經(jīng)常生氣，身體或面臨這5個疾病隱患，女性朋友請盡快改掉

眾所周知，女性是非常容易愛生氣的動物，誘發(fā)的原因有很多，比如來例假之前體內(nèi)雌性激素波動以及甲狀腺激素增加等等，都容易導(dǎo)致內(nèi)心煩躁不安。

從客觀的角度分析，生氣發(fā)火確實是正常的表現(xiàn)，偶爾一次，還能夠發(fā)泄不良的情緒，防止影響工作和生活，可如果頻繁的生氣，則有可能給身體帶來以下幾個疾病隱患，希望女性提前了解，盡快改正發(fā)脾氣的行為。

1、增加患乳腺癌的概率

乳腺癌是一種發(fā)病率較高的惡性疾病，根據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示乳腺癌的發(fā)生，主要跟飲食有關(guān)系之外，經(jīng)常發(fā)脾氣也是誘因之一。

因為當(dāng)女性處于煩躁生氣狀態(tài)時，腹部以及肋部兩側(cè)便會有腫脹的感覺，而且大量的氣體容易淤積在乳房中，先是引起乳腺炎，乳腺增生等小的疾病，長此以往便會升高乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險。

2、加速衰老

對于女性朋友來說，最害怕衰老到來，所以便會使用各種各樣的護(hù)膚產(chǎn)品，可這只能起到治標(biāo)的作用，因為導(dǎo)致衰老的因素和情緒不佳有密切的聯(lián)系。

原因是當(dāng)身體處于生氣狀態(tài)時，體內(nèi)的糖皮質(zhì)激素含量便會急劇下降，并且導(dǎo)致膠原蛋白的合成量變少，而膠原蛋白又是維持皮膚彈性的重要物質(zhì)，一旦缺乏就容易出現(xiàn)皮膚干燥長皺紋等表現(xiàn)。

尤其是進(jìn)入中年之后，膠原蛋白流失的速度本來就很快，如果還讓自己處于生氣狀態(tài)，則更容易缺乏膠原蛋白，進(jìn)而出現(xiàn)衰老的癥狀。

3、內(nèi)分泌紊亂

內(nèi)分泌紊亂雖然不是一種疾病，但它容易改變體內(nèi)的激素水平，例如甲狀腺激素，雌性激素，孕激素等等。

當(dāng)甲狀腺激素分泌量增加時，則有可能引發(fā)甲亢疾病，另外若是雌激素孕激素水平異常，女性便容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)量減少等后果，進(jìn)而不利于子宮健康，甚至還會影響生育能力。

4、傷害肝臟

肝臟是人體內(nèi)最為重要的器官之一，它具有分解毒素的作用，一旦肝臟受損容易擾亂人體的生理運轉(zhuǎn)，而生氣恰恰是傷肝的行為之一。

因為處于生氣的狀態(tài)下，人體內(nèi)會分泌一種叫做茶酚胺的物質(zhì)，它直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致血糖升高，而血糖一旦上升又會增加脂肪酸的分解能力，最終使得肝臟當(dāng)中囤積較多的毒素，傷害肝臟細(xì)胞。

5、損傷大腦

當(dāng)女性過于生氣時，部分血液聚集在頭部，進(jìn)而增加腦血管的壓力，并且促使大腦處于不清醒狀態(tài)，由此很容易做出過激的行為。

而且生氣時血液中還存在較多的有害毒素，加速腦部衰老腦細(xì)胞壞死。

總而言之，生氣的確是不利于身體健康的行為，特別是女性朋友，假如平日里總是有生氣的表現(xiàn)，則容易引發(fā)上文中提到的幾個嚴(yán)重后果。

除此之外，如果遇到了不順心的事情，可以向家人朋友傾訴不滿，或者做運動等，便能將不好的情緒發(fā)泄出去。

女性經(jīng)常生氣，對身體的影響都有哪些？

在我們方面，有很多女性朋友，他們會有一個憤怒的現(xiàn)象，所以女性朋友經(jīng)常對我們的女性朋友帶來一些其他傷害嗎？婦女經(jīng)常生氣傷我們的肝臟腎臟，是什么呢？會傷害會影響我們的身體，健康的成長嗎？

