不是產(chǎn)婦自身的問題,可以調(diào)整一下自己的飲食
      ,那些過于油膩的食物
      ,暫時(shí)就不要讓產(chǎn)婦再吃了,如果要喝湯的話
      ,最好喝一些清淡的鯽魚湯
      ,或者是豬蹄湯,這些都有催奶的效果
      ,但注意不要太油膩
      ,當(dāng)然更要合理搭配飲食,并且要葷素搭配
      ,不能只吃肉
      ,也要吃一些新鮮的蔬菜和水果,產(chǎn)婦吃的食物對奶水的質(zhì)量是有著直接關(guān)系的


      第二
      ,要照顧好產(chǎn)婦。對于女性來說
      ,懷孕坐月子是非常重要的事情
      ,所以作為老公一定要好好照顧她。照顧好產(chǎn)婦
      ,這不僅是對產(chǎn)婦自己好
      ,更是對寶寶好
      ,也可以找專門的人照顧產(chǎn)婦和寶寶,這樣產(chǎn)婦能夠更好的休息
      ,這樣產(chǎn)婦的奶水也會慢慢的恢復(fù)


      擁有自己的寶寶,是每一位媽媽都非常幸福的事情
      ,當(dāng)然也特別愿意自己的寶寶能吃到自己的母乳
      ,有好多原因可能會讓自己的奶水不足,那么作為產(chǎn)婦該怎么辦呢
      ,接下來小編就說一下產(chǎn)后奶水不足產(chǎn)婦該怎么辦


      奶水少吃什么好
      新媽媽們?nèi)绻龅搅四趟蛔愕膯栴},就會非常的煩惱
      。當(dāng)然也會想方設(shè)法的讓自己的奶水變得多一些
      。這個(gè)時(shí)候我們可以吃一些食物來促進(jìn)自己分泌乳汁的量,接下來小編就和大家分享一下
      ,吃什么食物可以改變奶水少的問題


      第一,木瓜花生
      。因?yàn)槟竟现泻蟹浅XS富的維生素c
      ,如果常年吃的話,能夠讓自己的皮膚變得非常的光滑
      ,而且還具有養(yǎng)顏的作用
      ,花生有活血通乳的作用,對健脾開胃也有很好的功效
      ,有的產(chǎn)婦如果遇到了奶水少的問題
      ,可以吃木瓜花生,就能改善這種問題
      ,如果要增加乳汁
      ,可用木瓜和花生大棗煲湯飲用,這個(gè)湯水對增加乳汁有非常好的效果


      第二
      ,清燉烏骨雞湯。這是一道非常有營養(yǎng)的湯汁
      。它的主要作用就是治療孕婦產(chǎn)后虛弱
      ,奶水少的問題。所以如果新媽媽奶水少
      ,可以選擇烏骨雞肉
      ,洗凈之后,于蔥
      、姜加鹽
      、酒等拌勻
      ,加上黨參、黃芪
      ,枸杞
      ,煲湯食用
      ,對于治療奶水少有很好的作用

      奶水少是什么原因

      奶水少是什么原因

      天生奶水少是什么原因,孕婦生完寶寶以后

      ,這個(gè)時(shí)期是媽媽關(guān)鍵的身體恢復(fù)期
      ,往往一些滋補(bǔ)食物要在產(chǎn)后第三周以后食用最佳,菜譜要考慮營養(yǎng)的均衡
      ,以下分享奶水少是什么原因

      奶水少是什么原因1

      、產(chǎn)婦奶水少的原因

      1、精神因素

      生完孩子后

      ,如果感覺壓力特別大
      ,或者有煩躁不安,憂愁
      ,郁悶等情緒出現(xiàn)
      ,這樣都會影響到腦垂體的活動,影響泌乳素的分泌
      ,所以奶水分泌就會少

      2、內(nèi)分泌的作用

      當(dāng)身體中分泌充足的泌乳素的時(shí)候

      ,奶水就會增加
      ,但是因?yàn)槎喾N原因往往會影響到泌乳素的分泌,比如心情不好
      ,休息不好
      ,身體虛弱等,這時(shí)候就會導(dǎo)致產(chǎn)婦奶水分泌不足

      3

      、飲食結(jié)構(gòu)的改變

      有些女性為了追求苗條的身材,即使在產(chǎn)褥期也不愿意補(bǔ)充太多的蛋白質(zhì)

