九個(gè)月的寶寶能吃鹽嗎,九個(gè)月的寶寶可以吃什么輔食

一、九個(gè)月的寶寶能不能吃鹽

父母?jìng)儗?duì)于寶寶出生后的飲食健康是非常注重的，剛出生的寶寶在飲食上是不宜添加各種調(diào)味品的，但是，隨著寶寶的不斷成長(zhǎng)，適當(dāng)增加一些調(diào)味品對(duì)于寶寶也是有益的。那么，九個(gè)月寶寶可以吃鹽嗎？一起來(lái)了解一下吧！

九個(gè)月寶寶可以吃鹽嗎

寶寶添加輔食就可以吃食鹽食糖了，食鹽能夠維持寶寶體內(nèi)恒定的滲透壓和體液的酸堿平衡，對(duì)維持正常生理功能有著重要作用，同時(shí)還能達(dá)到調(diào)味目的。這個(gè)階段的寶寶，宜吃口味清淡的食物，吃食鹽的量一定要少，絕不能咸了。

寶寶幾個(gè)月可以吃鹽

嬰幼兒對(duì)鹽的敏感度，遠(yuǎn)高于成人，寶寶6個(gè)月之后輔食可以適當(dāng)加鹽了。食物中鹽含量為0.25%時(shí)，成人覺得淡，嬰幼兒吃著就咸了。時(shí)間一久，寶寶的口味會(huì)越來(lái)越重。同時(shí)，人體對(duì)鹽的需求量有限。6個(gè)月以前，寶寶的消化、腎臟功能不健全，過(guò)多攝入鹽會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。這還是導(dǎo)致嬰幼兒上呼吸道感染高發(fā)的誘因，可能阻礙機(jī)體對(duì)鋅的吸收。

6個(gè)月左右是味蕾發(fā)育和口味偏愛形成的關(guān)鍵期。此時(shí)要鼓勵(lì)孩子接受豐富的食物品種，感受不同食物的原味。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，6個(gè)月內(nèi)，嬰幼兒的鈉攝入在200毫克左右，換算成食鹽為0.5克。母乳或配方奶粉，以及嬰幼兒自身代謝的儲(chǔ)存，就能提供生長(zhǎng)所需的足量鈉，不用額外添加。

二、九個(gè)月的寶寶可以吃的輔食有哪些

9個(gè)月的時(shí)候，孩子是身體增長(zhǎng)最快的。為了滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，補(bǔ)充食物的多樣性是必要的。嬰兒食品多樣化，營(yíng)養(yǎng)攝入會(huì)更加完整。在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品中，九個(gè)月寶寶吃什么輔食好？

（1）面條。在嬰兒輔食中，面條是至關(guān)重要的。面條方便煮，容易爛。面條也是用小麥粉制成的，而小麥粉也容易被嬰兒消化。烹飪面條時(shí)，您還可以添加一些蔬菜和肉泥，以滿足您孩子的營(yíng)養(yǎng)需求。

（2）米粉。米粉也是嬰兒食品配料的流行選擇。為寶寶選擇米粉時(shí)，盡量選擇知名品牌的米粉，食品的質(zhì)量和衛(wèi)生性能更有保證。

（3）酸奶。在補(bǔ)充食物營(yíng)養(yǎng)的選擇中，我們可以通過(guò)食物來(lái)提高兒童的抵抗力。因此，通過(guò)使用酸奶作為嬰兒補(bǔ)充食品，您可以補(bǔ)充寶寶對(duì)維生素D和鈣的需求，這兩者都可以幫助寶寶的骨骼發(fā)育。

（5）南瓜。在九個(gè)月的嬰兒輔食準(zhǔn)備中，南瓜也是輔食食譜中的熱門選擇。南瓜是甜的，容易烹飪，富含維生素。母親可以了解更多關(guān)于南瓜嬰兒輔食食譜的信息。

三、適合九個(gè)月寶寶吃的食譜有哪些

九個(gè)月的寶寶已進(jìn)入磨牙期，可以選擇寶寶喜歡吃的東西，如切碎的蔬菜、肉末、面條、餅干和面包等，這樣就可以鍛煉寶寶的咀嚼功能，可以還訓(xùn)練寶寶的吞咽動(dòng)作和手指握感。寶寶還可以吃各種意大利面和粥，可以使主食棉絮狀，易于咀嚼寶寶。九個(gè)月寶寶食譜有哪些？

