秋季晝夜溫差大,應(yīng)提防心臟病潛入

進(jìn)入秋季，氣溫晝夜相差較大，早晚氣溫低，中午卻很溫暖，如若此時(shí)不注意防護(hù)，感冒的幾率會(huì)大大增加，而患有心血管疾病的人更容易舊疾復(fù)發(fā)或加重病情，因此上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院心外科主任肖亦敏告訴我們，在這種季節(jié)下，心血管疾病患者要比往常更注意保養(yǎng)。一方面，要按時(shí)服用降壓藥、測(cè)量血壓、定期進(jìn)行相關(guān)檢查、及時(shí)增減衣物、進(jìn)行適合的體育鍛煉、控制情緒等；另一方面，要從日常飲食進(jìn)行調(diào)理。

為什么秋季要提放心臟??？

肖亦敏主任稱，秋季出現(xiàn)的冷空氣會(huì)刺激人體毛細(xì)血管收縮，使周圍血管阻力增大，導(dǎo)致血壓升高，心臟負(fù)荷加重，容易誘發(fā)冠心病等。寒冷還會(huì)引起冠狀動(dòng)脈痙攣，直接影響心臟血液供應(yīng)，致使心絞痛或心肌梗塞。北方干燥的氣候也容易引起體內(nèi)血液黏稠度增加，血管運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生異常變化，加重心肌負(fù)擔(dān)，亦會(huì)出現(xiàn)心絞痛等，促使各種心臟病發(fā)作。另外，天氣變涼后，人們食欲增加，如若控制不好也容易引起體重超標(biāo)，危及心臟健康。尤其是一些經(jīng)常失眠的人，更容易因?yàn)槠趯?duì)心血管系統(tǒng)帶來(lái)?yè)p害，增加心臟發(fā)病的危險(xiǎn)。

哪些人群要特別注意？

心臟病在記者、教師、白領(lǐng)等從事腦力勞動(dòng)特別多的人群，以及高層領(lǐng)導(dǎo)崗位人士中都較高發(fā)，這是因?yàn)檫@些人生活節(jié)奏都比較快，精神壓力大，在生活習(xí)慣上容易出現(xiàn)睡眠不足、精神緊張、吸煙喝酒、運(yùn)動(dòng)不足等現(xiàn)象，這些都是心血管病的重要誘因。

秋天如何遠(yuǎn)離心臟?。?/p>

在秋天我們要如何防治心臟病，讓心臟病遠(yuǎn)離我們呢？

1、休息是減輕心臟負(fù)荷的一個(gè)重要措施。應(yīng)根據(jù)病情適當(dāng)安排生活、勞動(dòng)和休息。保障適當(dāng)?shù)哪X力休息和充足的睡眠，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些安眠藥。心功能改善后，盡早下地活動(dòng)，可以防止靜脈血栓的形成。

2、適當(dāng)控制鈉鹽的攝入，一般鈉鹽(食鹽、醬油、黃醬、咸菜等)可限制到每日5克以下，病情嚴(yán)重者限制在每日不超過(guò)3克。適當(dāng)限制鈉鹽的攝入，可減輕體液的潴留，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

3、飲食要清淡，以易消化的食物為主，少吃多餐，適量補(bǔ)充一些蛋類、瘦肉和魚類，多食一些新鮮的水果蔬菜及粗纖維食物，保持大便的通暢。

4、每日?qǐng)?jiān)持測(cè)量體重。如1～2天內(nèi)體重快速增加，應(yīng)考慮是否有水潴留，可增加利尿劑的用量。應(yīng)用利尿劑后尿量明顯增加，水腫消退，體重下降至正常，此時(shí)的體重又稱干體重。

5、心衰的患者首先表現(xiàn)在雙下肢或骶尾部的水腫。要注意皮膚的護(hù)理，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫一個(gè)位置。應(yīng)用熱水袋時(shí)，水溫不超過(guò)50℃，并且要觀察皮膚變化，避免皮膚燙傷。

6、在心功能允許的情況下適量活動(dòng)，預(yù)防感冒，及時(shí)加減衣服和使用一些預(yù)防藥，避免感染。

7、發(fā)生急性心衰患者應(yīng)立即采取半坐位，雙下肢下垂，減少回心血量。盡量保持鎮(zhèn)靜，深吸氣，有條件的情況下給予氧氣吸入，可使用一些利尿劑。患者要避免一切活動(dòng)，盡快與醫(yī)院聯(lián)系，及時(shí)送往醫(yī)院救治。

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