早泄怎么做好護(hù)理,男性早泄的飲食調(diào)理方法(男人早泄如何調(diào)理好？)

一、男性早泄的分類

原發(fā)性早泄

原發(fā)性早泄少見， 難以診斷， 特點(diǎn)是：(1)第一次性交出現(xiàn)；(2)對(duì)性伴侶，沒有選擇性；(3)每次性交都發(fā)生過早射精。

繼發(fā)性早泄

繼發(fā)性早泄是后天獲得的早泄，有明確的生理或者心理病因。特點(diǎn)是：(1)過早射精發(fā)生在一個(gè)明確的時(shí)間；(2)發(fā)生過早射精前射精時(shí)間正常；(3)可能是逐漸出現(xiàn)或者突然出現(xiàn)：(4)可能繼發(fā)于泌尿外科疾病、甲狀腺疾病[9]或者心理疾病等。

境遇性早泄

國內(nèi)也有學(xué)者將此類早泄稱為“自然變異性早泄”。此類患者的射精時(shí)間有長有短，過早射精時(shí)而出現(xiàn)。這種早泄不一定是都病理過程。具體特點(diǎn)是：(1)過早射精不是持續(xù)發(fā)生，發(fā)生時(shí)間沒有規(guī)律：(2)在將要射精時(shí)，控制射精的能力降低，但有時(shí)正常，這點(diǎn)不是診斷的必要條件。

早泄樣射精功能障礙

此類患者射精潛伏時(shí)間往往在正常范圍，患者主觀上認(rèn)為自己早泄，此類早泄不能算是真正的病理過程，通常隱藏著心理障礙或者與性伴侶的關(guān)系問題。此類早泄的特點(diǎn)是：(1)主觀認(rèn)為持續(xù)或者非持續(xù)射精過快；(2)患者自己想象中的過早射精或者不能控制射精焦慮；(3)實(shí)際插入陰道射精潛伏時(shí)間正常甚至很長；(4)在將要射精時(shí)，控制射精的能力變低；(5)用其他精神障礙不能解釋患者的焦慮。

二、早泄有哪些治療的方法

1.心理治療

需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治愈的。

2.行為方法指導(dǎo)

性感集中訓(xùn)練的基本治療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導(dǎo)患者體驗(yàn)和享受性的快感，克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸，或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低，勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓(xùn)練后再以女上位方式進(jìn)行性交，仍采用抽動(dòng)－停止－再抽動(dòng)形式反復(fù)訓(xùn)練，逐漸提高射精刺激閾，從而達(dá)到較滿意的人為控制后才射精。

3.口服藥物治療

目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑，國內(nèi)已上市的是鹽酸達(dá)帕西叮，即商品名為必利勁。30毫克，性生活前3小時(shí)口服，它主要是延長射精潛伏期，它有一定的副作用，和適應(yīng)證，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。它的價(jià)格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等，均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。

4.局部用藥

主要為局部麻醉藥，可于性交前涂在陰莖頭，通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。

5.海綿體藥物注射療法

此法早泄雖然依然存在，但是射精后陰莖勃起可以維持一定的時(shí)間，對(duì)提高配偶的性滿足度也許有所幫助。

6.經(jīng)尿道給藥（MUSE）

也可用于早泄的治療。

7.陰莖假體植入術(shù)

適用于陰莖異常勃起伴有早泄的患者。

8.陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)

此方法在國外仍處于試用階段。效果雖然在一定程度上被認(rèn)定，但其安全性和有效性仍有待于研究。

三、早泄怎么做好護(hù)理

日常護(hù)理

首先，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)健的身體才是小弟弟的堅(jiān)強(qiáng)后盾，多做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉

其次，注重飲食調(diào)理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉

第三，還有就是手淫，手淫本身沒有對(duì)于錯(cuò)，這就看你的頻率了，太頻繁就會(huì)壞處多多，影響你的性生活

第四，記住如果性生活產(chǎn)生問題的話不要接著一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時(shí)候在試試。

日常飲食

早泄患者平時(shí)可以選用一些有溫腎壯陽或滋補(bǔ)腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實(shí)、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。

不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。

四、男性早泄的飲食調(diào)理方法

1、熘炒黃花豬腰：豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時(shí)，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

2、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

3、桂圓醴：桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶內(nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個(gè)月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。