（1）疙瘩湯：將白蘿卜洗凈切成細(xì)絲，先在鍋內(nèi)煎一下，加水、鹽。等待水開后，將面粉倒入碗中，加入少許涼水，用筷子攪拌使面粉變成小結(jié)。打開水后，將湯團(tuán)加入鍋中，用勺子攪拌結(jié)湯，以防止糊狀物的底部，然后加入海藻和綠色蔬菜。快速炒鍋時(shí)，加入鹽，雞肉和一些白胡椒來(lái)提味。

（2）白菜玉米粥：洗白菜，放入開水中，燙漂，撈出，切成末。用漿液將玉米面攪入溫水中，加入卷心菜末端，拌勻。將火放在鍋中，倒入開水，然后將玉米糖漿倒入卷心菜的末端，火可以煮沸。

（3）雙菠蘿湯：將開水燒開，加入菠菜焯熱至冷水變色，切成后蒸熟的土豆。菠菜和土豆放入攪拌機(jī)。在紙漿中，加入少許水，將菠菜漿干成砂鍋，加入調(diào)整到他們喜愛的稠度的淡奶油，煮沸并加鹽調(diào)味，轉(zhuǎn)入橄欖油前即可。

（4）番茄蔬菜粥：將西紅柿、洋蔥，白菜洗凈，切成小塊，放入鍋內(nèi)煮軟。用水將蔬菜和白米煮開，用攪拌器將它們混合成糊狀。過(guò)濾殘留物，您可以喂養(yǎng)寶寶。

（5）豆腐泥：用熱水嫩豆腐，取適量軟豆腐壓成泥濘，盛入碗中即可喂食。豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的各種微量元素。它還含有糖，植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，被稱為“植物肉”。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上，非常適合9個(gè)月以上的寶寶進(jìn)食。

（6）蛋黃：將雞蛋放入消毒器中蒸熟，剝?nèi)ルu蛋，取出蛋黃。用勺子粉碎蛋黃，然后給寶寶加一點(diǎn)開水。蛋黃含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和高品質(zhì)的亞油酸，這是嬰兒腦細(xì)胞生長(zhǎng)不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。

四、九個(gè)月的寶寶的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)是什么呢

九個(gè)月的寶寶生長(zhǎng)速度有所減慢，這個(gè)時(shí)候，寶寶腿部開始加速生長(zhǎng)，身材的比例也越來(lái)越協(xié)調(diào)！隨著肌肉張力的改善，將形成更高、更瘦、更強(qiáng)壯的外表。接下來(lái)，來(lái)了解下九個(gè)月寶寶發(fā)育指標(biāo)。

1、身高體重：男孩身高69.7—75.0cm，體重8.2—10.2kg；女孩身高67.7—73.2cm，體重7.6—9.5kg。

2、肢體運(yùn)動(dòng)：寶寶這個(gè)時(shí)候已經(jīng)可以“坐如鐘”了，坐的穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)兀貢r(shí)候會(huì)轉(zhuǎn)身，也會(huì)自己站起來(lái)，站起來(lái)之后可以坐下；扶住寶寶雙手讓其學(xué)走路。觀察寶寶坐下的時(shí)候能不能不用依靠家俱站起來(lái)；大人扶住寶寶鼓勵(lì)其邁步，寶寶能邁2—3步。

3、語(yǔ)言能力：寶寶在這個(gè)階段不僅能夠聽懂你常說(shuō)的詞語(yǔ)，而且已經(jīng)能用簡(jiǎn)單語(yǔ)言以及較為清晰的發(fā)聲來(lái)回答你的問(wèn)題。寶寶也開始喜歡用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的意思和感情了，對(duì)你說(shuō)的“不”能夠很快地做出反應(yīng)。

4、聽覺：能區(qū)分音的高低，如在和寶寶玩擊木琴時(shí)，寶寶有時(shí)會(huì)專門敲高音，有時(shí)又專門敲低音。不久寶寶就知道敲長(zhǎng)的木條聲音低，敲短的木條聲音高。和在寶寶玩木琴時(shí)，引導(dǎo)寶寶敲高音，低音，觀察寶寶的后續(xù)行為即是否知道敲長(zhǎng)的木條聲音低，敲短的木條聲音高。

5、手眼協(xié)調(diào)能力：孩子9個(gè)月時(shí)，能用眼睛去找從手中掉下的東西；手上拿著一根小棒去敲打另一個(gè)物品，尤其喜歡敲打能發(fā)出聲音的玩具。

