相信很多人都知道辟谷是一種非常健康的養(yǎng)生方式，通過辟谷還能達(dá)到一定的減肥功效
，因此很多人都非常熱衷進(jìn)行辟谷。不過想要達(dá)到有效的養(yǎng)生保健功效，建議大家在辟谷時能堅持做到飲食忌口，下面小編來為您介紹辟谷期間不能吃哪些東西吧!1、西紅柿
大家在辟谷期間應(yīng)注意忌食西紅柿
。這是因為西紅柿中含有大量的果膠，柿膠酚以及可溶性收斂劑等多種物質(zhì)，食用后會與人體內(nèi)的胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，進(jìn)而導(dǎo)致胃脹內(nèi)壓不斷增高而誘發(fā)胃擴張或胃痛等病癥。并且西紅柿與牛奶一同食用還會增加胃結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險，因此建議大家在辟谷期間盡量食用易消化和營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物
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在辟谷期間應(yīng)忌食牛奶。這是因為牛奶中含有十分豐富的蛋白質(zhì)
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由于山楂中含有大量的果酸、山楂酸以及有機酸等物質(zhì)
綜上所述，相信大家都知道辟谷不能吃哪些東西了吧?建議大家在日常飲食中就應(yīng)重視飲食健康和飲食忌口
，這樣方能達(dá)到理想的養(yǎng)生保健功效。除了以上三種食物之外，大家在辟谷期間還應(yīng)避免飲茶。這是因為茶屬于堿性食物，若空腹食用就會沖淡人體內(nèi)的胃酸，并抑制胃酸的正常分泌，長久如此就會引發(fā)人體腸胃不適，使人的食欲逐漸減退。不僅如此，辟谷期間飲茶也會導(dǎo)致腸道吸收過多生物堿和咖啡因，繼而使人出現(xiàn)心慌頭暈以及便秘等情況，對人體健康十分不利。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/126703.html.
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