一
首先
，“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫(yī)理論解釋鼻子上火，在中醫(yī)看來
雖然鼻和肺看起來不相關(guān)的兩個(gè)器官，在中醫(yī)理論里
二
1
、南瓜南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等
，可以增強(qiáng)肌體免疫力，改善秋燥癥狀。吃南瓜要適量，一天的量不宜超過一頓主食，也不要太少，可做“南瓜紫米粥”。做法：把南瓜切片
，把米、大棗洗凈2、枇杷
中醫(yī)認(rèn)為
3、干果和綠葉蔬菜
干果和綠葉蔬菜是鎂和葉酸的最好來源
可以適量多吃點(diǎn)蓮藕、海魚
、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。4
、豆類和谷類豆類和谷類含有維生素B
，維生素B1是營養(yǎng)人體神經(jīng)末梢的重要物質(zhì)，維生素B6有穩(wěn)定細(xì)胞狀態(tài)、提供各種細(xì)胞能量的作用。維生素B1和B6在粗糧和豆類里面含量最為豐富，可以每周吃3~5次粗糧米飯或者是粥
，如大麥米、薏米、玉米粒、紅豆、黃豆和大米等。另外，糙米餅干、糙米蛋糕、全麥面包等都可以常吃一些。特別提醒：要多喝白開水
，少喝含糖飲料，飯桌上多一點(diǎn)湯水和蔬菜，少一點(diǎn)油膩和葷菜。多吃蘋果、梨、甘蔗、柑橘、柿子三
、寶寶鼻子上火怎么護(hù)理寶寶在生活不注意護(hù)理好
，就有可能上火，其實(shí)鼻子上火可以從外貌上看出來。從外貌看去寶寶的鼻子紅紅的，而且會(huì)腫起來。如果寶寶鼻子上火的應(yīng)對方式不正確，那么就會(huì)出現(xiàn)鼻子阻塞、發(fā)炎、流膿等等更嚴(yán)重的現(xiàn)象，所以要根據(jù)不同的情況應(yīng)對好具體的方式下面就來介紹吧。1、鼻塞的癥狀
。寶寶鼻塞后，通常的表現(xiàn)鼻子堵塞，寶寶開始用口呼吸，流鼻涕，鼻子周圍開始出現(xiàn)紅腫。正確的應(yīng)對方式：平時(shí)培養(yǎng)寶寶良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要用小手亂挖鼻孔。當(dāng)出現(xiàn)鼻塞的情況時(shí)要及時(shí)通知父母，找清原因，解決問題，或者要及時(shí)去看醫(yī)生。在生活中，要保持寶寶生活的環(huán)境通風(fēng)透氣，空氣新鮮。防止寶寶身體忽冷忽熱，及時(shí)增減衣服。2、寶寶鼻子出現(xiàn)紅腫的癥狀
，這是寶寶免疫系統(tǒng)還不完善，導(dǎo)致病菌的侵入，造成鼻子紅腫。如果治療不及時(shí)，會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎發(fā)膿的現(xiàn)象。正確的應(yīng)對方式：要對寶寶進(jìn)行藥物治療3
四、孕婦鼻子上火怎么處理
孕婦比較容易上火
，但是不能隨意吃藥，要靠平時(shí)飲食的習(xí)慣去去火。1
、飲食清淡，少吃辛辣、油炸、油膩的食物，特別是牛羊肉。2
、多吃一些容易消化的食物，多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃點(diǎn)苦瓜、百合之類的苦味食物，但注意不要多吃。3、上火的孕婦可以多喝水
4
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