一
、秋季皮膚過敏吃什么
1
、菠菜
菠菜是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜
。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿
，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素
，又有防止口角潰瘍
、唇炎、舌炎
、皮炎的作用
。
2、西蘭花
秋季過敏性鼻炎患者增多
，經(jīng)常食用西蘭花有助于減少和減輕過敏癥狀
。研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花中含有一種名為萊菔硫烷的化合物
，能使呼吸道抗氧化酶更好地發(fā)揮作用
，減少花粉、灰塵
、尾氣及香煙進(jìn)出呼吸道所產(chǎn)生的不良作用
，防止炎癥發(fā)生，從而起到降低過敏性鼻炎及哮喘發(fā)作的作用
。
3
、姜黃
姜黃根粉(咖喱)是一種常見調(diào)味品，具有抗氧化
、抗炎屬性
。其機(jī)理是通過遏制一種導(dǎo)致炎癥的蛋白質(zhì)，進(jìn)而達(dá)到減少過敏的目的
。
4
、蜂蜜
研究發(fā)現(xiàn)，患有過敏癥的人日常堅(jiān)持每天一勺蜂蜜
，持續(xù)服用
，能安然度過過敏癥高發(fā)季節(jié)。因?yàn)榉涿酆形⒘康姆涠?div id="jfovm50" class="index-wrap">。蜂毒是蜜粉體內(nèi)的一種有毒液體
，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。
二
、六種食療法可去除鼻炎
1
、山藥棗泥糕;
[原料]山藥100 g，大棗10 g
，糯米粉250 g
。
[制法]將山藥切塊
，大棗去核，放入鍋內(nèi)蒸軟
。大棗去皮
，將山藥、棗泥搗成泥狀待用
。再將糯米粉加水和軟面
，放入蒸糕模型中，在中間加一層山藥棗泥
，共同蒸制成糕。
[功效]補(bǔ)肺健脾
。適用于脾肺氣虛型過敏性鼻炎
。
[服法]可常服食。
2
、生姜核桃飲：
[原料]生姜3 g
，核桃仁10 g。
[制法]將生姜洗凈切成片待用
。核桃仁放入鍋中加水500 ml
，煮沸20分鐘后，放入生姜片
，再煮5分鐘即可
。
[功效]發(fā)散風(fēng)寒，補(bǔ)腎溫肺
。適用于肺腎陽虛型過敏性鼻炎
。
[服法]2劑/d，不拘時(shí)服
。
3
、神仙粥：
[原料]糯米100 g，生姜5 g
，連須蔥白7根
，米醋10 ml。
。
[制法]糯米與生姜加水煮粥
，粥將熟放入蔥白，最后加米醋
，稍煮即可
。
[功效]疏風(fēng)通竅。適用于風(fēng)寒型過敏性鼻炎
。
[服法]1～2次/d
，趁熱服食
。
4、山藥苡米柿餅粥：
[原料]山藥60 g
，薏苡仁(苡米)60 g
，柿餅30 g。
[制法]山藥
、柿餅切碎
，與薏苡仁同煮爛為糊粥。
[功效]補(bǔ)脾益肺
。適用于脾肺氣虛型過敏性鼻炎
。
[服法]1～2次/d。
5
、加味山藥餅：
[原料]山藥250 g
，補(bǔ)骨脂30 g，面粉250 g
，紅糖適量
。
[制法]將補(bǔ)骨脂炒后研末，山藥去皮搗爛研成泥
，與面粉加適量水及紅糖和勻
，烙成薄餅。
[功效]溫肺益腎
。適用于肺腎陽虛型過敏性鼻炎
。
[服法]隨意服食，可常服
。
6
、紅棗蒼耳湯：
[原料]大棗(紅棗)10枚，蒼耳子9 g
。
[制法]將上二昧加適量清水煎煮
，水沸即可。
[功效]通竅止涕
。適用于陽虛型過敏性鼻炎
。
[服法]1劑/d，7日為1個(gè)療程
。
以上便是本文要為大家介紹的食療治過敏性鼻炎的方法
