缺氧怎么辦,怎么改善大腦缺氧

一、大腦缺氧有什么癥狀

思維遲鈍、反應變慢、犯困 ，沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊，心力交瘁，情緒波動大性情改變、困的要命卻睡不著，嚴重時會伴隨多處所述的腦缺氧表現(xiàn),，具體情況視大腦氧氣濃度而定：

1.氧氣濃度16%：　脈搏加快、頭痛惡心、反胃、集中力下降

2.氧氣濃度12%：　渾身無力、目眩、反胃、體溫上升

3.氧氣濃度10%：　面色蒼白、意識混亂、嘔吐、青色癥(皮膚發(fā)青)

4.氧氣濃度 8%：　昏睡

5.氧氣濃度 6%：　痙攣、呼吸停止

大腦缺氧雖然僅僅是大腦一時的含氧量偏低，但是其導致的后果是非常嚴重的，特別是新生兒如果出現(xiàn)大腦缺氧需要及時進行氧療，此時如果沒有及時進行大腦氧氣供給容易導致新生兒癡呆或者腦癱，這是及其嚴重的，因此對于新生兒一定要多注意，避免出現(xiàn)大腦缺氧。對于成年人而言，偶然出現(xiàn)大腦缺氧可以通過做有氧運動來改善，次數(shù)頻繁可以通過藥物來進行治療。

二、新生兒大腦缺氧要怎么辦

大腦缺氧主要是由于周圍的空氣不流通導致的大腦含氧量低。大腦缺氧如果是偶然出現(xiàn)的可以立即換個空氣質(zhì)量好的環(huán)境，呼氣下大自然清新的空氣，改善大腦的含氧量，如果大腦缺氧出現(xiàn)次數(shù)較為頻繁或者缺氧后無法立即恢復，那一定要重視，及時就醫(yī)進行藥物治療，平時多做運動，不要去空氣污染嚴重的地方工作或者生活。

氧療：如不是早產(chǎn)兒和極低體重新生兒，可以進行高壓氧治療，一般選擇單人純氧艙或嬰兒艙，約10次為一個療程;如為早產(chǎn)兒和極低體重新生兒，氧療需慎重選擇，因為有發(fā)生新生兒視網(wǎng)膜病變而失明的風險，但如不予氧療，缺氧性腦病的結果可能是癡呆或癱瘓等，實在是一個很難的抉擇。

藥物治療：可選用營養(yǎng)腦細胞和活血化瘀等藥物。

多做運動：盡快脫離缺氧環(huán)境比如去室外做20分鐘的體操，適當進行全身性的運動，一般都能得到緩解。如果在高原空氣稀薄的地方則必須吸氧。

三、大腦缺氧的臨床癥狀是什么呢

表象

多為足月適于胎齡兒、具有明顯宮內(nèi)窘迫史或產(chǎn)時窒息史（Apgar評分1分鐘

意識障礙

意識障礙是本癥的重要表現(xiàn)。生后即出現(xiàn)異常神經(jīng)癥狀并持續(xù)24小時以上。輕型僅有激惹或嗜睡；重型意識減退、昏迷或木僵。

腦水腫癥候

腦水腫征候是圍產(chǎn)兒HIE的特征，前囟飽滿、骨縫分離、頭圍增大。

驚厥

多見于中、重型病例，驚厥可為不典型局灶或多灶性，陣攣型和強直性肌陣攣型。發(fā)作次數(shù)不等，多在生后24小時發(fā)作，24小時以內(nèi)發(fā)作者后遺癥發(fā)病率明顯增加。

肌張力變化

肌張力增加、減弱或松軟。可出現(xiàn)癲癇。

原始反射異常

如擁抱反射過分活躍、減弱或消失。吸吮反射減弱或消失。

腦干損傷表現(xiàn)

重癥病例出現(xiàn)中樞性呼吸衰竭，有呼吸節(jié)律不齊、呼吸暫停、以及眼球震顫、瞳孔改變等腦干損傷表現(xiàn)。

臨床癥狀以意識狀態(tài)、肌張力變化和驚厥最重要，是區(qū)別腦病嚴重程度和后遺癥的主要指標。

四、大腦缺氧都應該注意什么呢

規(guī)律生活

早睡早起；適當鍛煉，如快走等；一定要吃早餐，吃飯清淡為好，不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠三白（糖、鹽、豬油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。從營養(yǎng)價值看，四條腿（豬、牛、羊）不如兩條腿（雞、鴨），兩條腿不如一條腿（蘑菇），一條腿不如沒有腿（魚）。經(jīng)常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。

保持心情的舒暢，樂觀的心情，首先還要保持一個健康的心理。累的話可以試試以下方法

通周輔助法

體態(tài)、呼吸、意念：采用高位撐的體態(tài)，在沙發(fā)扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以練習，開始只做簡單的機械運動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時候，開始加意念并配合呼吸。身體向下時吸氣，用全身的毛孔往里吸，要吸滿。起身時，雙手支住身體，全身放松，不要急于做連續(xù)動作。在支起的過程中休息一會兒，起身時呼氣，意想體內(nèi)的真氣順尾閭往上走，經(jīng)督脈，百會降入下丹田、會陰。一呼呼一圈，連續(xù)撐一陣后放松站立一會，便可收功。

功效

1、增強內(nèi)氣，經(jīng)常練這一式，會感到內(nèi)氣沿著后背一片片地往上運行。平時坐站的時候，也經(jīng)常出現(xiàn)尾閭處有氣往上升，且面積很大，這都是真氣充足的表現(xiàn)。

2、治療督脈上的疾病，因氣足時要沖擊兩側(cè)俞穴，故又是對上半身的全面調(diào)理。

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