喝中藥的最佳時(shí)間,熬中藥也有講究

一、熬中藥的三個(gè)基本步驟

煎藥的三個(gè)步驟：

第一步、先將藥物用冷水浸泡30-60分鐘，浸泡的水量以淹沒藥面3~5cm為宜)

第二步、將藥放在火上，用武火(即大火)熬開，沸騰后改用文火(小火)保持微沸狀態(tài)，減慢水分蒸發(fā)，有利于有效成分的溶出。改用文火后開始計(jì)時(shí)，解表藥(多為治感冒的藥)煎15-20分鐘左右，其他藥一般煎40~50分鐘。

第三步、將第一次煎出的藥液倒出，加入適量的熱水(水不要太多，以剛淹沒藥材2-3cm為宜)進(jìn)行第二次煎煮，煎煮的時(shí)間約20-30分鐘左右即可。

煎藥時(shí)間

煎藥的時(shí)間從水開后算起，分為三種情況：

1.用于治療急性熱病、四季外感風(fēng)寒、風(fēng)熱類疾病的清熱發(fā)散性藥物。頭煎從沸后用中火偏大煎煮15~20分鐘，第二煎沸后再煎10~15分鐘左右。

2.用于治療一般常見的慢性病，如：脾胃病、臟腑功能失調(diào)、高血壓病、心血管類疾病的調(diào)理性藥物。頭煎從沸后中火煎煮20~30分鐘，第二煎沸后再煎15～20分鐘左右。

3.用于治療虛損性疾病的補(bǔ)益藥，如：氣虛、血虛、腎虛等各類虛損病癥的藥物。頭煎從沸后小火(文火)煎煮30~40分鐘左右，第二煎藥沸后再煎20~30分鐘。

煎藥的次數(shù)

一般一付中藥煎煮2次為宜，煎煮次數(shù)太少，提取不完全，藥材損失大;煎煮次數(shù)太多，有效成分含量將減少，達(dá)不到療效。解表藥煎煮一次即可。如一付藥的量較少，可以在多放些水煎煮一次。一付藥的量很大也可以煎煮三次。要注意的是：不論煎煮幾次都應(yīng)該將每次煎好的藥液混兌在一起后再分開服用，這樣可以使得每次服用的藥力均勻。

二、中藥何時(shí)吃比較合適

一般情況下，上午的九點(diǎn)還有下午的三點(diǎn)左右是每天身體吸收藥物的黃金時(shí)間段，所以在這個(gè)時(shí)候服用中藥能夠獲得并且發(fā)揮最大的藥效。

但并不是所有藥材組成的中藥的最佳時(shí)間都是上午九點(diǎn)以及下午三點(diǎn)，不同藥性的中藥有著不同的服藥時(shí)間。一般情況下而言，治療虛癥以及腸胃疾病的中藥，應(yīng)該在每天飯前半個(gè)小時(shí)或者是一個(gè)小時(shí)左右來服用;如果是治療心肺疾病或者是其他的一般疾病，那么通常應(yīng)該在飯后半個(gè)小時(shí)服用是最好的選擇，這樣能夠有效的避免中藥對(duì)我們的腸胃造成刺激，在這個(gè)時(shí)間段喝中藥，能夠有效的減少產(chǎn)生副作用的可能;如果是幫助消化或者是對(duì)腸胃造成刺激的中藥，那么最好選擇在飯后服用;

如果是一些具有補(bǔ)益的中藥以及具有通便作用中藥，那么最好在飯前空腹的時(shí)候服用。常見的通便藥物有大黃以及火麻仁等等，這一些藥物比較食物在每天清晨或者是白天服用，最好比在睡覺之前或者是晚上的時(shí)候服用;如果是一些驅(qū)蟲的重要那么應(yīng)該在早上空腹起來的時(shí)候服用;如果是安神的中藥，那么早晚上睡覺之前是服用的最佳時(shí)間。