，對(duì)于患有過敏性鼻炎的人來講，其在發(fā)現(xiàn)自身所患有的病癥后
，最好是盡快的采取措施來進(jìn)行治療
，而本文所介紹的食療方法，便是大家可參考的方式。
三
、秋天鼻炎食療方法
山楂粥
原料：鮮山楂60克
，粳米100克，白糖適量
。
制法：將山楂洗凈去核
，切成小塊，加入八成熟的粳米粥內(nèi)
，再煮至粥熟
，調(diào)入白糖即成。每日1劑
，早晚分服
。
絲瓜燒豆腐
原料：嫩絲瓜100克，豆腐2塊(約250克)
，醬油5克
，精鹽4克，味精1克
，蔥末少許，高湯200克
，水淀粉10克
，油20克。
制法：(1)刮凈絲瓜外皮
，洗凈
，切成菱形旋刀塊;豆腐切成邊長2厘米的塊，用開水燙一下
，用冷水過涼
，待用。
(2)將油放進(jìn)炒鍋內(nèi)
，燒熱
，下如絲瓜炒至綿軟，加入高湯
、醬油
、精鹽、蔥花
，燒沸
，放入豆腐，用小火燜至湯汁不多時(shí)
，轉(zhuǎn)旺火燒一會(huì)
，加入味精、水淀粉
，勾芡即成
。
涼拌野菊
原料：野菊嫩莖葉500克
，精鹽，味精
、蔥花
，油各適量。
制法：(1)將野菊嫩莖葉去雜洗凈
，入沸水鍋過一下
，撈入清水洗去苦味，擠干水切斷
。
(2)油鍋燒熱
，下蔥花，投入野菊炒
，加入精鹽炒至入味
，出鍋裝盤即成。
四
、緩解秋季過敏吃什么好
1.水是生命之本
。對(duì)于人來說，水是僅次于氧氣的重要物質(zhì)
。同時(shí)水還有滋潤功能
，使身體細(xì)胞經(jīng)常處于濕潤狀態(tài)，保持肌膚豐滿柔軟
。定時(shí)定量補(bǔ)水
，會(huì)讓皮膚特別水潤、飽滿
、有彈性
。可以說
，水是美膚的佳品
2.菠菜素有“營養(yǎng)模范生”之稱
，富含維生素C、維生素K
、類胡蘿卜素
、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)等多種營養(yǎng)素
。有潤燥
，消渴引飲。防止口角潰瘍
、唇炎
、舌炎、皮炎的作用。
3.西蘭花中的營養(yǎng)成分
，不僅量高
，而且全面，主要包括維生素C和胡蘿卜素
、蛋白質(zhì)
、碳水化合物、脂肪
、礦物質(zhì)等
。其中菜花含維生素C較多，比常見青菜都高
，所以不但能給人補(bǔ)充一定量的硒和維C
，同時(shí)也能供給豐富的胡蘿卜素。能夠有效緩解皮膚過敏
。
4.蜂蜜營養(yǎng)豐富
，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析
，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生
、鐵、鈣
、銅
、錳、鉀
、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素
，以及果糖
、葡萄糖
、淀粉酶、氧化酶
、還原酶等
，具有滋養(yǎng)、潤燥
、解毒
、美白養(yǎng)顏之功效。
5.茶葉富含微量元素錳
。錳積極參與人體的物質(zhì)代謝
，促進(jìn)人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收利 用。協(xié)助分解對(duì)皮膚有害物質(zhì)的排泄
，減少不良刺激
。此外，它還能激活生物酶的活力，催化體內(nèi)的代謝
，以保證末梢神經(jīng)興奮傳導(dǎo)和皮脂代謝的正常進(jìn)行
，避免面部皮膚干燥、面部皮膚過敏
，從而減輕或免除皮膚的瘙癢感
。
6.金針菇，研究人員發(fā)現(xiàn)
，金針菇菌柄中所含的一種蛋白可以濕疹等過敏性皮膚病癥
，普通人也可以通過吃金針菇來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物
