白茯苓泡水喝美白,,白茯苓怎么吃

一、白茯苓美白配方

白茯苓，可能多數(shù)人沒有聽說過這種食物，大家聽得比較多的一定是土茯苓。而白茯苓和土茯苓是有著相似之處，但是還是有區(qū)別的。白茯苓主要是作為一種中草藥，出售在一般的藥店之中。它的遍布范圍是很廣的，在整個中國都可以尋覓到它的蹤影，它甚至還有著美容的功效呢。

因為白茯苓含有比較豐富的淀粉物質(zhì)，對人體補充能量是有很好的作用。同時它還有這清熱解毒的功效，對人體的一些壞死細胞進行清除，促進人體的代謝循環(huán)。

1、銀玉面膜

材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳湯(取干銀耳加水熬煮即可)適量

用法：將白芷粉和白茯苓粉用銀耳湯調(diào)成糊狀即成。晚睡時用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個月以上。

美容功效：本方有營養(yǎng)皮膚，淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營養(yǎng)皮膚的作用。白芷活血祛風(fēng)，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅持用此面膜1個月，可消除皮膚色素斑。

2、三白面膜

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量

做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。

美容功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。

二、白茯苓的藥效

性味歸經(jīng)：甘;淡;平。心;脾;肺;腎經(jīng)。

滲濕利水;健脾和胃;寧心安神。用于小便不利;水腫脹滿;痰飲咳逆;嘔吐;脾虛食少;泄瀉;心悸不安;失眠健忘;遺精白濁。

用于脾虛泄瀉，白茯苓既能健脾，又能滲濕，對于脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，應(yīng)用白茯苓有標(biāo)本兼顧之效，白茯苓常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍。白茯苓又可用為補肺脾，治氣虛之輔佐藥。

用于心悸，失眠等癥茯苓能養(yǎng)心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等癥，白茯苓常與人參、遠志、酸棗仁等配伍。

用于痰飲咳嗽，痰濕入絡(luò)，肩背酸痛茯苓既能利水滲濕，又具健脾作用，對于脾虛不能運化水濕，停聚化生痰飲之癥，具有治療作用。

茯苓含茯苓多糖、B-茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂及甾醇等。具有敗毒抗癌、利水化飲、健脾化痰、寧心安神的功效?，F(xiàn)代臨床顯示，茯苓多糖、茯苓多糖復(fù)合物(U-P)、經(jīng)甲基茯苓多糖和茯苓次聚糖對實驗動物的多種癌瘤有抑制和殺傷活性。對S180、EAC、腹水型瘤株的抑制作用與口服5-FU類似，且抑制作用與劑量相關(guān)，但毒性較低。

三、白茯苓的鑒別

　 完整的茯苓呈類圓形、橢圓形、扁圓形或不規(guī)則團塊，大小不一。外皮薄，棕褐色或黑棕色，粗糙，具皺紋和縊縮，有時部分剝落。質(zhì)堅實，破碎面顆粒狀，近邊緣淡紅色，有細小蜂窩樣孔洞，內(nèi)部白色，少數(shù)淡紅色。有的中間抱有松根，習(xí)稱獲神塊。氣微，味淡，嚼之粘牙。以體重堅實、外皮色棕褐、皮紋細、無裂隙、斷面白色細膩、粘牙力強者為佳。

粉末特征

用斯氏液裝片，可見無色不規(guī)則形顆粒團塊、末端鈍圓的分技狀團塊及細長菌絲;遇水使合氯醛液粘化成膠凍狀，加熱團塊物溶化。

用5%氫氧化鉀溶液裝片，可見細長的菌絲，稍彎曲，有分枝，無色(內(nèi)層菌絲)，或帶棕色(外層菌絲)，長短不一，直徑3-8(-16)μm，橫隔偶見。

理化鑒別

1.粉末少許加碘化鉀試液1滴，顯深紅色，如加α-萘酚及濃硫酸，顯橙紅色至淡紅色。(檢查多糖類)

2.取粉末0.5g加丙酮10ml，水浴溫浸10min，濾過。濾液蒸干，殘渣加冰醋酸1ml使溶解，再加硫酸1滴，顯淡紅色，后變淡褐色。(檢查麥角甾醇)

