正確的坐姿是怎樣的,如何通過(guò)男人的坐姿看出性格

一、正確的坐姿方式

1、調(diào)整顯示器的桌面，將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上;

2、眼睛與屏幕的距離根據(jù)屏幕大小而不同：

① 14英寸應(yīng)在50～60厘米;

② 15英寸60～70厘米;

③ 17英寸80厘米以上;

3、視線應(yīng)保持水平向下約30°。

此外，除了坐姿之外，影響辦公室一族健康的因素還有很多，比如光線、使用電腦的一些細(xì)節(jié)等。

1、室內(nèi)光線要適宜，并避免光線直射在屏幕上而產(chǎn)生炫光等干擾光線;

2、每注視屏幕1小時(shí)，就應(yīng)閉眼休息或遠(yuǎn)眺數(shù)分鐘，做眼球轉(zhuǎn)動(dòng);

3、起身活動(dòng)活動(dòng)身體，做一些握拳、捏指等放松手指的動(dòng)作;

4、使用電腦時(shí)，電腦桌上的鍵盤(pán)和鼠標(biāo)的高度，最好低于坐著時(shí)的肘部高度;

5、使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)不要用腕力而盡量靠臂力做。不要過(guò)于用力敲打鍵盤(pán)及鼠標(biāo)的按鍵，用力輕松適中為好。另外，鼠標(biāo)最好選用弧度大、接觸面寬的，有助于力的分散;

保持辦公室正確坐姿對(duì)于辦公室一族來(lái)說(shuō)非常重要，除此之外，記得偶爾做做膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，采取仰臥姿勢(shì)，兩腿膝關(guān)節(jié)同時(shí)進(jìn)行一屈一伸的運(yùn)動(dòng)，以提高肌肉和韌帶的彈性和韌性以及關(guān)節(jié)的靈活性，每天堅(jiān)持2~3次，每次3~5分鐘。

二、從女性的坐姿就可以看出心理

①并足正坐

女性最流行的坐法。一直這樣坐的女性，自制能力和戒備意識(shí)比較強(qiáng)。估計(jì)很難敞開(kāi)心扉。因?yàn)橛斜容^強(qiáng)的精神潔癖，所以比起肉體更追求精神上的愛(ài)。

②并足斜坐

該坐姿常見(jiàn)于藝人、模特中。充分意識(shí)到自己正被人看著，以及要讓人看到更美麗的自己。說(shuō)白了(該坐姿的人)自尊心高。這樣的女性往往愛(ài)擺架子，對(duì)男性的要求也高。往往不把普通的男人作為擇偶目標(biāo)。但有種傾向是，在知道快樂(lè)的真正含義后，即使對(duì)方不是自己心里的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，也會(huì)慢慢的陷入進(jìn)去。這樣的女性也有這一弱點(diǎn)。

③一條腿放在另一條腿上坐

比較容易疲憊的體質(zhì)，所以性格稍微缺乏主動(dòng)性。對(duì)男性絕對(duì)說(shuō)不出“喜歡你”這類(lèi)話。往往由男性做主導(dǎo)。經(jīng)常是由男性強(qiáng)勢(shì)的進(jìn)攻從而開(kāi)花結(jié)果。另外，右腳在上面的女性相對(duì)活潑，更喜歡自己做選擇。

④腳相互交叉，膝蓋未開(kāi)以放松的姿態(tài)就坐

不怎么在意周?chē)臍夥铡１容^以自我為中心。比較喜歡與男性坦率交往，但是反面則難以敞開(kāi)自己的心扉。對(duì)男性的感受和氣氛不太敏感，所以(與這類(lèi)型女性)戀愛(ài)的時(shí)候會(huì)讓人有些寂寞的感覺(jué)。

⑤雙腳打開(kāi)，大腿內(nèi)側(cè)并攏

這類(lèi)型女性中大多數(shù)持有這樣一種觀念：遇到討厭的男性類(lèi)型，連一根手指頭都不讓碰。喜歡比自己年紀(jì)大的，大叔類(lèi)型的人。也就是有“戀父情結(jié)”的傾向。這類(lèi)型坐姿的女性很可能無(wú)論身心都還是少女。

三、5種坐姿暴露男人潛藏性格

1、坐滿(mǎn)整張椅子

這種坐姿的人一般是個(gè)生活中的強(qiáng)者，熱情洋溢而又有一技之長(zhǎng)，隨處都可安身立命。再者責(zé)任感挺強(qiáng)，做事有始有終，任誰(shuí)都可以對(duì)他完全放心，所以事業(yè)上較為順暢。追求愛(ài)情的本事他算不上第一，但韌性很強(qiáng)又不怕挫折，使他能最終如愿以?xún)斦业阶约赫嬲矚g的另一半。在愛(ài)情上愈是不順利愈是斗志昂揚(yáng)的品格，絕對(duì)值得那些膽小而又害怕失敗的男人效法。