，有效增強(qiáng)機(jī)體活力
。排除毒素， 一身輕松
。
皮膚過敏吃什么好
皮膚過敏是人體對(duì)正常的過敏源產(chǎn)生的一種變態(tài)的反應(yīng)
，主要表現(xiàn)為皮膚紅腫發(fā)癢，并伴有灼燒感
，嚴(yán)重影響了身心健康
。那么皮膚過敏主要是由什么引起的?又有哪些具體的表現(xiàn)癥狀?在皮膚過敏期間吃什么比較好?又該如何預(yù)防避免皮膚過敏?本文就來詳細(xì)闡述下皮膚過敏的一些注意事項(xiàng)。
皮膚過敏的原因及癥狀
社會(huì)發(fā)展的速度越來越快了
，人們的生活水平越來越高了
，每個(gè)人都追求著一種高質(zhì)量高品質(zhì)的生活，對(duì)于現(xiàn)在的人來說健康是最重要的
，一般來說生活質(zhì)量的高低也會(huì)影響著人們的健康?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)實(shí)生活中很多人都會(huì)得皮膚過敏，而且有時(shí)候要尋找過敏原也是非常不容易的一件事情
，那么皮膚過敏到底是什么原因呢?
1、皮膚免疫與防護(hù)功能下降
一般來說年紀(jì)比較小的人皮膚的免疫力以及防護(hù)功能是比較好的，得皮膚病的幾率很小
，但是隨著年紀(jì)的上漲
，人們的皮膚免疫力會(huì)越來越下降，皮膚的免疫力以及保護(hù)能力下降的話就會(huì)容易感染容易發(fā)生過敏反應(yīng)
。
2
、皮膚結(jié)構(gòu)被破損
很多情況下我們的皮膚都是非常脆弱的，一旦自己的皮膚結(jié)構(gòu)杯破損的話就會(huì)非常容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)
，所以在此還是建議大家多多保護(hù)自己的皮膚
，以免皮膚發(fā)生過敏反應(yīng)。生活中我們一定要謹(jǐn)慎使用與皮膚直接接觸的物品
，以防止自己因?yàn)橐粫r(shí)的粗心大意發(fā)生皮膚過敏的癥狀
。
3、化妝品的緣故
很多人在使用化妝品的時(shí)候回發(fā)生過敏反應(yīng)，這是因?yàn)榛瘖y品里邊含有很多不同的化學(xué)成分
，不同的人皮膚的結(jié)構(gòu)都是有所不同的
，偶些人皮膚非常脆弱，這種脆弱的皮膚在使用化學(xué)成分非常高的化妝品的時(shí)候就會(huì)很容易發(fā)生過敏反應(yīng)
，對(duì)我們的皮膚造成很大的傷害
。
皮膚過敏吃什么
社會(huì)發(fā)展的速度越來越快了，人們的生活水平越來越高了
，每個(gè)人都追求著一種高質(zhì)量高品質(zhì)的生活
，對(duì)于現(xiàn)在的人來說健康是最重要的，一般來說生活質(zhì)量的高低也會(huì)影響著人們的健康?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)實(shí)生活中很多人都會(huì)得皮膚過敏
，而且有時(shí)候要尋找過敏原也是非常不容易的一件事情，一旦發(fā)生皮膚過敏找到過敏原是非常重要的
，在治療皮膚過敏的過程中我們吃什么最好呢
，下邊來看一下。
1、木瓜
對(duì)于皮膚過敏的患者而言應(yīng)該要多吃一些補(bǔ)充維生素C的水果蔬菜等
，木瓜是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，木瓜里邊含有非常豐富的維生素C
，多吃木瓜能夠?qū)ζつw過敏的患者起到一定的輔助治療的作用
。
2、青椒
青椒中也含有非常豐富的維生素C