女人可以對皮膚生氣；科學(xué)家指出，生氣是一種非常情緒傷害。對于女性來說，如果他們經(jīng)常生氣，他們特別可能會導(dǎo)致皮膚或顏料沉淀的斑點，并且皮膚會變得更糟，如黑皮膚。經(jīng)常生氣的人更有可能衰老，除此之外，還有各種皮膚問題，如長斑點或毛孔，長痘痘等。

女性會導(dǎo)致疾??；經(jīng)常生氣，如乳腺癌，也有一些婦科疾病。憤怒后，人類腦和其他器官等機(jī)關(guān)在一定程度上也會苗條，當(dāng)他們生氣時，腦內(nèi)會命令身體創(chuàng)造更多的皮質(zhì)醇，如果身體的皮質(zhì)醇正在得到更多，特別是簡單的。它會導(dǎo)致免疫細(xì)胞的正常運作，以降低對各種疾病的抵抗力。

女性可以引起內(nèi)分泌疾??；憤怒會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌障礙，因為生氣后，女性將首先有內(nèi)分泌紊亂，例如，在生命結(jié)束后，身體內(nèi)的甲狀腺水平會顯著增加。除此之外，身體還將制作各種激素分泌，往往憤怒的女性特別容易發(fā)生甲狀腺功能亢進(jìn)。所以女性必須注意調(diào)整他們在日常生活中的情緒，沒有一周。

女人對肝臟生氣；它也會導(dǎo)致肝臟傷害。俗話說，這些詞很好，這句話不是有點不對。這就是為什么中醫(yī)說那些脾氣暴躁的人很多肝臟。有些人是因為他們喜歡在日常生活中擁有更多的人，所以肝功能不好，不可能在身體中抬起一些多余的毒素。

女性生氣會損害胃；身體的胃對人類情緒的看法最敏感，所以經(jīng)常生氣，可能導(dǎo)致胃腸功能障礙。憤怒的女性對自己的胃產(chǎn)生了很大的影響，因為女人生氣，大腦會非常興奮和活躍，會導(dǎo)致雌性胃腸血流減少，胃腸道動力緩慢。

女性生氣會缺血性貧血；許多女性游戲在進(jìn)入中年后會有貧血，這也是一定的關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，悲傷，憤怒和麻煩等一些情緒問題將失去女性身體的血液，導(dǎo)致女性血液不足。這不是一個不是一個人的臉，也不會導(dǎo)致貧血。

有一件事在生活中不會感到不舒服，女性必須積極調(diào)整他們的思想，知道如何服從心情，不要懲罰自己。女性的思想更精致，敏感，她與男人不同，如果他們遇到不舒服的事情，很容易哭，悲傷，甚至大頭發(fā)，你知道女人長期郁悶，而且生氣會對此產(chǎn)生嚴(yán)重影響身體。

女性經(jīng)常發(fā)脾氣、生悶氣，會對身體的哪些部位造成影響？

生氣是人之常情，被別人冒犯的時候，或者別人做了讓自己不如意、不開心的事情的時候，我們就會生氣。對于很多女性來說，也會經(jīng)常因為不如意的人和事導(dǎo)致自己大發(fā)雷霆。其實，我們每個人都要科學(xué)管理自己的情緒，如果發(fā)現(xiàn)有情緒失控的情況，一定要記得及時調(diào)理，不然生氣對身體會造成很大的危害。

女人經(jīng)常生氣對身體有哪些危害

生氣是對身體傷害非常大的一種情緒，對女性來說，生氣之后，首先受遭殃的就是我們的身體。比如會出現(xiàn)一些皮膚長斑、色素沉淀、暗沉，還有一些婦科病也會因為生氣而出現(xiàn)，比如子宮、乳腺和甲狀腺。除此之外，還有大腦、胃、心臟等器官也會在生氣后遭殃。根據(jù)醫(yī)學(xué)專家指出，生氣會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而大腦會命令身體合成更多的皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會影響免疫細(xì)胞功能的正常運轉(zhuǎn)，使抵抗力下降，進(jìn)而引發(fā)疾病。

