專家支招,,,,如何輕松給寶寶斷奶(讓寶寶輕松斷奶的四大步驟)

斷奶是寶寶成長中的一大轉(zhuǎn)折。斷奶不僅僅是食物喂養(yǎng)方式的改變，其對寶寶的心理發(fā)育也有著重要的影響。應(yīng)該如何斷奶才好?本期專家與你一同分享寶寶斷奶的注意事項(xiàng)。

也有季節(jié)限制?寶寶斷奶后不愿意吃東西怎么辦才好?斷奶有哪些注意事項(xiàng)呢?本期邀請廣州第二人民醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師周敬珍女士與各位媽媽分享輕松給寶寶斷奶的方法。

一、斷奶時間順序與季節(jié)

1.先斷夜奶

@迎接小豬：q：我正要給寶寶斷奶，請問我是先減白天還是晚上的喂奶次數(shù)好?哪種更容易斷奶?

a：減少寶寶臨睡前和夜里的喂奶的次數(shù)。斷寶寶白天的奶比較容易，臨睡前和半夜的奶時最難斷掉的，這時候采用媽媽回避原則，讓爸爸和家人哄寶寶睡覺。

2.夏季天氣炎熱不宜斷奶

@小楊梅124：聽說夏天不適合斷奶，這是為什么呢?四季中最適合斷奶的是哪個季節(jié)?為什么呢?

a：因?yàn)閷殞殧嗄绦枰粋€適應(yīng)過程，因?yàn)橄奶焯鞖庋谉?，寶寶消化道功能較差，較難適應(yīng)，所以不適宜夏天斷奶，除夏天外，春、秋、冬天都較適宜。

@阿騰阿騰：醫(yī)生您好，請問給寶寶斷奶哪個季節(jié)比較合適呢?現(xiàn)在進(jìn)入秋季，我怕給寶寶斷奶后喂養(yǎng)其他輔食，會容易感染，請問我應(yīng)該怎么辦呢?

a：可以春末或秋天，如果在天氣熱的季節(jié)，寶寶容易因?yàn)槲改c對食物的不適應(yīng)發(fā)生嘔吐或腹瀉。

二、寶寶斷奶時的心理誘導(dǎo)很重要

@昕衛(wèi)媽媽嘉嘉：朋友說以前她的寶寶斷奶后有厭食的現(xiàn)象，現(xiàn)在我要給寶寶斷奶了，我要如何做才能避免這種情況讓寶寶順利斷奶呢?

a：媽媽要做到對寶寶進(jìn)行科學(xué)的喂養(yǎng)，適時給寶寶添加輔食，讓寶寶順利完成從吮吸到咀嚼、從進(jìn)食流質(zhì)到固體食物的轉(zhuǎn)變，除此之外，媽媽還需要掌握寶寶的進(jìn)食心理，可以從以下幾點(diǎn)對寶寶開展正確的心理誘導(dǎo)：第一，當(dāng)寶寶少吃的時候，媽媽不用太擔(dān)心，很多寶寶餓了就會產(chǎn)生食欲;第二，媽媽可以經(jīng)常變化食物的品種，當(dāng)寶寶初次接觸某種食物時，媽媽可以給食物以適當(dāng)?shù)脑u價，給寶寶正確的引導(dǎo)同時誘發(fā)寶寶的食欲;第三，媽媽可以在飯前給寶寶看有趣的畫報(bào)，講有趣的笑話或者玩游戲，讓寶寶在進(jìn)餐前保持愉快的情緒，提高攝食中樞的興奮性，使胃腸消化液分泌增多，腸蠕動增強(qiáng)，以促進(jìn)食欲;第四，讓寶寶定時進(jìn)食，少吃零食，保證充足睡眠，白天可以開展適當(dāng)活動促進(jìn)新陳代謝，加快食物的消化吸收。

@夢花飛：聽說寶寶斷奶的過程如果處理不好會給他留下心理陰影，請問這是真的嗎?會有什么表現(xiàn)?要注意些什么可以避免這種情況呢?

a：斷奶本身不會給寶寶造成心理陰影，寶寶最終都是要斷奶的，所以媽媽們不需要有不必要的負(fù)罪感，因?yàn)閶寢寕兊倪@種負(fù)罪感是會傳遞給寶寶的。在寶寶斷奶的過程中，可以用轉(zhuǎn)移寶寶注意力的方法，每次喂養(yǎng)孩子的時候把他抱得更緊，用更加專注的愛來抱著他。

三、寶寶斷奶后的4個飲食注意事項(xiàng)

1.斷奶后每日4-5餐為宜

@依聆梓：我準(zhǔn)備給寶寶斷奶，但是我擔(dān)心其他的輔食奶粉沒有母乳那么全的營養(yǎng)，請問我給寶寶斷奶，應(yīng)該如何給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)呢?