      、脂肪
      ,不愿意喝太多的湯水,乳汁分泌也就會減少

      4

      、不適合的內(nèi)衣

      如果在產(chǎn)前使用的內(nèi)衣太小,抑制乳房的發(fā)育

      ,也可能會導(dǎo)致產(chǎn)后出現(xiàn)奶水分泌不足的情況

      5

      、產(chǎn)婦體質(zhì)差

      有些產(chǎn)婦體質(zhì)比較差,自己本身就患有貧血

      ,營養(yǎng)不良等疾病
      ,即使補(bǔ)充一些營養(yǎng),都會滿足自身的需求
      ,所以也會影響乳汁的分泌

      二、如何讓奶水分泌增加

      1

      、注意多休息

      產(chǎn)后的新媽媽

      ,因?yàn)檎疹檶殞毻貌坏胶煤玫男菹ⅲ^于疲累
      ,此時(shí)不妨找人幫忙照顧孩子
      ,自己利用有限的時(shí)間抓緊休息、睡眠
      ,休息好了也能促進(jìn)乳汁的分泌

      2、多吮吸

      一般在生完孩子半個(gè)小時(shí)以內(nèi)

      ,就要讓寶寶嘗試著吮吸乳房
      ,越早刺激乳房,乳汁分泌的越早
      、越多

      3、多吃催乳的食物

      產(chǎn)后乳汁分泌少的時(shí)候可以多喝一些鯽魚湯

      、雞湯
      、豬蹄湯等,多吃醪糟
      ,木瓜等食物
      ,都有助于促進(jìn)乳汁的分泌。

      奶水少是什么原因2 氣血不足導(dǎo)致乳汁減少

      懷孕生產(chǎn)是個(gè)大關(guān)卡

      ,不少媽媽生完寶寶以后會有一些不適的癥狀:身體愛出汗
      、偶爾會手發(fā)抖、總是犯困
      、沒什么精神
      。有的媽媽沒當(dāng)回事,以為是因照顧寶寶而精力不夠
      ,實(shí)際上
      ,很可能是產(chǎn)后氣血虧虛,沒有引起重視及時(shí)調(diào)補(bǔ)回來,導(dǎo)致身體氣血不足

      中醫(yī)認(rèn)為

      ,產(chǎn)后媽媽若身體氣血虛弱,復(fù)因產(chǎn)時(shí)失血耗氣
      ,氣血虧虛
      ,或脾胃虛弱,氣血生化不足
      ,以致氣血虛弱無以化乳
      ,則產(chǎn)后乳汁甚少或全無。

      所以

      ,氣血不足對于哺乳期的媽媽來說很重要
      ,稍不注意就會影響乳汁的分泌
      。寶寶吃不飽
      ,媽媽喝大濃湯,結(jié)果虛不受補(bǔ)
      ,營養(yǎng)卻沒補(bǔ)進(jìn)去
      ,氣血恢復(fù)不好,反而容易虛胖
      ,對于乳汁分泌作用不大

      如何看你是不是氣血不足呢?

      這幾個(gè)癥狀

      ,媽媽們可以對照查看

      身體上容易怕冷、盜汗

      、發(fā)育遲緩

      皮膚容易衰老、萎黃

      、干燥

      毛發(fā)、指甲容易斷裂

      、干枯

      精神上容易乏力、懶言少語

      ,出現(xiàn)失眠

      氣血不足的媽媽怎么增加乳汁分泌?

      對于氣血不足而乳汁減少的媽媽來說

      ,想要增加乳汁分泌
      ,除了讓寶寶多吮吸以外,更重要的就是氣血的調(diào)補(bǔ)。

      補(bǔ)前要清

      產(chǎn)后寶媽補(bǔ)氣血之前

      ,要懂得“補(bǔ)前要清”
      ,如果身體燥熱火旺,應(yīng)當(dāng)清熱之后補(bǔ)
      。另外
      ,為了更好地幫助身體吸收營養(yǎng),在補(bǔ)氣血的同時(shí)應(yīng)該健脾養(yǎng)胃
      。從中醫(yī)的角度來說
      ,補(bǔ)之前一定要先調(diào)理,只有臟腑功能調(diào)理好了
      ,才能更好地吸收

      飲食營養(yǎng)