3.薄層色譜取粉末2g，加乙醚4ml，冷浸24h，濾過。濾液濃縮至1ml，點樣于中性氧化鋁板上，用苯-95%乙醇(9：1)上行展開，在紫外光燈(254nm)下觀察，有黃綠色及紫色兩個熒光斑點。

四、茯苓的功效作用及食用方法

茯苓被稱為重要八珍之一，具有很高的藥用價值。它不僅能夠健脾養(yǎng)氣、抵抗腫瘤，還能抗菌抑菌，甚至是美容養(yǎng)顏的佳品。下面給大家介紹茯苓的功效與作用及食用方法 。

(1)健脾養(yǎng)氣作用

可健脾，對那些久病瘦弱、食欲不振或兼有體倦乏力、腹瀉的氣虛脾弱病人有扶脾益氣的作用，而且藥性平和，主治脾胃氣虛、運化不利，以療效穩(wěn)健著稱，后世的許多補氣益脾的方劑都依此方而來。

(2)抗腫瘤作用

茯苓中的主要成分為茯苓聚糖含量很高，可抗腫瘤活性。臨床常用治療食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、潰瘍性黑色素瘤等癌瘤中屬脾虛濕盛、痰飲內(nèi)停、濕熱壅結(jié)者。

(3)抗菌作用

茯苓對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌等均有抑制作用，能殺死鉤端螺旋體等細菌。除此之外，茯苓對消化系統(tǒng)、血液系統(tǒng)以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)都具有一定的保護作用。

白茯苓的功效與作用及食用方法

1、作用：健脾利濕：在中藥中加入茯苓或在食物中使用茯苓，可以促進脾胃運化，提高脾胃對水濕的處理能力，從而減少由于脾虛導(dǎo)致的濕阻、濕盛癥狀。利水消腫：對于水腫性疾病，如下肢靜脈曲張或下肢功能瓣膜不全，應(yīng)用茯苓有利水利尿的作用。

2、食用方法：茯苓粥。平常扒拉我家里做的茯苓粥里的茯苓咬不動，每次都挑出來。建議，茯苓之前最好先泡軟，然后再放入粥中，這樣茯苓就可以和粥一起吃，對腸胃好。

3、茯苓山藥湯。茯苓和山藥切成塊，適量放于鍋中，可以放些白糖熬湯喝，有時候消化不好適量喝一些，開胃。

4、茯苓茶。把茯苓、陳皮放于鍋中，倒水煮成茶品?；蛘咧苯又笏龋右恍╄坭?、菊花，平常喝一口茯苓茶，可以起到安心神的作用哦。

白茯苓怎么吃?

1.豬肉糯米粥。茯苓15克，薏苡仁60克。研成細粉，放入鍋中，加適量水，煮熟后食用。具有清熱和脾的功效。適用于咳嗽、痰多、胸膈脹滿或風(fēng)濕性關(guān)節(jié)腫痛者。

2.蓮子豬肉餅。茯苓、蓮子、麥冬均研成粉末。加入糖和桂花，拌勻，加水，用面粉蒸餅。有寧心健脾的功效。適用于心陰不足、脾氣虛弱引起的口渴、心悸、怔忡、食欲不振、精神萎靡等人群。茯苓的這種吃法，可以起到很好的健脾胃的作用，還可以緩解脾胃虛弱，對緩解疲勞、心悸也有好處。
3.茯苓軟膏。茯苓500克，煉蜜1000克。將茯苓研成細粉，加蜂蜜調(diào)勻，用文火熬成糊狀，冷卻后放入瓷缸中備用。每次服10g溫開水，每日兩次?？梢越∑㈧顫瘢瑴p肥防癌。適用于預(yù)防老年水腫、肥胖和癌癥。茯苓可以減肥，還可以防癌。
4.豬肉酒。茯苓60克，白酒500克。將茯苓浸泡在酒中，7天后飲用。能利尿、強筋、寧心安神。適用于四肢癱瘓、心悸失眠等。
你學(xué)會茯苓的吃法了嗎？不同的吃法有不同的保健作用。你應(yīng)該知道如何混合它們。經(jīng)常食用這類食物，不僅可以補充豐富的營養(yǎng)，補氣消食，健脾開胃，而且適合很多人食用。大家都可以利用一下，緩解身體不適。

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