你知道嗎？電針治便秘效果也不錯(cuò)

對(duì)于排便困難戶來說，長(zhǎng)期便秘令其苦不堪言!除了口服藥物，還有啥新招化解便秘?zé)?不妨試試中醫(yī)的電針療法!

近日，由中國(guó)針灸學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)劉保延和中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師劉志順牽頭開展的臨床研究結(jié)果，經(jīng)國(guó)際權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《內(nèi)科學(xué)年鑒》發(fā)表，證實(shí)單純的電針治療可明顯提高慢性便秘患者完全自主排便次數(shù)，針刺治療療程，應(yīng)持續(xù)20周左右。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主治醫(yī)師董峰介紹，與普通便秘相比，慢性便秘表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干硬或排便困難?；颊呙恐芘疟闵儆?次，排便費(fèi)力或有排便不盡感，病程至少在一年以上。“中青年缺乏運(yùn)動(dòng)、女性體弱氣虛、老人飲食結(jié)構(gòu)單一、腸胃蠕動(dòng)變慢和津液不足等，都是造成便秘的主要原因?！?/p>

“慢性便秘的電針治療是在普通針灸的基礎(chǔ)上，根據(jù)不同患者的身體狀況，給予穴位0~100赫茲的電流刺激?！倍t(yī)生指出，慢性便秘通常分為腸胃積熱、氣機(jī)郁滯、氣血津液虧虛和陰寒凝滯幾種類型。根據(jù)病因辨證選擇適宜的穴位，采取一定的手法進(jìn)行電針治療，可以起到順氣導(dǎo)滯、益氣養(yǎng)血及滋陰潤(rùn)腸等作用。如針刺百會(huì)穴、曲池穴和外關(guān)穴可以疏肝理氣，清泄大腸實(shí)熱;針刺足三里能夠增加腸胃的蠕動(dòng);三陰交和太溪穴位以滋陰生津、潤(rùn)燥通便等。

在電流刺激中，人體機(jī)能保持興奮，可增加針感使治療效果更明顯，再配合中藥調(diào)理，慢性便秘的麻煩便迎刃而解。但安裝心臟起搏器者、孕婦和體質(zhì)虛弱者不宜用。

對(duì)于排便不暢的患者，董醫(yī)生建議要飲食多元化，適當(dāng)多吃些粗纖維食物。蜂蜜能潤(rùn)腸通便，醋可起到調(diào)節(jié)腸胃菌群的作用，早上喝水時(shí)不妨加一勺。睡前順時(shí)針揉腹部36下，然后從肚臍往下推，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。此外，還要養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，“即便沒有便意，也要去廁所‘蹲一蹲’，形成排便規(guī)律”。

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