，我們都知道導(dǎo)致皮膚過敏的原因就是體內(nèi)的組織月安釋放的化學(xué)物質(zhì)太多了最終導(dǎo)致皮膚過敏的現(xiàn)象產(chǎn)生
，多吃一些維生素C可以抑制組織月安釋放化學(xué)成分，所以建議可以多吃一些青椒
。
3 、多吃一些魚類
皮膚過敏的人群應(yīng)當(dāng)多吃一些魚類，比如說秋刀魚
、鮭魚
、沙丁魚等等
，因?yàn)檫@些魚類體內(nèi)含有的營養(yǎng)物有一種叫做ω-3脂肪酸
，這種脂肪酸可以阻止人體產(chǎn)生發(fā)炎或者過敏的癥狀。
4、糙薏仁
建議有過敏的患者可以多吃一些糙薏仁
，人體70%的淋巴免疫系統(tǒng)在腸道，經(jīng)常性的補(bǔ)充一些倡導(dǎo)應(yīng)該補(bǔ)充的益菌如乳酸菌
、果寡糖
、優(yōu)酪乳等
，能夠?qū)φ{(diào)整人體腸內(nèi)菌叢生態(tài)有非常好的幫助。
皮膚過敏不能吃什么
社會(huì)發(fā)展的速度越來越快了
，人們的生活水平越來越高了
，每個(gè)人都追求著一種高質(zhì)量高品質(zhì)的生活，對(duì)于現(xiàn)在的人來說健康是最重要的
，一般來說生活質(zhì)量的高低也會(huì)影響著人們的健康?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)實(shí)生活中很多人都會(huì)得皮膚過敏，而且有時(shí)候要尋找過敏原也是非常不容易的一件事情
，一旦發(fā)生皮膚過敏找到過敏原是非常重要的
，在皮膚過敏的時(shí)間段里比那要非常注意一下自己的飲食習(xí)慣，我們需要清楚的了解一下皮膚過敏能吃哪些食物
，下邊來看一下可以吃哪些食物
。
1、羊肉
對(duì)于皮膚過敏的人群時(shí)刻注意自己的飲食是非常重要的
，雖然說羊肉的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的但是并不是說營養(yǎng)價(jià)值高就非得吃也并不是說營養(yǎng)價(jià)值高的食物對(duì)過敏反應(yīng)者都有好處的
，羊肉屬于溫性的肉類，如果有過敏反應(yīng)的患者吃羊肉的話可能會(huì)更加的加重自己的過敏反應(yīng)
。同時(shí)在這了說一下如果你是非常喜歡吃羊肉的
，可以少吃一點(diǎn)羊肉，觀察自己的過敏有沒有加重
，如果加重的話可以選擇不吃
，沒有加重的話是可以吃一些羊肉的。
1 、芒果
對(duì)于過敏的患者來說過敏是不能吃芒果的
，雖然說芒果在水果里邊也算是營養(yǎng)價(jià)值很高的水果了，但是過敏患者并不是說只要有營養(yǎng)價(jià)值就可以使用的
，過敏患者必須應(yīng)該盡量避食用能夠引起過敏反映的事物或者水果等等
，然而在眾多的可以引起皮膚過敏的食物水果中芒果就是其中的一個(gè)所以在此應(yīng)該注意了。
皮膚過敏吃什么藥
社會(huì)發(fā)展的速度越來越快了
，人們的生活水平越來越高了
，每個(gè)人都追求著一種高質(zhì)量高品質(zhì)的生活，對(duì)于現(xiàn)在的人來說健康是最重要的
，一般來說生活質(zhì)量的高低也會(huì)影響著人們的健康?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)實(shí)生活中很多人都會(huì)得皮膚過敏，而且有時(shí)候要尋找過敏原也是非常不容易的一件事情
，一旦發(fā)生皮膚過敏找到過敏原是非常重要的
，在皮膚過敏的時(shí)間段里比那要非常注意一下自己的飲食習(xí)慣，不光是要注意自己的飲食習(xí)慣同時(shí)在用藥上也應(yīng)該要注意一下
，那么如果皮膚過敏的話能吃什么藥呢?