2、只坐在椅子的前半部分

這種坐姿的人是個(gè)性格內(nèi)向但善于傾聽(tīng)意見(jiàn)的男人，親和力強(qiáng)，容易受人信賴(lài)。有時(shí)他顯得太弱了一點(diǎn)，有點(diǎn)過(guò)于遷就他人之嫌?？稍趷?ài)情方面，他的遷就、體貼、多情，恰巧成了迷住女性的優(yōu)點(diǎn)，因此他是個(gè)具有成熟心性、對(duì)愛(ài)認(rèn)真可信的人。

3、坐下時(shí)兩只腳張得大大的

一個(gè)讓人搞不懂的男人，在公眾場(chǎng)合，他顯得活力四射，熱情爽朗，經(jīng)常與熟悉或陌生的人談笑風(fēng)生，妙語(yǔ)不斷;在一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，他卻又心情郁悶，心事難平，常常想一些令自己不愉快的事。其實(shí)他并不是那么難以捉摸的男人，偶爾的郁悶低沉，是他善于思考、心性敏感的表現(xiàn)。對(duì)于愛(ài)情，他卻是真的有點(diǎn)看不開(kāi)，愛(ài)上的人如果不能同他相戀，他會(huì)為之心痛、懊悔難當(dāng)，因而內(nèi)心受到煎熬。要記住，癡心、專(zhuān)情是一回事，有沒(méi)有緣分又是另一回事。

4、常常蹺著二郎腿而坐

一個(gè)孤芳自賞卻嚴(yán)于律己的男人，總是以高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己，而且在實(shí)際工作中的確成就顯著，能力出眾。只不過(guò)有時(shí)顯得太自大了，很多人會(huì)不滿(mǎn)于他的目中無(wú)人式的行動(dòng)而拒絕成為他的知交好友!對(duì)于將來(lái)的妻子，他的要求可謂事無(wú)巨細(xì)，連對(duì)方的衣著、談吐、走路的姿態(tài)他都會(huì)時(shí)不時(shí)“建議”一番，但能達(dá)到這個(gè)要求的馴良女子，在今天已經(jīng)不多見(jiàn)了。

5、輕坐于椅子前端者

有堅(jiān)忍的毅力，重實(shí)踐而不安于靜態(tài)的人，與人商談，或銷(xiāo)售物品，采取這種坐姿最為適宜。若要誘使對(duì)方急下斷語(yǔ)時(shí)，要深坐椅子，不如采用淺坐來(lái)得恰當(dāng)。

6、深坐大開(kāi)兩腳者

這種坐法者，喜歡社交，樂(lè)于助人。雖然很容易親近，但不易深刻了解對(duì)方，以致同做一件工作，有時(shí)和睦相處，有時(shí)卻帶來(lái)惡感，對(duì)于他人求助之事，礙于情面，不便婉拒而輕易貸款，是其缺點(diǎn)。

四、這四種坐姿會(huì)傷腰

1.窩在沙發(fā)里

質(zhì)地柔軟的沙發(fā)會(huì)讓人臀部下陷，身體窩起，感覺(jué)很舒服，但由于膝蓋的位置高過(guò)腰部，背部拱起，腰部肌肉會(huì)受到牽拉，因此負(fù)擔(dān)會(huì)很大，久坐腰肌容易疲勞，引起腰痛。椅子還是稍微硬一點(diǎn)的好，尤其是腰部不好的人，更不宜坐在松軟的沙發(fā)或床上。

2.椅子只坐一半

有的人坐著時(shí)習(xí)慣臀部只與椅子搭個(gè)邊，背部斜靠椅背，腰部懸空，更有甚者兩腿前伸張開(kāi)，其實(shí)這種看上去似乎很自在愜意的坐姿對(duì)腰部傷害很大。這是因?yàn)椋@種坐姿令脊椎拱起，腰部失去椅背的支撐，壓力會(huì)很大，容易引起腰背痛。建議坐著時(shí)，要保證臀部都在椅子上，整個(gè)背部要緊貼椅背。

3.盤(pán)腿坐

許多人坐的時(shí)候，喜歡盤(pán)腿，或是一只腳擱在另一只腿上。但時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)引起腿部左右兩側(cè)肌肉失衡，進(jìn)而影響到腰部肌肉。建議坐著時(shí)，雙腿平放在地面上，大腿與地面平行，如果椅子太高，可以在腳下墊一個(gè)小板凳。