a：多讓寶寶攝入蛋白質(zhì)豐富的食物，比如瘦肉、魚、蛋等，主食以粥、面為主，副食以魚、肉、蛋、豆制品為主，水果適量，斷奶后寶寶一般每日以4-5餐為宜，分早、中、晚餐及午前點(diǎn)、午后點(diǎn)。剛斷奶的孩子容易食欲不佳，因此飯菜要色、香、味、形經(jīng)常變換花樣，有助于促進(jìn)孩子食欲，增多食物攝入。

2.食物以啐、軟、爛為原則

@斯寒：寶寶斷奶后的進(jìn)食次數(shù)是不是要增加呢?每天吃多少餐是最好的呢?在食量方面有什么需要注意的嗎?

a：寶寶斷奶后的飲食：一日五餐：早、中、晚三餐正常，二頓點(diǎn)心;強(qiáng)調(diào)平衡飲食和葷素搭配，以啐、軟、爛為原則，從流質(zhì)到半流再到固體食物，首選質(zhì)地軟、易消化的食物。主食以稠粥、爛飯、面條、餛鈍、包子等，副食以魚、瘦肉、肝類、蛋類、豆制品及各種蔬菜等。

3.奶粉內(nèi)加果汁影響寶寶消化功能

@說好的幸福：請問在寶寶斷奶的過程中，可以在奶粉里加些鮮榨果汁，讓奶粉更好吸引寶寶嗎?請問有哪些水果可以呢?

a：不可以在奶粉里加些鮮榨果汁，因?yàn)檫@樣會影響寶寶的消化功能。蘋果、火龍果、獼猴桃等水果都能吃，但水果不能混合吃，要分開吃。

4. 營養(yǎng)米粉不可代替母乳

@張韶寶寶：我家寶貝10個月大，正給他斷奶，有朋友建議我用嬰兒營養(yǎng)米粉代替母乳，請問這個可以嗎?需要吃多長時間呢?

a：營養(yǎng)米粉可以吃，但不能全靠它代替母乳，因?yàn)闋I養(yǎng)不夠，可以添加雞蛋，果泥，肉泥、蔬菜泥，稀飯之類給寶寶吃。平常還要多喝水。只能作為輔食一種，不能長期吃。

四、斷奶期的3個“不”

1.斷奶不是越快越好，要循序漸進(jìn)

@familypoohs：請問醫(yī)生，如果給寶寶快速斷奶，會有什么不良影響嗎?我應(yīng)該怎么給寶寶斷奶好呢?越快越好嗎?

a：寶寶斷奶并非越快越好，要循序漸進(jìn)，在寶寶4-6個月時，媽媽應(yīng)該按時給寶寶添加輔食;寶寶8個月以后，可以用輔食代替兩次母乳;寶寶一歲左右，逐漸過渡到每天3頓飯，2-3次母乳;之后可以逐漸減少母乳的時間和次數(shù)，改用奶瓶或杯勺喂配方奶。循序漸進(jìn)的方法，不會因突然改變喂養(yǎng)方式而引起寶寶不適，也不會由于食物突然變化而引起消化不良。當(dāng)你決定讓寶寶完全斷奶的前一個月，選擇合適的配方奶粉，用奶瓶喂養(yǎng)，從每隔兩三天用配方奶粉替代一次母乳，逐漸過渡到每天只吃一兩次母乳，持續(xù)一兩周就可以完全斷奶。

2.奶瓶代替乳頭不能幫助斷奶分

@番茄愛蘿卜：醫(yī)生您好，請問在寶寶斷奶的時候，用奶瓶代替乳頭，這樣對寶寶斷奶有幫助嗎?奶頭需要經(jīng)常消毒嗎?

a：在寶寶斷奶的時候，用奶瓶代替乳頭，這樣對寶寶斷奶沒有幫助。奶頭很易生長細(xì)菌，需要經(jīng)常消毒。

3.不宜使用刺激物幫助斷奶

@vyofitngyfke：醫(yī)生您好，婆婆告訴我，在乳頭上涂辣椒水、萬金油，可以讓寶寶對母乳反感，可以早日斷奶，這樣行嗎?對寶寶會有什么危害?

a：這樣肯定不行。對寶寶而言，乳頭上涂辣椒水、萬金油或黃連之類的刺激物，對寶寶的口腔粘膜是有傷害的，采取這樣的斷奶方式，會使寶寶的身心受到傷害。

讓寶寶輕松斷奶的四大步驟

有些寶寶有吃夜奶的習(xí)慣，不讓寶寶吃的話，媽媽擔(dān)心寶寶會餓著，影響生長發(fā)育；如果讓寶寶吃夜奶，寶寶兩三個小時吃一次又讓媽媽吃不消，到底該怎么辦？其實(shí)夜里，人體所有的生理機(jī)能減退，寶寶喝數(shù)次夜奶，容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化吸收方面的障礙。