1、生氣會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂

生氣之后的女性首先會導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況，比如女性在生氣之后會出現(xiàn)甲狀腺分泌的激素增加，而且還會令身體的各種分泌都變得不正常，久而久之，不僅會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，而且還容易引發(fā)甲亢。因此，女人要盡量保持樂觀開朗的心情，尤其是本身就內(nèi)分泌失調(diào)的女性朋友更應(yīng)該時刻控制好自己的情緒。

2、生氣會傷肝

生氣對所有人來說，都會導(dǎo)致肝臟受損，對于女人也是如此。生氣之后，身體里會自動分泌出一種特殊的物質(zhì)，作用于神經(jīng)系統(tǒng)，令血糖升高，讓身體的毒素也隨之增加，進(jìn)而，會傷及到肝部。在這里，我們建議女性朋友們在生氣的時候，盡量控制自己的情緒，或者是喝一些水，能夠令由于生氣身體所集聚的毒素散發(fā)掉。

3、生氣會令女性朋友過早衰老

女人生氣之后，還會導(dǎo)致身體過早衰老，我們經(jīng)常見到愛生氣的女人一定會衰老得比較快。這是因為女人生氣的時候，大量的血液涌入大腦，令腦細(xì)胞加速衰老，從而，導(dǎo)致機(jī)體的各個方面都跟著衰老，因此，女性朋友們?yōu)榱俗约旱拿利惽啻?，也不要輕易生氣了！

4、生氣會令女性朋友腸胃功能減弱

生氣是難免的，但是要合理緩解。生氣的女性對于自身的腸胃會造成很大的傷害。女人生氣之后大腦神經(jīng)會非常的興奮與活躍，從而導(dǎo)致腸胃中的血液流量減少，腸胃蠕動變慢，自己的食欲會變差許多，這就是為什么生氣了就不想吃東西，對任何事情都感到厭煩、提不起興趣的原因了。

5、生氣會令女性朋友出現(xiàn)各種肌膚問題

生氣對女人的皮膚也會有很大的傷害，生氣之后不良情緒會導(dǎo)致血液中的毒素會增多，作用于肌膚上的血液也是有毒素的，這也是為什么那么多的女性會出現(xiàn)色斑、黃斑等肌膚問題，嚴(yán)重影響容顏。所以，我們建議廣大女性要科學(xué)管理情緒，不要隨意生氣，免得讓毒素有機(jī)可乘。

6、生氣會令女性朋友氣血不足

女人氣血不足，也可能是生氣導(dǎo)致的。因為女人經(jīng)常生氣，會令大腦缺氧，令身體缺血，很容易導(dǎo)致氣血不充足，還會令身體的免疫力降低，抵抗力下降。對此，我們建議女性朋友在平常多保持樂觀的心態(tài)，多吃一些有助于補(bǔ)充氣血的食物。

對于女性來說，生氣后對身體造成的傷害是非常大的。面對紛繁復(fù)雜的世界，我們一定要注意用最樂觀的態(tài)度面對一切，因為樂觀的太對可以克服所有的壞情緒，而且還會感染周圍的親朋好友，讓大家處在一個和諧融洽的環(huán)境中。如果不懂得管理自己的情緒，經(jīng)常生氣的話，就會引起腸胃受損、肝臟受損、氣血不足和肌膚問題等，所以。女性朋友一定要學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，千萬不要讓生氣的情緒危害到自己的身體健康了。

在生活中經(jīng)常生氣暴怒會導(dǎo)致哪些疾??？該如何保持良好的情緒？

人們現(xiàn)在生活節(jié)奏普遍比較快，面臨著各種各樣的壓力，如果經(jīng)常因為一些小事情就生氣暴怒，那么就很有可能會引起各種疾病。人們?nèi)绻那椴患?，就很有可能會出現(xiàn)甲狀腺疾病、胃部疾病、色斑沉著、月經(jīng)不調(diào)、乳腺疾病等。如果人們并不能夠及時的調(diào)整自己的心態(tài)，那么就很有可能會讓自己的內(nèi)分泌失調(diào)，而且也會讓身體中的毒素增加，會出現(xiàn)皮膚色素沉著的現(xiàn)象。