6、認(rèn)知能力：寶寶“喜新厭舊”的速度加快，特別需要新的刺激，遇到感興趣的玩具，寶寶會(huì)試圖拆開，還會(huì)將玩具扔到地板上。對(duì)于體積比較大的物品，寶寶知道一只手是拿不動(dòng)的，需要用兩只手去拿，并能準(zhǔn)確地找到存放喜歡的食物或玩具的地方。

九個(gè)月的寶寶能吃哪些輔食？

引言：寶寶9個(gè)月可以吃很多種類的輔食了，為了滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，家長(zhǎng)可以選擇利于寶寶消化吸收，又富含營(yíng)養(yǎng)的食物，那么9個(gè)月的寶寶能吃哪些輔食。添加輔食有哪些注意事項(xiàng)。

一、9個(gè)月的寶寶能吃哪些輔食

9個(gè)月的寶寶輔食可以吃面條、粥、豆制品，菜泥，魚泥，肝泥，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)開始出牙了，可以給寶寶吃小餅干等，能鍛煉寶寶咀嚼能力的食物，不要減少牛奶的攝入量，可以給寶寶的食物添加的稍微硬一些，比如面包片、饅頭片等，引導(dǎo)寶寶怎么咀嚼，比如：媽媽說(shuō)：“媽媽吃一口，你一口?！币贿呎f(shuō)一邊示范咀嚼的動(dòng)作。

二、9個(gè)月寶寶的輔食食譜

疙瘩湯，材料：面粉，蔥，雞蛋，青菜，鹽，雞精，白胡椒粉。做法：將白蘿卜洗干凈，切成細(xì)絲。起鍋燒油，翻炒一下，加入水鹽，這個(gè)時(shí)候水還沒(méi)有開，可以將面粉放入碗中加一點(diǎn)水，用筷子攪拌，讓面粉成小面疙瘩，水開以后，將面疙瘩放入鍋內(nèi)用勺子攪拌均勻，不要糊鍋，最后加入紫菜和青菜，起鍋時(shí)加入鹽，雞精和白胡椒粉；白菜玉米粥，材料：小白菜，玉米面，做法：小白菜洗干凈，在開水中燙熟，撈出來(lái)切碎。用溫水將玉米面攪成漿，加入小白菜攪拌均勻，把鍋放在火上，下入小白菜和玉米，大火煮開了就可以。

三、添加輔食注意事項(xiàng)

寶寶已經(jīng)有幾個(gè)月的輔食添加訓(xùn)練，寶寶可接受的食物范圍在擴(kuò)大，大部分食物都已經(jīng)可以吃了。在制作輔食時(shí)可以加入一點(diǎn)調(diào)味料，促進(jìn)寶寶的味覺發(fā)育，但是不要放太多，不要給寶寶吃重口味的飲食。喂輔食時(shí)應(yīng)該準(zhǔn)備單獨(dú)的餐具，寶寶的餐具使用以后要注意清潔消毒，在寶寶吃輔食的時(shí)候要有耐心，如果對(duì)新鮮的食物沒(méi)有興趣，媽媽可以將食物做的漂亮一些，吸引寶寶的注意里，想辦法讓寶寶對(duì)食物產(chǎn)生興趣。

九個(gè)月寶寶可以吃什么輔食食譜

九個(gè)月的寶寶輔食通常有面糊、魚肉、蔬果汁、奶類等，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，所以輔食通常選擇清淡、有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物。

1、面糊：面糊屬于主食的一種，其中含有豐富的糖分、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且較易消化，所以較為適合為九個(gè)月的寶寶提供身體所需的能量。

2、魚肉：魚肉中有較高的蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且較為軟爛，所以也可以適當(dāng)?shù)奶砑拥絻和o食中。但其中的魚刺可能劃傷寶寶消化道，所以一定要將魚刺剔除干凈。

3、蔬果汁：在輔食中添加各種蔬果汁，可以為輔食添加各種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，也是寶寶成長(zhǎng)必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、奶類：也可以適當(dāng)在輔食中添加一些奶類食物，如牛奶、酸奶等，也可以給寶寶增加身體所需的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、益生菌等。

九個(gè)月寶寶的輔食還有很多，如南瓜、面條等，建議咨詢醫(yī)生后針對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育情況進(jìn)行合理地配食，以使寶寶更好的成長(zhǎng)發(fā)育。

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