      在飲食上注意可多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),雞蛋

      、牛奶
      、牛肉、魚類
      、豆腐等
      ,少吃多餐,同時(shí)保證每天都有蔬菜和水果的攝入

      睡眠充足

      保持良好的睡眠習(xí)慣

      ,建議每天的睡眠時(shí)間總和能夠達(dá)到10個(gè)小時(shí)。充足的睡眠有利于媽媽身體的恢復(fù)
      。一提到睡眠
      ,媽媽們便會說哪有時(shí)間睡覺啊,每天都手忙腳亂
      ,時(shí)間恨不得掰成兩半用
      。其實(shí),寶寶睡覺的時(shí)候
      ,媽媽也可以陪著一起睡
      ,別寶寶睡覺你不睡,寶寶醒了你也不睡
      ,那每天睡眠時(shí)間肯定不夠
      。靈活處理,必要時(shí)讓家里人也一起帶孩子

      心情愉悅

      心情舒暢

      ,對于媽媽來說,不管是氣血的恢復(fù)還是乳汁的分泌都有好處
      。心情愉悅
      ,疏肝益氣,氣血運(yùn)行順暢,增加乳汁分泌

      勤喂養(yǎng)

      建議媽媽們每天2~3小時(shí)喂一次

      ,一次10~15分鐘,勤喂養(yǎng)也能夠幫助寶媽促進(jìn)乳汁的分泌

      奶水少是什么原因3 產(chǎn)后氣血不足為什么會奶水少

      產(chǎn)后媽媽若是素體氣血虛弱

      ,復(fù)因產(chǎn)時(shí)失血耗氣,氣血虧虛
      ,或脾胃虛弱
      ,氣血生化不足,以致氣血虛弱無以化乳
      ,則產(chǎn)后乳汁甚少或全無

      主要表現(xiàn):產(chǎn)后乳少,甚或全無

      ,乳汁清稀
      ,乳房柔軟,無脹滿感
      ,神倦食少
      ,面色無華,舌淡
      ,苔少,脈細(xì)弱
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">?捎秒u、肉
      、骨頭
      、魚類等熬湯飲用促進(jìn)乳汁分泌。

      茭白豬蹄湯

      食材:鮮茭白100g

      ,黃芪60g
      ,豬蹄1只。

      做法:把上述食材洗凈

      ,豬蹄剁成塊狀
      ,茭白切片,一起加水煮爛
      ,吃肉喝湯
      ,1次吃完,連吃3天

      功效:茭白除煩渴

      ,利二便,可用于乳汗不下;黃芪有益氣固表、斂汗固脫;豬蹄補(bǔ)血
      ,通乳
      ,托瘡。治婦人乳少
      。茭白豬蹄湯可以補(bǔ)益氣血通乳
      ,對于產(chǎn)后氣血不足奶水少有很好的效果。

      赤豆黃芪粥

      食材:赤小豆125g

      ,黃芪60g
      ,大米適量。

      做法:將赤小豆

      、黃芪
      、大米加水煮成粥樣,一日兩碗
      ,連喝三天

      功效:赤小豆可以催乳;黃芪可以補(bǔ)益氣血。赤小豆黃芪粥對于產(chǎn)后氣血不足奶水少的女性有很好的效果

      花生粥

      食材:生花生(不去紅皮)150g

      ,大米200g。

      做法:將花生米搗爛 后放入大米煮粥

      ,分2次喝完
      ,連喝三天。

      功效:花生有健脾和胃

      、利腎去水
      、理氣通乳的作用,可治諸血癥
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;ㄉt衣有補(bǔ)血、養(yǎng)血的功效
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;ㄉ嗫梢匝a(bǔ)血養(yǎng)血,通乳
      ,對于產(chǎn)后氣血不足奶水少有很好的效果

      奶水少是什么原因4 產(chǎn)后氣血不足奶水少調(diào)理方法

      1、產(chǎn)后第1周:排惡露

      ,愈傷口

      這個(gè)階段主要以活血化瘀

      、排凈惡露、恢復(fù)腸胃功能
      、愈合傷口為主
      。飲食要盡量清淡
      ,多吃易消化、刺激性小的食物
      ,避免吃得油膩?zhàn)萄a(bǔ)
      ,最好能少吃多餐,盡快恢復(fù)腸道功能

      飲食建議:產(chǎn)后5-7天應(yīng)以米粥

      、軟飯、爛面
      、蛋湯等為主食
      ,可以吃一些素菜,喝蔬菜湯
      ,以及吃一些溫性的水果
      ,如葡萄,蘋果
      、草莓等

      2、產(chǎn)后第2周:提營養(yǎng)

      ,補(bǔ)氣血

      隨著子宮入盆腔

      ,脾胃功能的恢復(fù)和內(nèi)臟的復(fù)位、收縮就成為本周食補(bǔ)的重點(diǎn)
      。中醫(yī)認(rèn)為人體的氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來
      ,故脾胃乃后天之本。所以脾胃調(diào)補(bǔ)到位才能幫助新媽媽吸收營養(yǎng)

