一、脂肪能不能御寒
大部分的食物含有七種營養(yǎng)物質(zhì)(糖類
當(dāng)血液中的葡萄糖
、脂肪酸都轉(zhuǎn)換成能量被細(xì)胞燃燒(消耗)完了以后，持續(xù)燃燒的細(xì)胞還需要更多能量供應(yīng)的時候，礙手礙腳的胰島素就被趕走了
二
、如何提高抗寒能力呢提高身體素質(zhì)：體質(zhì)不好的人，平時就要注意提高身體素質(zhì)
，進(jìn)行科學(xué)、合理的體育鍛煉，增加營養(yǎng)，調(diào)理飲食和睡眠習(xí)慣，逐漸改善身體虛弱的狀況。提高身體素質(zhì)不是一兩天就能做到的事，要注意堅持。注意腳部保暖：俗話說“寒從腳下起”，腳部暖和了身體其他部位也就不感覺冷了
。腳部一旦受寒，全身都會感覺冷的打顫。穿上保暖透氣好的棉襪、棉鞋，會讓人感到既舒服又溫暖。另外，還要經(jīng)常用60℃以上的熱水泡足，水里最好加些生姜片、茄根莖等中藥，既能給全身傳遞熱量，還能防治凍瘡。避免全身凍透：不要在室外寒冷的環(huán)境中時間過長，這樣很容易全身凍透
，一旦凍透了，對自己的身體傷害很大，而且還容易感冒。如果感覺在室外凍得受不了，要及時到室內(nèi)暖和的環(huán)境中，讓身體慢慢暖和起來。注意不要立即火烤或熱水燙三、脂肪御寒的原理有哪些
人體在御寒的過程中需要分解 脂肪來產(chǎn)生熱量
天氣一冷
，“辣”風(fēng)便吹起了。有人認(rèn)為吃辣可以減肥。實際上四
(1) 構(gòu)成人體組織：類脂質(zhì)是人體組 織細(xì)胞的重要成分
(2) 供給人體熱能：每克脂肪可提供37.68千焦熱能，對嬰幼兒來說
(3) 保暖和保護(hù)作用：儲備脂肪存于皮下肌肉間隙及內(nèi)臟間隙，有隔熱保溫和支持保護(hù)體內(nèi)臟器
(4) 促進(jìn)脂溶性維生素的吸收：維生素A
(5) 增進(jìn)口味：烹調(diào)時用脂肪可促進(jìn)食欲
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