，更不能用臟手搔抓。同時(shí)還可以適量的多吃一些新鮮水果、綠葉蔬菜、蛋黃、動(dòng)物肝臟等食物，來補(bǔ)充缺乏的維生素b2以鋅。

4.大便干結(jié)

秋季干燥的氣候會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)的水分大量流失，因此就會(huì)導(dǎo)致因缺水而出現(xiàn)大便干結(jié)的情況

，并且還會(huì)使體內(nèi)毒素大量沉積。在這種情況下，就會(huì)促使寶寶的免疫力大幅度下降，從而誘發(fā)感冒、消化不良等病癥。

要想緩解這一情況，家長們不妨給寶寶配置一些重于清熱潤腸型的飲食

，例如蜂蜜決明飲，可幫助寶寶有效的還擊便秘情況。

幼兒園秋季育兒小常識(shí) 1

、進(jìn)補(bǔ)一些防燥養(yǎng)陰食物

秋冬適宜養(yǎng)陰

，進(jìn)入秋季可給小寶貝補(bǔ)一些防燥養(yǎng)陰的.食物，如山藥、蓮藕，山藥可健脾補(bǔ)肺益腎精、滋潤五臟，具有很好的滋補(bǔ)功效，而藕具有開胃健脾的補(bǔ)益功效。

2

、給寶寶多喝水

秋高氣爽

，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等.平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。

3

、少吃?上火?食物

刺激性食物應(yīng)該少吃

，容易?上火?，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

4、呵護(hù)寶寶皮膚

在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾

，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

5

、預(yù)防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉

。媽媽一定要把住?入口關(guān)?，注意飲食衛(wèi)生，不吃聲冷食品