4、菊花醪：甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動(dòng)所致早泄

5、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。

男人早泄如何調(diào)理好？

很多男人都有早泄的情況，早泄癥狀較為輕微的時(shí)候，是可以通過正確調(diào)理方式調(diào)理恢復(fù)的。男性有早泄癥狀，日常生活中做好調(diào)理工作是可以逐漸恢復(fù)的，而且還可以通過自我了解解決病癥問題，下面就來了解男性早泄如何調(diào)理，以及自我治療吧。
1、男人早泄如何調(diào)理
第一，其實(shí)早泄的時(shí)間并沒有明確的劃分，不論射精時(shí)間長短，只要夫妻雙方之間都感到滿足就可以了，但是現(xiàn)在很多男性受到一些歪曲思想的誤導(dǎo)認(rèn)為射精時(shí)間比較長才是真男人，因此會(huì)覺得自己幾分鐘射精就是早泄了，其實(shí)一般來說只要在兩分鐘左右及以上射精的話都是正常的現(xiàn)象。
第二，早泄的男性一般是持續(xù)性的在性生活中時(shí)間過早，而且總是無法控制的就發(fā)生了射精，這樣的話最好是能夠及時(shí)到醫(yī)院去接受檢查，看看自己是不是患上了某種器質(zhì)性疾病導(dǎo)致射精過早，比方說男性患上了前列腺炎的話就會(huì)導(dǎo)致早泄出現(xiàn)，及時(shí)治療好前列腺炎才能改善早泄。
第三，從中醫(yī)的角度來說出現(xiàn)早泄是因?yàn)橹袣馐軗p，因此想要改善自己的早泄?fàn)顩r的話可以通過飲食調(diào)節(jié)，可以多吃羊肉，羊肉有助元陽、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損的功效，是暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑。能有效的治療早泄。還有像山藥，糯米等食物都是不錯(cuò)的。
男性在生活當(dāng)中還是應(yīng)該要多多的注意好健康的保護(hù)才行，特別是當(dāng)自己勞累過度之后最好就不要發(fā)生性關(guān)系了，避免因身體原因?qū)е略缧沟某霈F(xiàn)可就不好了，周末休息時(shí)可以多多參加鍛煉和運(yùn)動(dòng)，有注意改善體質(zhì)。
2、早泄的自我療法
(1)自信
首先，男子應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
(2)放松
同房是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情。
(3)暗示
與妻子行房時(shí)，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會(huì)過早地排出精液”，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默地自我暗示，會(huì)收到良好的效果。
(4)鎮(zhèn)靜
男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。
(5)諒解
女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會(huì)使情況更嚴(yán)重。
(6)配合
女方應(yīng)耐心主動(dòng)地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。
(7)環(huán)境
選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時(shí)，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。
這樣的心理治療適合由精神心理因素導(dǎo)致的早泄，你不妨試試。你可以先咨詢?cè)诰€醫(yī)生，明確自己是否為此類早泄。
相信看了上面的介紹后，就知道如何調(diào)理早泄癥狀了，如果早泄癥狀不嚴(yán)重，有可以通過上面介紹的自我療法解決，但是如果病癥較為嚴(yán)重，就需要前往醫(yī)院進(jìn)行治療了，越早治療對(duì)健康越有利，以免耽誤病情導(dǎo)致疾病難以治療，所以上面介紹的內(nèi)容要牢記哦。

男人早泄怎么調(diào)理

1鎖陽粥 材料：鎖陽30克，粳米50克。

用法：將鎖陽洗凈，切碎，加粳米及清水適量煮粥，加調(diào)味品調(diào)味。去鎖陽，隨意服食。

功效：可以興陽固精，適用于男性腎虛遺精早泄，陽痿，小便頻數(shù)，形寒肢冷的人群調(diào)養(yǎng)服食。

2地黃棗仁粥 材料：生地黃、酸棗仁各30克，粳米50克。

用法：先煮地黃、棗仁，去渣取汁，用藥汁煮米成粥。晚上作夜宵食，食時(shí)可加糖少許。

功效：可以滋陰清熱，養(yǎng)血安神，適用于陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的遺精早泄，骨蒸煩熱，失眠多夢(mèng)的男性調(diào)理時(shí)服用。

3肉蓯蓉粥 材料：肉蓯蓉50克，羊肉100克，粳米100克。

做法：將肉蓯蓉洗凈放入沙鍋內(nèi)，加清水適量，用中火燒沸30分鐘，去渣留汁，將汁與淘凈的粳米、切片的羊肉、蔥、姜、鹽一同放入鍋內(nèi)，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。

