腎不好，防治腎病，要遠(yuǎn)離這些誤區(qū)，避免病情反復(fù)發(fā)作

腎臟疾病的類型有很多，例如臨床上常見的腎小球腎炎，腎結(jié)核反流性腎病等等，但無論哪一種，當(dāng)其發(fā)生后都會(huì)影響腎臟發(fā)揮正常的作用，嚴(yán)重的話，甚至還有可能演變?yōu)槟I衰竭，尿毒癥。

正是因?yàn)槟I病的危害性較多，所以希望大家能夠做好防治的措施，不過有些人所采用的方法并不正確，例如當(dāng)?shù)昧四I病后不能吃鹽這一認(rèn)知。

從科學(xué)的角度分析，當(dāng)病情進(jìn)入到了平穩(wěn)期，水腫癥狀不明顯，不需要限制鹽分的攝入，因?yàn)辂}分是人體不可或缺的化合物。

除此之外，關(guān)于腎病的防治還有以下6大誤區(qū)，希望大家都能避開！

1、腎不好就得補(bǔ)腎

一提到腎臟不好，有些人便先入為主都覺得是腎虛了，可其實(shí)腎臟疾病的類型有很多；

如果只是按照腎虛的方法補(bǔ)腎，尤其是盲目的吃各種保健品，很容易增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，因?yàn)楸＝∑分型写罅康牡鞍踪|(zhì)。

因此當(dāng)腎功能下降后，大家首先得找到病因針對(duì)性的治療，避免給腎臟造成更嚴(yán)重的損傷。

2、腎病治不好不如不治

有部分人對(duì)于腎臟疾病的了解較少，總覺得治療起來困難，于是哪怕有了癥狀，但也沒有引起重視，甚至認(rèn)為腎病無法治好，可殊不知這樣只會(huì)加重病情，失去最佳的治療機(jī)會(huì)。

反之，若是及時(shí)就診，配合醫(yī)生治療，或許能逐漸恢復(fù)腎臟功能，延長生存期。

3、盲目的吃藥

有病之后服用相關(guān)的藥物的確是延緩病情發(fā)展以及減輕疼痛感的主要措施，可對(duì)于患有腎臟疾病的人群來說，千萬不能隨意吃藥。

尤其是各種偏方，其中含有的成分都具有腎毒性，如果在沒有經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥，很有可能使得小的疾病演變成大病，甚至出現(xiàn)急性腎衰竭和尿毒癥。

4、多喝水有益于腎臟健康

補(bǔ)充水分確實(shí)能夠加快代謝，進(jìn)而將人體內(nèi)的各種垃圾毒素排泄出去，因?yàn)榛疾〉某潭炔煌?，如果喝水量過多也會(huì)適得其反。

因?yàn)槟I臟受損之后，其排泄能力下降，在短時(shí)間內(nèi)飲用過多的水分，就會(huì)超出腎臟的排泄量，引起水鈉潴留問題，并且使得身體水腫，嚴(yán)重的話，甚至還有可能出現(xiàn)低鈉血癥。

5、癥狀消失，指標(biāo)正常就停藥

為了節(jié)約看病成本，生活中一部分患者檢查后發(fā)現(xiàn)指標(biāo)正常，而且沒有了不適癥狀，于是就會(huì)立即停藥，其實(shí)這種做法也不正確。

腎病是慢性疾病，治療見效慢，用藥時(shí)間長，哪怕短期內(nèi)好轉(zhuǎn)，也不能立即判斷已經(jīng)痊愈，如果貿(mào)然停藥，腎病很有可能卷土重來。

正確的做法是在醫(yī)生指導(dǎo)下判斷治療狀況，如果病情真的好轉(zhuǎn)，也需要循序漸進(jìn)的減少藥量。

6、治療沒有恒心

腎病的確容易反復(fù)發(fā)作，而且治療期間還有可能出現(xiàn)并發(fā)癥，于是部分患者便會(huì)缺乏信心斷斷續(xù)續(xù)的治療，這樣很容易影響疾病的康復(fù)。

總而言之，腎臟疾病的類型有很多，當(dāng)有了腎病癥狀后，大家首先得去醫(yī)院檢查，確定腎病的類型以及病情的進(jìn)展程度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定最適合的治療方案，才能加速病情好轉(zhuǎn)。

另外，治療過程中大家必須得遠(yuǎn)離上文提到的6個(gè)誤區(qū)，避免病情反復(fù)發(fā)作。

腎病高發(fā)難預(yù)防，那么如何做好護(hù)腎“保衛(wèi)戰(zhàn)”呢？

大家好，隨著現(xiàn)代生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的發(fā)生變化，腎病，已經(jīng)成為一種很高發(fā)的疾病，在我國，幾乎十個(gè)人里面，就有一個(gè)患有腎病，而腎臟作為人體，十分重要的器官，起者為身體排泄水分毒素的能力，若是腎臟，出現(xiàn)損傷，對(duì)身體的傷害極大，醫(yī)生提醒你，生活中做好這四點(diǎn)，你的腎會(huì)感激你的。

第一點(diǎn)，就是要謹(jǐn)慎用藥，腎臟，血流量它非常豐富，約占到新輸出量的20%-25%，大量的藥物或者，藥物的代謝產(chǎn)物會(huì)進(jìn)入到腎臟，若是，經(jīng)常亂吃一些保健品，很容易讓他產(chǎn)生毒素堆積在腎臟，給腎臟會(huì)帶來極大的危害。

第二個(gè)要注意腰部保暖，有些年輕人，往往為了展示自己性感的身材，穿一些比較暴露的衣服，這樣，很容易導(dǎo)致，腰部受涼，一旦寒氣，侵入人體內(nèi)，也不利于腎臟的健康，所以為了身體健康，我們一定要把腰部保暖工作做到位。

