患有乳腺結(jié)節(jié)，要及時控制，牢記這些方法，或能遠離結(jié)節(jié)困擾

在53545名受訪者中，16831名女人患有過乳腺結(jié)節(jié)，尤其是妊娠前后的女性，發(fā)病率達到了70%。

而且臨床經(jīng)驗認為，乳腺結(jié)節(jié)得不到有效控制，會有3%-5%的人患乳腺癌。

因此，女性朋友們一定要重視乳腺結(jié)節(jié)危害，最好了解一些預(yù)防方法，這樣不只能避免乳腺結(jié)節(jié)發(fā)生，還能預(yù)防乳腺增生、乳腺癌，對胸部健康具有重要意義。

以下就來介紹一下，遠離乳腺結(jié)節(jié)的八種方法都有哪些？

第一、綠色蔬菜

多吃綠葉蔬菜有助于肝臟排毒，及時根除體內(nèi)有害物質(zhì)，維護乳房健康，降低患有乳腺疾病的風(fēng)險。

但提醒女性朋友們，還要少吃甜食，甜食會影響乳房健康，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)乳腺結(jié)節(jié)。

第二、遠離危害身體健康的食物

現(xiàn)在不健康的食物越來越多，但許多人還很喜歡吃，這對身體健康非常不利；

比如高熱量和高脂肪食物，一旦攝入過多，就容易引起肝功能負荷運轉(zhuǎn)，畢竟中醫(yī)認為，肝氣與乳腺有聯(lián)系，因為肝郁易導(dǎo)致乳房結(jié)節(jié)。

第三、懷孕和母乳

乳腺結(jié)節(jié)是由孕酮減少和雌激素增加引起的，因此女性懷孕時，孕酮增加，這在很大程度上能維護乳房健康。

還有女性選擇母乳喂養(yǎng)，具有疏通乳腺血管的作用，所以懷孕和母乳是預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)最有效的方法。

第四、定期檢查

很多女性總是覺得自己的身體沒有問題，但需要重視起來，因為乳房結(jié)節(jié)在開始時就沒有癥狀。所以定期檢查才能發(fā)現(xiàn)一些潛在危險因素，避免患有疾病無法及時治療而加重病情。

第五、裸睡

在日常生活中，很多女性睡覺時，會堅持裸睡，這樣能更好地促進身體氣血。

尤其是脫下胸罩，使胸部不再有綁縛感，從而達到順氣理血，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，這對預(yù)防乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)十分重要。

第六、心理狀態(tài)穩(wěn)定

很多女性對疾病短少正確認識，到了年齡后，總是焦慮不安，懷疑自己患有疾病，這樣容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌紊亂。

因此，各種不良心理影響都應(yīng)該得到調(diào)理，可以讓自己聽聽音樂、看看書、多和朋友溝通，這對預(yù)防疾病發(fā)生具有重要意義。

第七、多鍛煉

對于女性來說，肥胖不只會影響外在形象，還會使體內(nèi)的脂肪細胞變大，打亂激素平衡，就會導(dǎo)致排卵異常、月經(jīng)稀少、乃至閉經(jīng)。

因此，多鍛煉具有重要意義，不僅可以提高身體免疫能力，還能預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)發(fā)生。

第八、及時治療

如果懷疑患有乳腺結(jié)節(jié)，應(yīng)該馬上檢查，消除顧慮，臨床上，超聲波是檢測這種疾病的主要方法，確診疾病后，可以考慮藥物治療，也能進行手術(shù)治療，具體方案，最好聽從醫(yī)生安排。

隨著人們飲食結(jié)構(gòu)、日常生活的不斷改變，乳腺疾病的發(fā)病率逐年上升，嚴重危害女性健康。

而乳腺增生就是其中最常見的一種，因為疾病發(fā)生后，女性會有乳房疼痛、腫脹，需要及時檢查和治療，盡早緩解疾病，減輕病癥危害，避免誘發(fā)病癥，增加治療難度。

怎么治療乳腺結(jié)節(jié)？

不同性質(zhì)的乳腺結(jié)節(jié)行不同的治療方式，患者檢查出乳腺結(jié)節(jié)后，首先最重要的還是先判斷它的良惡性，如果沒有充分證據(jù)說明它是惡性的時候，其實更多的可以先觀察一段時間再下定論，比如6個月至1年超聲復(fù)查一次，看看乳腺結(jié)節(jié)有沒有較之前變大、形態(tài)更模糊、變硬。如果惡性傾向的證據(jù)充分，就要接受醫(yī)院的手術(shù)、放療或者別的治療方案。

乳腺結(jié)節(jié)的保守治療方式主要是藥物治療，若乳腺結(jié)節(jié)為乳腺囊性增生，用中藥治療有較好效果。像現(xiàn)在的一些中藥成分的外敷產(chǎn)品就很不錯，不會留下疤痕，而且身體調(diào)理好就不會反復(fù)發(fā)作，沒有副作用，對偏方的刺激性也小，大家可以試試。

乳腺結(jié)節(jié)最佳治療時間應(yīng)選在月經(jīng)干凈后3-5天或從月經(jīng)開始起的9-11天進行。因為此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止狀態(tài)，比較松軟、無脹痛，乳腺的病變或異常最易發(fā)現(xiàn)。

對已停經(jīng)的婦女，因為沒有月經(jīng)的干擾，檢查時選擇自己和醫(yī)生都方便的時間就可以了。每次自查要與以往自檢情況比較，發(fā)現(xiàn)異常情況要及時到醫(yī)院檢查，從而做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

乳腺結(jié)節(jié)患者需要注意什么

乳腺結(jié)節(jié)是在平常檢查，如B超、鉬靶等輔助檢查時發(fā)現(xiàn)的乳腺病灶。對于此類病灶需要區(qū)分看待，1、2類病灶通常只需要進行常規(guī)復(fù)查，或定期到醫(yī)院就診檢查即可，患者不需要特別處理；對于3類結(jié)節(jié)需要加以區(qū)分，大多數(shù)的3類結(jié)節(jié)患者可以選擇定期復(fù)查，沒有特別必要進行處理。

而部分較大的3類結(jié)節(jié)，或B超或鉬靶上已經(jīng)有提示和其它3類結(jié)節(jié)不一樣的描述，此時患者需要和醫(yī)生進行溝通，有沒有需要手術(shù)活檢或進一步檢查必要性；4類、5類結(jié)節(jié)通常需要進行常規(guī)手術(shù)或活檢進行治療。

無論何種結(jié)節(jié)，患者需要與醫(yī)生保持較好的溝通。良性結(jié)節(jié)可能較大時，醫(yī)生會告訴患者可以進行常規(guī)隨訪，同時保持較好的健康生活方式，使結(jié)節(jié)不再繼續(xù)長大，或加以控制。

對于存在部分癥狀，如伴有乳腺增生或乳痛癥狀的病人，可以嘗試使用中醫(yī)中藥，進行生活和身體調(diào)理，緩解癥狀的發(fā)生，同時能起到控制結(jié)節(jié)增大的作用。

注意勞逸結(jié)合，普查中知識分子集中的發(fā)病率較高，根據(jù)這一點，知識女性要特別注意勞逸結(jié)合。另外堅持母乳喂養(yǎng)可減少發(fā)病，因為哺乳可降低乳腺增生的發(fā)病率，還可減少流產(chǎn)次數(shù)，也可降低發(fā)病率。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/126610.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女人補腎的方法有哪些,不妨試試運動法

下一篇: 腰部肌肉放松的方法,如何放松自己的腰···