小米粥是一種非常不錯的養(yǎng)胃的食物，所以很多人在平時就喜歡吃一些小米粥
，小米粥對于腸胃不好的人來說也有著非常大的幫助，如果你想要讓自己的胃部蠕動變得更快，或者是讓自己的胃部保持健康的狀態(tài)，提高自己的身體抵抗能力或者是免疫能力就應該要多吃一些小米粥。下面小編就來給大家介紹一下小米粥怎么吃才最養(yǎng)胃，想要了解的人就跟著小編一起來看看吧。海參小米粥
，大家需要準備一些小米，一些海參，還需要一些蔬菜，姜絲和蔥花，先把小米洗干凈，然后用清水泡一下，蔬菜和海參洗干凈，把生姜和蔥花切一下，把海參也切成片狀，在湯鍋里面加入適量的水，水開以后把小米放進去，鍋開之后再把海參也放上去，再煮大概五分鐘左右，一定要不斷的攪拌，再加入生姜絲南瓜小米粥，大家需要準備一些大米
，一些小米，兩百克南瓜，適量的水，先把大小米先洗干凈，然后放在一個鍋里面，再加入適量的水，按照平時煮粥的方法煮到濃稠狀就可以了。首先大家用中火燒開，然后再把南瓜的皮去掉切成小塊，放進鍋里面一起煮，再用中火燒開改成小火，慢慢的煮到自己比較喜歡的濃稠度就可以出鍋了。胃,小米粥養(yǎng)胃的做法.png)
上面給大家介紹的就是小米粥怎么做最養(yǎng)胃，現(xiàn)在大家應該也有所了解了吧
。以上給大家介紹的這兩款小米粥的做法非常的簡單，而且又可以起到非常不錯的養(yǎng)胃作用，不僅可以養(yǎng)胃，還可以滋補我們的身體，所以大家在平時就應該要多做一些小米粥來吃本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/126704.html.
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