1 、脾氨肽口服溶液
皮膚過敏的話可以使用脾氨肽口服溶液
，脾氨肽口服溶液只是一種口服的藥液，能夠?qū)衿鸬胶芎玫闹委熜Ч?div id="m50uktp" class="box-center"> ，所以在此建議如果又過敏的話可以嘗試著使用脾氨肽口服溶液
，有些比較嚴(yán)重的由于過敏而產(chǎn)生的皮膚有斑塊的話同時(shí)也可以使用外部涂抹的藥物這樣的話效果會(huì)更好，治療也會(huì)更迅速
。
2、氯雷他定片
對(duì)于有過敏反應(yīng)的患者來說如果有必要就醫(yī)的話可以就醫(yī)沒有必要就醫(yī)的話自己知道輕重的時(shí)候建議可以服用氯雷他定片，氯雷他定片對(duì)過敏等癥狀有一定的抑制作用
，但是在此還是比較建議大家在服用藥的同時(shí)見諒避免與過敏原接觸
，如果自己還不怎么清楚過敏原的話還是建議最好的辦法就是去就醫(yī)檢查然后對(duì)癥下藥。
皮膚過敏怎么辦
我們皮膚發(fā)生了過敏之后應(yīng)該怎么辦?很多人都非常的苦惱
，臉上和身上都長滿了紅腫的小疙瘩
，又疼又癢，但是又不敢用手撓
，簡(jiǎn)直太折磨人了
，今天就為大家整理了一些皮膚過敏的預(yù)防和治療方式，能夠讓大家發(fā)生皮膚過敏之后更快的愈合
，減少身體上的痛苦
，現(xiàn)在就讓我們一起來看一看這些方法吧。
一、不吃生冷、辛辣的食物
生冷、辛辣的食物會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生一定的刺激
，它會(huì)讓我們的過敏變得更加嚴(yán)重
，所以我們的皮膚發(fā)生過敏之后，我們一定要記得控制好我們的嘴巴
，不要吃這些食物
，只有這樣我們的皮膚過敏才會(huì)好一些。
二、調(diào)整使用的護(hù)膚品
換季的時(shí)候氣候比較不穩(wěn)定
，忽冷忽熱，我們的皮膚長期暴露在這種環(huán)境當(dāng)中就會(huì)變得非常脆弱
，保護(hù)臉部肌膚的角質(zhì)層也會(huì)受到傷害
，鎖水效果變差，這樣我們的皮膚就會(huì)變得干燥
、爆皮
、起痘
、出油
、過敏
，面對(duì)這種狀況的過敏我們首先應(yīng)當(dāng)停止使用護(hù)膚品，每天用溫水洗臉
，拒絕使用冷水這會(huì)刺激我們的皮膚變得更加敏感
，同時(shí)我們?cè)谄つw過敏變好之后要選擇更加溫和、適用的臉部護(hù)膚品來呵護(hù)我們的肌膚
。
三 、不吃各種熱帶水果
熱帶水果當(dāng)中含有豐富的果膠、蛋白酶等物質(zhì)
，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)某些體質(zhì)的人產(chǎn)生一定的刺激作用
，從而使得我們的肌膚發(fā)生過敏現(xiàn)象，所以我們的肌膚發(fā)生過敏現(xiàn)象之后一定要少吃各種熱帶水果等物質(zhì)
，這樣我們的過敏癥狀才會(huì)變好
。同時(shí)一旦發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某種食物產(chǎn)生過敏現(xiàn)象之后，一定要避免再吃這種食物
。
皮膚過敏食譜推薦
皮膚過敏不用愁
，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)十分發(fā)達(dá)，生了病去醫(yī)院就診
，開好藥
，外用內(nèi)服雙管齊下，幾天就好了
，但是“是藥三分毒”
，若是身體對(duì)藥物形成了依賴性，那自身的免疫系統(tǒng)必然會(huì)有一定的退化
，久而久之
，就變成了敏感性的皮膚，一有風(fēng)吹草動(dòng)
，必然中招
，所以下面推薦幾個(gè)皮膚過敏食療方，通過食補(bǔ)來緩解皮膚過敏.