人在生氣的時候交感神經(jīng)會變得異常興奮，而且也會直接作用于心臟以及血管，會讓腸胃血容量減少，而且也會讓胃腸道的蠕動能力變差，進(jìn)而會引發(fā)胃部疾病。生活中很多女性總是被各種各樣的事情所打擾，就會讓女性出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的情況，進(jìn)而會引起月經(jīng)不調(diào)，在月經(jīng)期間會感覺到腹痛，嚴(yán)重影響女性的生活狀態(tài)，也會影響女性白天的工作效率，就需要女性及時的調(diào)整自己的情況。

人們在平時要以一個平和的態(tài)度去面對生活中的困難以及挫折，在遇到一些委屈的時候，就可以通過心理暗示來讓自己的心態(tài)逐漸平穩(wěn)，這樣也會讓人們的情緒更加穩(wěn)定，可以讓自己想開一點。人們平時可以通過聽音樂來放松自己的情緒，這樣也能夠讓自己的心情逐漸變好，在壓力比較大的情況下，就需要采取一些方法來緩解自己的這種情況，并不能夠讓身體受到傷害。

人們在感覺到比較累的時候，就可以與自己的朋友進(jìn)行有效的溝通，跟他們說一些心事，這樣也能夠讓自己的情緒好一點。人們在平時也可以通過運動的方式來改善這種情況，人們在運動的過程中不僅能夠釋放壓力，而且能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，能夠排除身體中沉積的毒素，可以讓身體更加輕松。因此，人們需要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，并不能夠總是熬夜，要讓心情平和。

生氣可能會導(dǎo)致哪些病病？

生氣可能會導(dǎo)致的疾病有消化系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、乳腺疾病、焦慮癥、抑郁癥及失眠、甲狀腺疾病、色斑沉著、胃部疾病、導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。我們一定要注意日常生活中好好調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量讓自己處于心平氣和的狀態(tài)，避免出現(xiàn)身體不適的情況。

目前，因為生活節(jié)奏加快讓我們壓力逐漸增加，在壓力不斷加大的同時，導(dǎo)致我們很多人情緒不穩(wěn)、經(jīng)常生氣、焦躁、暴怒，而有世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計身體90%的疾病和情緒有密切關(guān)系，經(jīng)常生氣，存在負(fù)面情緒會降低免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致各種疾病。下面我們就具體來了解一下，生氣可能會導(dǎo)致哪些病??？

一、經(jīng)常生氣會導(dǎo)致哪些疾??？

1、消化系統(tǒng)疾?。?/strong>

長期生氣，容易導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，可能出現(xiàn)食欲不振、腹痛、嘔吐、惡心等癥狀。愛生氣的人經(jīng)常情緒低落，會使消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不良，消化道的蠕動能力減慢，而且還會影響胃酸的分泌，容易得慢性胃炎、胃潰瘍、便秘，患惡性腫瘤的風(fēng)險也會增加。

2、心腦血管疾?。?/strong>

我們平時生氣時大量分泌腎上腺素，血管劇烈收縮甚至痙攣，使心率加快、血壓升高，而有原發(fā)心臟疾病者，容易引發(fā)心腦血管疾病。愛生氣的人容易使神經(jīng)內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，腎上腺素分泌增加，繼而持續(xù)作用于心血管系統(tǒng)，就會引起心臟疾病，誘發(fā)心動過速或冠心病等。

3、乳腺疾?。?/strong>

臨床醫(yī)學(xué)表明，若女性長時間情緒波動過大，生氣會傷肝氣郁結(jié)，氣滯血瘀會讓乳腺受影響而引發(fā)疾病，容易出現(xiàn)乳腺相關(guān)疾病，如乳腺增生等。有些女性在生氣時，會發(fā)現(xiàn)乳房有疼痛感。這是因為生氣導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，雌激素和孕激素失衡，從而引起乳房疼痛。另外，經(jīng)常生氣還會導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，乳腺小葉增生，從而增加患乳腺癌的風(fēng)險。