第一步：飲食有規(guī)律，晚餐要足量

一至二歲寶寶的喂養(yǎng)，采取“一天三頓奶，三頓主食”的原則，每次提供適宜寶寶接受的分量。第一頓：早點(diǎn)奶粉早6點(diǎn)左右；第二頓早飯主食類早8點(diǎn)左右；第三頓午飯主食類中午12點(diǎn)左右；第四頓午點(diǎn)奶粉下午3至4點(diǎn)；第五頓晚飯主食類晚6點(diǎn)左右；第六頓夜宵奶粉晚10點(diǎn)左右。早、中、晚三頓主食是正餐，奶粉只是點(diǎn)心。正餐應(yīng)該吃飽吃好，奶粉不應(yīng)該替代正餐。

晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來說，晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適。做晚餐需要你更用心，做出寶寶平時愛吃的東西，讓他吃個飽。你也可以通過試驗(yàn)的方法，觀察寶寶要夜奶，是不是真的.因?yàn)轲I了。將每次的夜奶沖調(diào)得淡一些，奶量也少一些，看看寶寶喝下之后，是否下一次會在更短的間隔的時間里醒來，吵著要牛奶。如果是，就說明他是被餓醒的。反之，就不一定了。

第二步：白天坐著喝奶

安排好寶寶喝奶的時間。即使在白天午睡的時候，也要避免給寶寶奶瓶，而是堅(jiān)持讓他坐著喝奶喝水。如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲，到晚上10至11點(diǎn)左右，讓他喝個飽。若他仍然在凌晨醒來要奶，就先哄哄他，給他水喝，不要喂奶，狠狠心別怕餓著他。兒科醫(yī)生普遍認(rèn)為，即使寶寶晚上餓點(diǎn)也沒關(guān)系，睡覺并不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。

一旦寶寶睡著，無論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。如果寶寶反對，你就說奶瓶弄臟了，或者被他童話書上的什么動物叼走了，明天才會回來。他可能會哭鬧一會兒，累了又會接著睡著。這樣一天天地減少奶量，直到最后完全斷掉。

第三步：用杯子替換奶瓶

將寶寶的奶瓶換成杯子，讓他漸漸學(xué)會并習(xí)慣使用杯子。雖然開始有些困難和不便，但將來的收益會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出當(dāng)初嘗試時帶來的麻煩。寶寶有奶瓶依賴的毛病需要慢慢改正，不能操之過急。在剛剛開始著手時，可以在奶嘴上涂一點(diǎn)寶寶不愛吃的、味道很濃的汁液之類。開始時少涂一點(diǎn)，漸漸越涂越濃。在這個過程中，慢慢觀察寶寶的反應(yīng)。不能用太激烈的方法，不能有一絲對寶寶的心理傷害。另一方面，對于孩子的哭鬧，家長也不能一味地心軟，否則孩子永遠(yuǎn)都戒不掉夜奶，很麻煩。變通的方式是給寶寶買個無毒塑料的安慰奶嘴。漸漸地，再讓寶寶拋開這個安慰奶嘴。用寶寶聽得懂的話告訴他，爸爸媽媽，爺爺奶奶，鄰居的小哥哥小姐姐，沒人吃奶嘴，所以，寶寶也不吃奶嘴。

第四步：媽媽陪伴寶寶睡覺

在斷掉夜奶的這一段時間里，媽媽應(yīng)該盡可能地陪寶寶睡覺。實(shí)在不行，就讓寶寶親近的人陪伴寶寶睡覺。對寶寶來說，這是一段小小的艱難時期呢。當(dāng)寶寶夜里醒來哭鬧時，陪伴在身邊的成人能夠及時給予安撫。還可以用布給寶寶做一個既干凈又安全，可以抱著睡覺的玩具。這種玩具的面料一定不能有毛絨類的纖維，也可以是純棉的，不會讓寶寶不小心吸入纖維而引起麻煩。平時，把這件玩具放在寶寶的床上。在睡前，讓寶寶跟他的玩具做一個睡覺游戲，用這種方式轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。用獎勵的方式鼓勵寶寶斷掉夜奶。只要某一天寶寶沒有喝夜奶，或者沒有在夜里因?yàn)樗饕鼓潭摁[，就要及時表揚(yáng)，并給他買一些好吃的食物，作為獎勵。

怎么給寶寶斷奶？應(yīng)該怎么做？

怎么給寶寶斷奶？應(yīng)該怎么做？

那麼，如何正確給寶寶斷奶呢？