?現(xiàn)代科學(xué)的一些觀點(diǎn)認(rèn)為人體細(xì)胞再生能力是有限的次數(shù)，到一定時(shí)刻才會(huì)停止
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、當(dāng)老人還在非洲大草原上時(shí)，我們遠(yuǎn)離掠食者，也在尋找物種。至于人類開(kāi)始使用的工具，成為食物鏈的頂端時(shí)間，與以前相比，少得多啊。人類開(kāi)始成為食物鏈的頂端，不考慮野獸動(dòng)亂的時(shí)代，幾乎只有一千年(根據(jù)武松和老虎的推測(cè))。人類最早知道的祖先，類似于聰明人的時(shí)代，有120萬(wàn)年，也就是說(shuō)，從人類基因至今仍無(wú)法擺脫古代遺產(chǎn)時(shí)代的特點(diǎn)，即不斷運(yùn)行，才能長(zhǎng)壽。至于生理學(xué)，這么多年的跑步讓人類產(chǎn)生了一系列的刺激，包括快感、身體機(jī)能等。一旦它減速，人體的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，反過(guò)來(lái)，降低快感，降低功能，等等。人們說(shuō)到底不是烏龜，已經(jīng)不適應(yīng)新陳代謝的慢節(jié)奏，所以不會(huì)活得更長(zhǎng)。當(dāng)然，不排除幾百萬(wàn)年后，人類已經(jīng)適應(yīng)了這種緩慢的節(jié)奏，快但不能讓人活得更長(zhǎng)。那就只能到時(shí)候再說(shuō)了。
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、事實(shí)上，世界上沒(méi)有多少人活得足夠長(zhǎng)，能夠活在理論中。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以改善體質(zhì)，預(yù)防疾病，可以拖延死亡時(shí)間。比如你的自然壽命為120歲，你不鍛煉，到了80歲就死了。如果你運(yùn)動(dòng)，不生病，到100歲自然死亡，這也是一個(gè)漫長(zhǎng)的生命有氧運(yùn)動(dòng)雖然沒(méi)有形成大的肌肉群
是挑選準(zhǔn)確的碳水化合物
，并不一定的碳水化合物都一樣比脂肪更能“耗費(fèi)”熱量，如食用糖、純蜂蜜、小甜餅等單糖產(chǎn)品，則很有可能變成減肥瘦身的破壞者;而含糖量食品類則是最好的選擇，如蔬菜水果、新鮮水果、純谷物吐司面包和谷物全是含糖量食品類
新陳代謝是生物內(nèi)所有井然有序化學(xué)反應(yīng)的統(tǒng)稱
新陳代謝就是指代謝率
新陳代謝對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)非常重要
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