4.身體前傾

有的人為看清電腦屏幕，坐著時(shí)習(xí)慣身體前傾，也會(huì)傷害腰。很多人開(kāi)車(chē)時(shí)也有前傾的習(xí)慣，其實(shí)，在綁著安全帶的情況下，這么坐腰部受到的拉力很大。正確的坐姿是腰部緊靠椅背，挺直背部。

男士的標(biāo)準(zhǔn)站姿和坐姿是什么樣子的，在非正式場(chǎng)合下謝謝了，大神幫忙啊

在非正式場(chǎng)合下男士標(biāo)準(zhǔn)的站姿：

頭正，雙目平視，嘴角微閉，下頜微收，面容平和自然。雙肩放松，稍向下沉，人有向上的感覺(jué)。軀干挺直，挺胸，收腹，立腰。雙臂自然下垂于身體兩側(cè)，中指貼攏褲縫，兩手自然放松。雙腿立直、并攏，腳跟相靠，兩腳尖張開(kāi)約60度，身體重心落于兩腳正中。?

標(biāo)準(zhǔn)的坐姿是：

雙腿并攏，上體挺直，坐正，兩腳略向前伸，兩手分別放在雙膝上(男士雙腿略分開(kāi)）。

在非正式場(chǎng)合站姿 ：雙腳可以微岔開(kāi)以丁字步為主，不會(huì)讓人覺(jué)得有壓迫感，一只手插口袋，另一只手則輕推皮包或挾著皮包的肩帶也是可以的。坐姿則可以蹺腿，但不可蹺得過(guò)高或抖動(dòng)，保持雙腳平踏于地，雙膝亦可略微分開(kāi)，但不要超過(guò)肩寬，也不能兩腿叉開(kāi)，半躺在椅子里。

擴(kuò)展資料：

男士垂手式站姿和握手式站姿

1、垂手式。上半身挺胸、立腰、收腹，兩肩平齊、舒展，雙臂自然下垂，雙手放在身體兩側(cè)，頭正，兩眼平視，嘴微閉，下頜微收，面帶笑容；下半身雙腿應(yīng)靠攏，兩腿關(guān)節(jié)與髖關(guān)節(jié)展直，雙腳呈“V”字型，身體重心落在兩腳中間。

一般用于較為正式的場(chǎng)合，如參加企業(yè)的重要慶典、聆聽(tīng)貴賓的講話、商務(wù)談判后的合影等。

2、握手式。主要用于女士。是在基本站姿的基礎(chǔ)上，雙手搭握，稍向上提，放于小腹前。雙腳也可以前后略分開(kāi)：一只腳略前，一只腳略后，前腳的腳跟稍稍向后腳的腳背處靠攏。
男士有時(shí)也可以采用這種姿態(tài)，但兩腳要略微分開(kāi)?？捎糜诘亩Y儀迎客，也可用于前臺(tái)的站立服務(wù)。

站立時(shí)不要過(guò)于隨便，駝背、塌腰、聳肩、兩眼左右斜視、雙腿彎曲或不停顫抖以免影響站姿的美觀。

怎樣的坐姿才正確.............

不同環(huán)境下正確的坐姿　一、 上班族工作的正確坐姿1、身體微微向后傾，頸部有扶托，保證頸部釋放自身壓力于扶托之上，可避免頸部疲勞。 2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，減少因手臂因用力維持自身位置而疲勞。 3、調(diào)整辦公桌的高低，保證手能與鍵盤(pán)平行。 4、放置腿部健康踏板，使膝蓋略高于大腿，保證腿部通暢的血液循環(huán)。 5、視線與向地心垂線的夾角為115度角左右。也就是電腦屏幕略低于平行視線。 　二、 駕駛的正確坐姿1、上身微微后傾，頸部有汽車(chē)駕乘人員頸椎保護(hù)頭枕釋壓。 2、身體正對(duì)方向盤(pán)，頭正肩平，視線平視前方。 3、手應(yīng)達(dá)到左手握在方向盤(pán)時(shí)鐘的9-10點(diǎn)之間，右手氛在3-4點(diǎn)之間，但左手必須高于右手。 4、后背有雙背靠墊做扶托，胸部略挺，小腹略收。 5、兩膝自然分開(kāi)。 　三、學(xué)生聽(tīng)課及作業(yè)時(shí)的正確姿勢(shì)1、腰背自然挺直，胸部張開(kāi)，雙肩放平，胸離課桌一拳左右；雙臂放在桌上略張開(kāi)，左手大拇指和其余四指分開(kāi)成八字形，按住紙左邊。 2、寫(xiě)字時(shí)，眼睛與紙面保持一尺遠(yuǎn)距離。

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