第三個(gè)，就是要少熬夜，很多人平時(shí)，他總是習(xí)慣熬夜，或者，睡得晚，長時(shí)間下去，器官功能也會(huì)下降，腎臟，和其他重要器官一樣，都需要在夜間睡眠時(shí)休息，如果，總是在睡覺或者熬夜，器官，它得不到休息的情況下，就會(huì)能增加負(fù)擔(dān)，長時(shí)間下去的疾病也會(huì)出現(xiàn)。

第四個(gè)，就是多喝水，腎臟，是生成尿液，排泄尿液的重要器官，如果，每天都有充足的飲水，體內(nèi)的多余的水分毒素可以及時(shí)的排泄出來，維持器官功能良好狀態(tài)，因此想要讓自己的腎臟功能逐漸提高，我們需要保證，充足的飲水，每天飲水量要控制在2000毫升左右，腎臟健康對(duì)我們是極為重要的，因此，生活中一定要改正一些不良的習(xí)慣，避免給我們的腎臟帶來損傷。好了，今天的內(nèi)容就分享到這里

不想讓腎病纏上，要養(yǎng)成哪7個(gè)好習(xí)慣，可以遠(yuǎn)離腎?。?/span>

腎臟做為身體更為重要的代謝器官之一，腎臟功能一旦受損，可能十分不利身體維護(hù)保養(yǎng)。因此在日常生活中，對(duì)于護(hù)腎的必要性，絕大部分人都是十分重視的。那么要想真真正正搞好腎臟保養(yǎng)，到底理應(yīng)多注意什么重要細(xì)節(jié)呢？下邊就一起來了解一下防止腎病盡量要積極養(yǎng)成的7個(gè)好習(xí)慣。

1、謹(jǐn)慎用藥

在藥品的吸收代謝過程中，是離不了腎臟充分發(fā)揮重要作用的。因此要想合理搞好腎臟維護(hù)保養(yǎng)，就一定要對(duì)謹(jǐn)慎用藥的必要性給予充分關(guān)心。不然一旦因用藥不合理而導(dǎo)致腎臟功能比較嚴(yán)重受損，便很可能會(huì)引起腎臟病癥患病率大幅度上漲。

2、積極運(yùn)動(dòng)

積極運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，使腎臟獲得充分的血氧含量提供，這對(duì)提高腎臟功能所具有的幫助作用一直是相當(dāng)巨大的。因此若要合理確保腎臟身心健康，就一定要注意積極運(yùn)動(dòng)。通常情況下，提議大家最好是能每日抽出來半小時(shí)到一小時(shí)時(shí)間完成適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。

3、低鹽飲食

鹽吃多了非常容易得腎病”是生活中常常聽見的一句俗語。事實(shí)上，往往會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)如此的觀點(diǎn)，根本原因是高鹽食材攝取過量會(huì)持續(xù)上升腎臟的代謝壓力，這對(duì)于腎臟維護(hù)保養(yǎng)確實(shí)是十分不良的。因此對(duì)于高鹽食材的攝取，大家一定要注意合理控制。

4、遠(yuǎn)離高嘌呤食物

要想防止因飲食搭配不合理而導(dǎo)致腎病患病率大幅度上漲，除開要積極控制高鹽食材的供給量之外，適度遠(yuǎn)離高嘌呤食物也是十分需要的。如動(dòng)物內(nèi)臟、火鍋店、海產(chǎn)品、肉類食品高湯等，不然也是非常容易因代謝工作壓力過大而導(dǎo)致腎臟功能比較嚴(yán)重受損的。

5、及時(shí)喝水

積極小便可以幫助腎臟及時(shí)代謝身體內(nèi)過多的代謝廢棄物，因此要想有著身心健康的腎臟，就一定要注意及時(shí)喝水、及時(shí)小便。通常情況下，對(duì)于身體健康的成人來說，每日的飲用水總產(chǎn)量最好是控制在1500~2000ml之間。不然一旦因喝水過少而導(dǎo)致小便量不夠，便非常容易對(duì)腎臟維護(hù)保養(yǎng)導(dǎo)致不良影響。

6、按時(shí)休息

是不是養(yǎng)成按時(shí)休息的好習(xí)慣對(duì)腎病防止所起到的作用一直是十分核心的。如在長時(shí)間熬夜熬夜的情況下，便很可能會(huì)因?yàn)閯诶圻^度、氣血虧虛而引起特別明顯的腎氣不足煩惱。因此為了腎臟身心健康考慮，大家一定要注意按時(shí)休息。通常情況下，入眠時(shí)間最好不要晚于夜晚10點(diǎn)。

7、按摩腳心

中醫(yī)藥學(xué)覺得坐落于身體腳掌核心位置的涌泉穴與脾經(jīng)相接，常常按摩腳心可以對(duì)腎臟維護(hù)保養(yǎng)充分發(fā)揮很大的積極意義。因此在日常生活中，提議大家何不在夜里睡前多對(duì)腳底開展恰當(dāng)?shù)拇耆喟茨?，這對(duì)于提升腎臟功能、防止腎臟病癥也是可以帶來幫助作用的。

想“好腎當(dāng)然來”就盡量要積極養(yǎng)成的7個(gè)好習(xí)慣介紹。主要包括謹(jǐn)慎用藥、積極運(yùn)動(dòng)、低鹽飲食、遠(yuǎn)離高嘌呤食物、及時(shí)喝水、按時(shí)休息及其按摩腳心。如果這7個(gè)好習(xí)慣所有都能實(shí)現(xiàn)長久堅(jiān)持不懈的話，那么確保腎臟身心健康、遠(yuǎn)離腎病煩惱就不可能太困難。對(duì)于此事，大家一定要提升重視。

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