4、焦慮抑郁失眠：

這都屬于情感性的精神障礙，臨床表現(xiàn)為思維遲鈍、心煩意亂、焦躁不安、失眠早醒等，嚴(yán)重時可出現(xiàn)悲觀、絕望等情緒，通常需要進(jìn)行心理治療和藥物治療。愛生氣的人，由于情緒長期處于壓抑狀態(tài)，不愿意與外界交流溝通，不良情緒不能及時得到宣泄，就有可能出現(xiàn)抑郁癥。

5、甲狀腺疾?。?/strong>

經(jīng)常生氣會讓內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，讓甲狀腺激素分泌過多，時間一長，可能會導(dǎo)致甲狀腺疾病。甲狀腺屬于人體的內(nèi)分泌器官，愛生氣的人甲狀腺激素分泌紊亂，容易得甲狀腺功能亢進(jìn)等甲狀腺疾病。

6、色斑沉著：

人在生氣的時候，血液中的毒素會增加，并且讓皮膚毛囊被刺激，引發(fā)炎癥，讓皮膚色素沉著以及出現(xiàn)痤瘡。若細(xì)心觀察，我們會發(fā)現(xiàn)，有些人生氣時會出現(xiàn)臉部漲紅的癥狀。這是因為情緒激動時，身體的血液大量涌向面部。但這時的血液含有的氧氣很少，毒素卻非常多，這些毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥，產(chǎn)生色斑、氣血不足等皮膚問題。

7、胃部疾病：

在生氣時交感神經(jīng)會興奮，而交感神經(jīng)直接作用于血管和心臟，會讓腸胃血容量降低，導(dǎo)致腸胃蠕動變差，引發(fā)胃部疾病，特別是在飯后易有消化不良癥狀。

當(dāng)我們處于緊張、憤怒的狀態(tài)時，腎上腺皮質(zhì)激素會增加，胃部粘膜出現(xiàn)充血、腫脹等現(xiàn)象，從而導(dǎo)致胃酸分泌增加。若情況嚴(yán)重，胃壁會遭到腐蝕，出現(xiàn)胃潰瘍。所以，若生氣時發(fā)覺上腹部疼痛，則很有可能是胃部已經(jīng)受到負(fù)面情緒的影響了，建議要盡快調(diào)整自我情緒。

8、導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)：

月經(jīng)的來臨和身體激素內(nèi)分泌既有密切關(guān)系，經(jīng)常生氣焦躁易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，影響內(nèi)分泌以及激素，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等問題。

二、日常要如何保持良好的情緒？

1、想開些

以平和的心態(tài)去面對一切事情，在遇到困難或者委屈以及憤怒的事情時，不妨告知自己生氣會生病，轉(zhuǎn)移注意力讓情緒慢慢平復(fù)，也就不易受影響，讓自己想開些，畢竟身體重要。

2、尋找發(fā)泄口

在感覺憤怒難當(dāng)，格外生氣時不妨調(diào)節(jié)情緒，并且尋找發(fā)泄口，可以通過飲食來緩解不爽的情緒，或者通過運動釋放，讓身體悶著的一口氣能疏通。

3、聽音樂

日常多聽舒緩平和的音樂，讓心態(tài)跟著平和，輕音樂能讓心情放松；避免過于壓抑。而在情緒不佳時做瑜伽邊聽音樂，讓身心完全放松，也能平和情緒。

4、和他人溝通

總感覺自己氣憤，不妨和他人溝通將事情的經(jīng)過原本講述，畢竟旁觀者清，讓周圍的人開導(dǎo)，能讓自己心情更平復(fù)一些?？偠灾?，經(jīng)常生氣不利于人的身體健康。生活中若遇到不順心的事時，要盡量控制好自己的情緒，無論是運動還是找朋友傾訴，只要能緩解自己的情緒，都不失為好方法。

總的來講，如果我們平時經(jīng)常生氣，暴怒，會讓身體免疫力下降，并且引來各種疾病，所以為了身體健康，保持平和心態(tài)才是健康的主要，畢竟笑一笑十年少，特別是女性，壓力過大情緒不穩(wěn)的狀態(tài)下會讓卵巢早衰，也會影響激素而讓容顏衰老。所以平時生活中一定要學(xué)會調(diào)整好自己的心態(tài)，可以通過適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍敉膺\動進(jìn)行改善，還可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)。