所以說，喝中藥的最佳時(shí)間應(yīng)該根據(jù)藥物的種類以及中藥的藥效來選擇，傳統(tǒng)的趁熱喝并不是最好的方法。在我國很多人都有著趁熱喝中藥的習(xí)慣，其實(shí)并不是所有的中藥都需要趁熱喝。中醫(yī)方面認(rèn)為一般的重要都應(yīng)該溫服，也就是說藥物在煎好直接過濾干凈，在常溫之中放到大約三十?dāng)z氏度到三十七攝氏度的時(shí)候再喝;

如果是一些丸子或者是散之類的中成藥，那么就應(yīng)該用溫開水來送服;如果是一些具有發(fā)散風(fēng)寒效果的中藥，這種才需要趁熱服用，并且在吃藥之后適當(dāng)?shù)暮纫恍崴蛘呤菬嶂啵@樣能夠有效的幫助藥效散發(fā);但是如果是一些具有止吐或者是解毒功效的重要，那么喝中藥的最佳方法應(yīng)該是冷服，這樣才能夠達(dá)到最大的藥效，避免引起刺激。

中醫(yī)方面在組合運(yùn)用中藥的時(shí)候講究四氣五味，也就是說根據(jù)藥性還有五味來組合中藥。在空腹服藥的時(shí)候，一些寒涼的藥物或者是五味偏重的藥物都容易對(duì)我們腸胃之中的胃黏膜造成一定的損傷，所以一定要慎服。

三、喝中藥的技巧

一是把握中藥服用時(shí)間

中藥一般要求在飯前或飯后服用，但是不管是飯前或是飯后，在時(shí)間間隔上都不能距離吃飯時(shí)間太短。很多人飯前空腹服用或飯后飽食服用，最容易嘔吐，既影響進(jìn)食，又影響營養(yǎng)和藥物吸收。河南省中醫(yī)院的李鯉主任告誡病友，服用中藥要堅(jiān)持“食氣消則服藥，藥氣消則進(jìn)食”的原則，在兩餐之間取其“中”，即上午10點(diǎn)、下午4點(diǎn)、晚上9點(diǎn)左右時(shí)用藥，此時(shí)，既是飯前又是飯后，既不影響進(jìn)食，又不耽誤服藥，在身體獲得豐富營養(yǎng)的情況下，更益病體康復(fù)。

二是控制服藥量

古語有“中藥灌滿腸”之說，這說明每次服用的中藥量是越多越好。但飲入大量有苦味的藥液，刺激胃腸道畢竟不舒服，服藥量也要因人而異。通過多年的臨床實(shí)踐，李主任提出每日一劑，每劑三煎，取汁混合共約750ml，分三次服用，每次250ml為最好。

三是注意服用方法

服用時(shí)，先預(yù)備一杯溫開水，然后閉住氣，一口氣連續(xù)將中藥飲下，再用溫開水漱口，最后可嚼口香糖，以壓苦味。有些病友為驅(qū)除苦味，喜歡在中藥中加糖，此法不妥，能不能加糖最好聽從醫(yī)生指導(dǎo)。

研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部，以舌尖最為突出。

因此，藥液入口后，最好迅速含貯于舌根部，自然咽下，也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢咽下。

四、掌握服藥速度

藥液在口中停留的時(shí)間越長，感覺味道越苦，因此，苦味中藥的服用力求干凈利落，轉(zhuǎn)瞬即逝。

四、女人喝調(diào)理中藥的禁忌

1、喝中藥時(shí)選擇正確的服藥時(shí)間，才會(huì)得到最佳的治療效果，對(duì)中藥更是如此。服中藥的時(shí)間要根據(jù)病情和藥物的性質(zhì)來定。大多數(shù)藥物宜在飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)服用，可以減輕藥物對(duì)胃黏膜的直接刺激。