1
、綠豆海帶粥
，原料是綠豆30克，水發(fā)海帶50克
，糯米100克
，紅糖適量。先將糯米和綠豆煮成粥
，之后加入海帶
，再煮3分鐘，出鍋后按個(gè)人喜好加入適量紅糖即可
。這道菜具有清熱解毒
、助脾補(bǔ)血的功效
，適用于患有亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥的患者。
2
、薏米綠豆百合湯
，原料是薏米50克，綠豆25克
，鮮百合100克
，白糖適量。將百合去內(nèi)膜
，加少許鹽后輕輕揉搓
，在去除一定水分的同時(shí)可以去苦味。將薏米
、綠豆加水若干
，煮至半熟后，在鍋中放入處理好的百合
，使文火燜至熟爛
，加糖即可。適用于為濕疹
、風(fēng)疹
、粉刺困擾的人群。
3
、薏米赤豆湯
，原料是薏仁米、赤豆各30克
。做法簡(jiǎn)單
，將薏仁米、赤豆加適量水煮爛
，加適量糖
。每日食用可以清熱除濕，排除身體的代謝廢物
。對(duì)濕疹
、皮膚過敏性瘙癢有一定緩解作用。
4
、馬齒莧拌香干
，原料是新鮮馬齒莧250克，豆腐干3塊
。首先將馬齒莧洗凈
，在沸水中焯熟，在浸泡幾分鐘，將水分?jǐn)D干
，用刀切成細(xì)末
。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調(diào)味即可
。這道涼菜不僅簡(jiǎn)單易做
，而且味道可口
，具有清熱解毒
，涼血止血的功效。
如何預(yù)防皮膚過敏
皮膚過敏是非常常見的一種皮膚病
，情節(jié)不嚴(yán)重可以口服息斯敏之類的過敏藥物
，配合舒緩止癢的抗過敏藥膏使用，如果過敏嚴(yán)重需及時(shí)去醫(yī)院治療
，春節(jié)本就是容易過敏的季節(jié)
，我們能做的就是查清楚過敏源，從而簡(jiǎn)單預(yù)防一下
，減少過敏情況的發(fā)生
。
1、飲食
易導(dǎo)致人體過敏的食物有很多
，常見的有牛奶
、花生、小麥等
。敏感性肌膚的人切記少吃辛辣
、刺激性食物，平時(shí)不飲酒
，不吃海鮮這些容易導(dǎo)致過敏的食物
，在食用的時(shí)候一定要注意適量，避免過敏
。平時(shí)注意保持精神平和穩(wěn)定
。
2、遠(yuǎn)離灰塵、螨蟲
平時(shí)保持室內(nèi)空氣流通
，多開窗透風(fēng)，勤曬被褥
，但注意不要在樹底下這種容易掉落蟲子的地方進(jìn)行晾曬衣物
，很多人都不愿意曬被子，覺著很麻煩
，認(rèn)為不潮就不用曬
，但是經(jīng)研究，不勤曬被子，每天都會(huì)有將近1500萬的螨蟲陪著你睡覺
，并且趁機(jī)進(jìn)入你的皮膚
，引發(fā)皮膚病。
3、外出
易過敏體質(zhì)的人盡量減少外出賞花
，外出時(shí)要帶上口罩、眼鏡等
，盡量減少裸露部位
，如需外出郊游，可提前服用一些抗過敏藥物
，過去有過敏史的人群
，盡量少到鮮花、樹木多的地方走動(dòng)
，積極鍛煉身體
，通過有氧運(yùn)動(dòng)提高自己身體的免疫力。
4、化妝品
注意洗臉時(shí)不用肥皂
，使用溫和的洗面奶，不要用力搓
，水溫適中
，不過冷過熱，更不要搔抓
，在購買以及使用新的化妝品時(shí)
，應(yīng)先在局部使用，72小時(shí)后
，如沒有發(fā)現(xiàn)過敏以及不適現(xiàn)象