功效：可以益腎補(bǔ)精助陽，適用于腎陽虛衰所導(dǎo)致的陽痿、早泄、滑精以及腰酸冷痛，小便清長扥癥狀的男性調(diào)養(yǎng)時(shí)服用。

4鹿茸蛋 材料：鹿茸0.3克，雞蛋一枚。

做法：將鹿茸研末備用，在雞蛋頂部開一小孔，將鹿茸末灌入雞蛋內(nèi)，用紙封固孔口，飯上蒸熟。早晨用鹽開水或米湯送下。

功效：可以益精血、壯腎陽，適用于腎陽不足，精血虧虛所導(dǎo)致的陽痿、遺精、早泄，須發(fā)早白、腰膝酸軟等癥狀的男性服食。

男人如何治療早泄？男性早泄吃什么食物好？

男性朋友平時(shí)還是需要好好照顧自己的身體的，尤其是在房事上，不能太頻繁，房事過于頻繁是會(huì)對(duì)身體造成影響的，那你們知道男人如何治療早泄呢？男性早泄吃什么食物好呢？我們一起來看看男人早泄該怎么治療？哪些食物適合男人早泄吃。
1、男人如何治療早泄
1、體育訓(xùn)練
許多男性兄弟都知道，做一些丁丁訓(xùn)練的辦法有助于早泄。專家指出，部分的訓(xùn)練效果甚微。
男性兄弟應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)整體的體育訓(xùn)練、多運(yùn)動(dòng)。詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目依據(jù)自己而定，但強(qiáng)度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游水，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房訓(xùn)練都是很不錯(cuò)的挑選。
2、穩(wěn)定心情
專家指出，早泄的發(fā)病與精力、心情等要素非常親近，如過火激動(dòng)、嚴(yán)重、郁悶、振奮、焦慮、恐懼等均可致使早泄的發(fā)作。
因而，男性兄弟在同房前的心情正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響。別的，同房動(dòng)作起伏過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，都是致使射精過快，即早泄的要素。
3、穴道按摩
穴道按摩是我國幾千年博學(xué)多才的保健辦法，而且有著其特別的醫(yī)治效果。男性兄弟也能夠挑選穴道按摩的辦法來推進(jìn)早泄的治好。
比方能夠用手指捏握丁丁進(jìn)行按摩，不但能起到舒張血管，添加血液循環(huán)，還能推進(jìn)丁丁自動(dòng)勃起。此外，按摩的一起還能夠刺激性神經(jīng)，調(diào)度性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反響。
4、心思調(diào)度
因?yàn)樵缧沟牟∫蛑行乃家卣家徊糠?。比方性日子時(shí)，心思嚴(yán)重、日子工作壓力都能致使早泄。
因而，男性早泄的調(diào)度首要要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心思心情，建立健康的性心思，堅(jiān)持達(dá)觀的情緒。杰出的心態(tài)對(duì)疾病的治好有著活躍的效果。
5、正確知道
許多男性兄弟對(duì)性日子懵懂的認(rèn)知，亦能致使早泄的發(fā)作，因而，男性兄弟要加強(qiáng)對(duì)性日子應(yīng)正確知道和對(duì)待。
男性平常能夠修身養(yǎng)性，控制房事，養(yǎng)護(hù)腎精，一起也要留意房事清潔，戒除手淫習(xí)氣，進(jìn)行一些夫妻兩邊性教育，知道早泄的意義。
6、飲食調(diào)度
我國最原始最傳統(tǒng)的醫(yī)治疾病的辦法即是飲食療法。本來，早泄也能夠用飲食來調(diào)度，怎么調(diào)理呢？
男性兄弟能夠多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐厚的鋅元素，鋅不但能夠進(jìn)步人體的免疫力，仍是精液和性激素的重要組成成份。
2、男人早泄吃的食物
1.韭菜
韭菜的營養(yǎng)價(jià)值很高，有非常豐富的維生素和多種礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等。韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
2.羊肉
羊肉鮮嫩，營養(yǎng)價(jià)值高，凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。羊肉營養(yǎng)豐富，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟,陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中等作用，男士適合經(jīng)常食用。
3.動(dòng)物的腎臟
動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力提高欲望，屬于民間認(rèn)可的壯陽之品，是人們餐桌上比較常見的食物。
3、早泄的自我調(diào)理
1.早泄患者要注意心理調(diào)節(jié)
早泄與精神因素也有一定關(guān)系，在心理緊張、工作壓力大的情況下都可能導(dǎo)致早泄的出現(xiàn)。因此，男性朋友首先要培養(yǎng)好平穩(wěn)的心態(tài)，避免情緒因素影響性功能。
2.早泄患者可嘗試按摩前列腺
早泄患者可嘗試前列腺按摩的方法來治療早泄，前列腺按摩有助舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液排除，有助緩解早泄癥狀。
3.早泄患者要加強(qiáng)體育鍛煉
早泄患者要加強(qiáng)體育鍛煉，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，對(duì)性功能也會(huì)有影響。早泄患者可以參加慢跑、游泳、球類運(yùn)動(dòng)等比較簡單易行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
4.早泄患者要注意飲食調(diào)理
飲食調(diào)理也是緩解早泄的好方法，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎養(yǎng)精的食物，如韭菜、羊肉、魚蝦、海帶等。這類食物含有豐富的鋅元素，鋅是精液中的重要成分，鋅元素還能提高人體免疫力。
5.早泄患者注意穩(wěn)定情緒
早泄患者要學(xué)會(huì)排解壓力，與伴侶充分溝通，避免由于精神壓力刺激令早泄癥狀加重。

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