      飲食建議:補(bǔ)氣血要多吃一些含鐵的食物

      ,比如動物內(nèi)臟、海帶
      、紫菜、菠菜等等
      。此外
      ,B族的維生素是紅細(xì)胞發(fā)育的.必需營養(yǎng)物,所以也可以多吃一些瘦肉
      。另外蛋白質(zhì)是血紅蛋白的重要原料
      ,所以媽媽們還要多吃牛奶、魚類
      、蛋類
      、豆制品等。

      3

      、產(chǎn)后第3周:催乳與補(bǔ)氣血并重

      產(chǎn)后第三周

      ,隨著新媽媽的機(jī)體功能逐步恢復(fù)
      ,寶寶對母乳的需求也逐步增加,這個(gè)階段可以開始喝湯催乳了
      。要想分泌出營養(yǎng)充足的乳汁
      ,飲食是很重要的因素。如果產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)得宜
      ,氣血順暢
      ,奶水就會源源不絕。

      飲食建議:雞

      、鴨
      、肉、魚用來燉或熬
      ,吃肉的同時(shí)喝湯
      ,可促進(jìn)乳汁分泌,增加乳汁中的蛋白質(zhì)
      、脂肪等
      。豬蹄和花生也是催奶的好湯料。

      4

      、產(chǎn)后第4周:定時(shí)定量進(jìn)餐

      這是新媽媽即將邁向正常生活的過渡期

      ,體力、腸胃
      、精神都已經(jīng)恢復(fù)良好了
      。這一周最重要的是鞏固坐月子成果,同時(shí)逐步向正常的飲食過渡

      飲食建議:規(guī)律

      、定時(shí)定量地進(jìn)餐可形成條件反射,有助于胃腸生物鐘形成規(guī)律
      ,使?fàn)I養(yǎng)吸收更充分
      ,還可以避免脂肪過度堆積,有利于產(chǎn)后瘦身

      產(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致奶水少怎么辦

      食療補(bǔ)氣血

      哺乳期食療補(bǔ)氣血首先要保證一日的營養(yǎng)均衡,在此基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)靥砑右恍┭a(bǔ)氣血的食材會達(dá)到事半功倍的效果

      。哺乳期常用的補(bǔ)氣血食材有紅糖
      、紅棗、紅小豆
      、黑木耳
      、黑芝麻、黑糯米
      、烏骨雞
      、鯽魚等
      ,還有一些中藥材如黃芪、當(dāng)歸
      、燕窩等也是不錯(cuò)的選擇

      給大家推薦幾款補(bǔ)氣血食物

      一、紅糖酒釀蛋花湯

      做法:酒釀1塊

      ,加入紅糖及水煮開
      ,再打入雞蛋1個(gè),煮成蛋花狀即可
      ,可趁熱服用

      功效:益氣生津,活血止血

      ,促進(jìn)泌乳

      注意事項(xiàng):紅糖在哺乳期即食可促使子宮收縮,加快惡露排出

      ,不過食用時(shí)間不宜超過10天
      ,如果醫(yī)院在哺乳期有給予子宮收縮藥,應(yīng)減少食用量及食用時(shí)間

      、當(dāng)歸黃芪烏雞湯

      做法:

      1、烏雞斬大塊

      ,飛水
      ,洗凈;

      2

      、焯水后的烏雞放入沙鍋中
      ,加滿水,放入當(dāng)歸
      、黃芪和姜片(當(dāng)歸和黃芪的最佳比例是1:5)

      3、大火煮開后

      ,改小火燉3個(gè)小時(shí)
      ,出鍋后在小碗里加一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味。

      功效:本方為補(bǔ)氣生血之基礎(chǔ)方

      ,黃芪為補(bǔ)氣要藥,當(dāng)歸為補(bǔ)血要藥

      、鯽魚奶湯

      做法:

      1、鯽魚1條

      ,殺后去磷及內(nèi)臟并洗凈
      ,下油鍋略煎

      2、加蔥

      、鹽
      、黃酒、水適量共燉
      ,湯至乳白色將好時(shí)
      ,放入牛奶50毫升,煮開即可
      ,吃魚喝湯
      ,每日1-2次。

      功效:補(bǔ)益氣血

      ,健脾開胃
      ,促進(jìn)乳汁分泌,鯽魚還有利尿消腫的作用
      ,可促進(jìn)產(chǎn)婦體內(nèi)多余水分排出

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