2、運(yùn)用中藥時(shí)，講究四氣五味，根據(jù)藥性的寒、熱、溫、涼，并參考辛、甘、酸、苦、咸五味來配伍組成方劑。空腹服藥時(shí)，寒涼藥或者五味偏重的藥物都可能對(duì)胃黏膜造成一定的損傷。

3、不同類型的中藥，服用時(shí)間也不同。肝、腎、腸道疾患，宜飯前服藥。眩暈、咽喉疾患宜飯后服藥。瀉下藥、滋補(bǔ)藥、驅(qū)蟲藥宜空腹服。安神類藥宜睡前服用。

4、宜少食豆類、肉類、生冷及其他不易消化的食物，以免增加病人的腸胃負(fù)擔(dān)，影響疾病恢復(fù)。脾胃虛的病人，更應(yīng)少食該類食物。

5、熱性疾病應(yīng)禁食或少食酒類、辣味、魚類、肉類等，因酒類、辣味食物性熱，魚類、肉類食物有膩滯、生熱、生痰作用，食后助長病邪，使病情加重。

6、服解表、透疹藥宜少食生冷及酸味食物，因冷物、酸味均有收斂作用，會(huì)影響藥物解表透疹功效。

7、服溫補(bǔ)藥時(shí)應(yīng)少飲茶，因茶葉性涼，能降低溫補(bǔ)脾胃的效能。服用鎮(zhèn)靜、催眠類藥物前后，不宜喝茶，更不能用茶水送服這些藥物。

8、服清熱涼血及滋陰藥物時(shí)，不宜吃辣物，吃辣的食物會(huì)加重?zé)嵯螅瑥亩窒鍩釠鲅?如石膏、銀花、連翹、山梔、生地、丹皮等)及滋陰藥(如石斛、沙參、麥冬、知母、玄參等)的作用。

9、服用甘草、蒼耳、烏梅、桔梗、黃連、吳茱萸忌食豬肉。

哪個(gè)時(shí)間段吃中藥比較好？老中醫(yī)告訴你服藥時(shí)間也是有講究的

現(xiàn)在因?yàn)槟承┘膊。芏嗳硕紩?huì)選擇服用中藥來進(jìn)行身體的調(diào)理。但是大家在服用期間也是有講究的，要注意服用中藥的時(shí)間，比如說某種中藥是飯前、飯后等等。不同的疾病一般服中藥的時(shí)間也會(huì)有所區(qū)別。

睡前服用

有部分中藥是需要在睡覺前服用的，這類中藥一般是那種安神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物。現(xiàn)代人的壓力很大，生活和工作、學(xué)業(yè)的各種壓力，壓得喘不過氣，所以睡眠不好的人群很多，這類安神安眠的中藥在睡前服用，對(duì)于這類人群有很好的幫助，可以睡一個(gè)好覺。

飯前服用

還有些中藥需要在吃飯前服用，比如說在飯前半小時(shí)，飯前一小時(shí)這種，飯前服用有利于藥物的下達(dá)，因?yàn)檫@時(shí)候胃里沒有東西，藥物可以直接接觸胃粘膜，以最快的速度進(jìn)入腸道，可以很好的發(fā)揮藥物的作用，這種一般是病位在下的疾病。

飯后服用

一些病位在上的疾病，一般需要在飯后才能服用中藥，比如心臟、肺部的這些疾病，飯后才能減少對(duì)胃腸的刺激，減少對(duì)胃粘膜的傷害，也能更加利于中藥的發(fā)揮。

空腹服用

其實(shí)在空腹?fàn)顟B(tài)下，服用的中藥相對(duì)都比較少，但還是會(huì)有些中藥需要在空腹情況下服藥，這類中藥一般是在早晨沒進(jìn)食之前服用。比如那些滋補(bǔ)類的中藥，在空腹的情況下服藥效果會(huì)比較好，因?yàn)榭梢猿浞职l(fā)揮藥物的作用，所以空腹期間服用自然有空腹的好處。

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