，所以推薦采用橫向刷牙法，將牙刷放在鋼絲和牙肉之間輕輕的小范圍刷動，距離不可以太長，這樣是避免損傷牙齒的表面，而且需要強調(diào)的是牙刷與牙齒的傾斜度在45度角左右是最佳的姿勢。

2

、使用專用牙刷

在市場上有超細小的牙刷，用這個可以刷一些自己刷不到的地方

，在刷牙之前用水漱口，將雜質(zhì)清理干凈后再刷牙，還能夠避免牙齒表面的損失，這樣就可以擁有一個完整的牙齒了，也不會破壞已經(jīng)保護好的牙齒，更好的矯正自己的不完整牙齒。

3

、注意事項

在帶牙套的期間一定要避免吃生硬的食物，在刷牙的時候盡量動作緩慢

，用比較細的牙刷來刷，雖然及時刷牙很好，但是帶牙套的朋友盡量要減少刷牙的次數(shù)，這樣可以表面已經(jīng)弄好的牙齒遭到破壞，這樣帶牙套也就沒什么效果了。

二、戴牙套期間的注意事項

不用過于擔心：每次調(diào)整牙套的力度之后的3-5天會有牙齒酸軟無力甚至是酸痛感

，部分患者可能持續(xù)一周時間，這屬于正常想象。但若一周后感覺疼痛明顯甚至越來越痛，則需要聯(lián)系醫(yī)生。

飲食受限制：戴牙套期間不可以直接啃硬物、粘的東西

，如啃骨頭、蘋果等，蘋果需切成片吃。因為這些東西容易把托槽咬掉，導致矯正實踐延長，矯正效果不好。

重視刷牙：戴牙套期間牙齒的衛(wèi)生清潔需要特別維持

，早晚刷牙，飯后漱口，多喝清水，定期結牙。

保持營養(yǎng)均衡：因戴牙套期間飲食受到限制

，故很多朋友會出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡。可改變飲食的物理性狀，如說過榨成汁、肉撕碎吃等，保證營養(yǎng)的攝入。

保護蠟的使用：牙套與口腔黏膜接觸

，有可能會引起口腔的潰瘍，這種情況可以使用保護蠟，從而減少潰瘍的發(fā)生。已經(jīng)潰瘍的可以使用各種潰瘍外用藥貼，或者使用漱口水，一般7-10天即可自愈。

及時復診：按預約時間定期復診，如若有托槽掉落，不用驚慌