• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      如何預(yù)防乳腺疾病,哪些食物對(duì)乳房有養(yǎng)護(hù)的作用
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-05 08:11:34
        
      

        
      
           
      一
      、乳房疾病有哪些癥狀
      乳房疾病癥狀1.發(fā)紅/發(fā)熱
      乳頭
      、乳暈顏色加深
      、發(fā)熱
      ，預(yù)示可能雙側(cè)或單側(cè)乳房?jī)?nèi)有增生性病變或囊性增生病變，或伴隨體內(nèi)雌激素水平增高。
      乳房疾病癥狀2.乳頭溢液
      引起乳頭溢液的原因很多，除了乳腺增生，還有乳腺結(jié)核
      、乳腺炎、乳腺癌等
      ，有的女性內(nèi)分泌紊亂也可以引起乳頭溢液
      。這些疾病，既有良性
        ，也有惡性
        ，需及時(shí)檢查。
      乳房疾病癥狀3.皮膚潰爛
      在乳腺癌患者中
        ，有的病人會(huì)出現(xiàn)皮膚問(wèn)題
        ，表現(xiàn)為局部潰爛久治不愈，伴大量血性
        、膿性惡臭分泌
        。
      乳房疾病癥狀4.不對(duì)稱
      先天不對(duì)稱主要是因青春期體內(nèi)雌激素、孕激素影響
      ，導(dǎo)致發(fā)育敏感強(qiáng)的一側(cè)乳房發(fā)育過(guò)快
      ，而另一側(cè)乳房發(fā)育過(guò)緩;后天不對(duì)稱主要發(fā)生在生育哺乳過(guò)的女性，喂奶時(shí)習(xí)慣用一側(cè)乳房
      ，或者喂奶的姿勢(shì)
      、方式不正確所導(dǎo)致。
      乳房疾病癥狀5.乳頭內(nèi)陷
      造成女性乳頭內(nèi)陷的原因有很多
      ，除了日常不正確的衣著外
      ，還與遺傳有著很大的關(guān)系，女性在青春期身體發(fā)育時(shí)要正確穿戴內(nèi)衣或胸罩
      ，胸罩不易過(guò)大或過(guò)小
      ，更不能太緊，會(huì)阻礙乳房的發(fā)育
      。
      乳房疾病癥狀6.小凹點(diǎn)
      如果你的乳房出現(xiàn)小凹點(diǎn)
      ，你可要重視起來(lái)，乳房的凹點(diǎn)一般是乳房懸韌帶受累而導(dǎo)致的
      ，除此之外乳房的脂肪壞死
      、皮下血栓性靜脈炎、慢性炎癥都會(huì)造成相同的凹點(diǎn)
      。
      乳房疾病癥狀7.深部硬結(jié)
      如果在乳房里摸到質(zhì)地堅(jiān)韌
      、表面光滑
      ，但增長(zhǎng)緩慢，沒有其他感覺的硬結(jié)
      ，可能是腺瘤。
      乳房疾病癥狀8.腫塊
      生長(zhǎng)緩慢
      、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎癥;增長(zhǎng)迅猛
      、邊界不清的腫塊則需要盡快檢查。
      二
      、常見的乳房疾病有哪些
      1
      、小葉增生
      癥狀：周期性月經(jīng)來(lái)潮前5-7天，乳房脹滿疼痛
      ，月經(jīng)來(lái)潮乳房脹痛緩解
      ，后消失。
      病因：引起乳腺小葉增生的 原因很多
      ，但主要與內(nèi)分泌失調(diào)或精神情志有密切關(guān)系
      。育齡期婦女的乳腺受卵巢內(nèi)分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響
      ，例如情緒不穩(wěn)定
      、心情不舒、 過(guò)度勞累
      、性生活不和諧
      、生活環(huán)境變遷，或者飲食問(wèn)題
      ，均可影響人體內(nèi)雌孕激素分泌的比例失調(diào)或分泌節(jié)律紊亂而引起乳腺組織增生
      。
      2、急性乳房炎
      癥狀：多表現(xiàn)為乳頭紅腫
      ，乳房腫脹
      ，哺乳時(shí)疼痛加劇，甚至有化膿的現(xiàn)象出現(xiàn)
      。
      病因：大多出現(xiàn)于產(chǎn)后哺乳期的女性
      ，細(xì)菌由乳頭侵入，沿淋巴管蔓延至腺葉間或腺小葉的脂肪
      、纖維組織中
      ；也可直接侵入乳腺管，擴(kuò)散至腺葉或腺小葉內(nèi)
      ，引起化膿性感染
      。還有一種原因是，女性在哺乳期乳汁淤積
      ，或其他原因造成乳腺管不通
      ，引起細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖
      。
      3、乳房纖維瘤
      癥狀：這種纖維瘤不會(huì)有明顯的痛感
      ，生長(zhǎng)緩慢
      ，也比較容易發(fā)現(xiàn)，當(dāng)看見明顯高于皮膚的腫塊
      ，很可能就是纖維瘤
      。一般這種瘤不會(huì)惡化，但是也不排除較少病變的可能
      ，如果一旦發(fā)現(xiàn)
      ，可以采用微創(chuàng)手術(shù)取出，不會(huì)損害到乳房
      。
      病因：纖維瘤是乳房良性腫瘤中最常見的一種
      ，多數(shù)發(fā)生在20至25歲年輕女性中，其產(chǎn)生與雌性激素活躍有關(guān)
      。
      4
      、肉瘤
      癥狀：是一種乳房的腫瘤，發(fā)展比較快
      ，在乳房上可以看見明顯的腫塊
      。
      病因：主要通過(guò)血液循環(huán)至全身，有良性和惡性之分
      ，多發(fā)生在年紀(jì)較大的女性身上
      。如果想根治，需要通過(guò)手術(shù)摘除乳房
      。
      5
      、乳癌
      癥狀：癥狀表現(xiàn)為乳房凹凸不平，但是并沒有特別劇烈的疼痛感受
      ，一般發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)多到中晚期
      。
      三、如何預(yù)防乳腺疾病
      1
      、每個(gè)月自檢乳腺
      對(duì)于普通女性
      ，乳腺的自我檢查是非常重要的。一個(gè)月應(yīng)該找一個(gè)時(shí)間平躺或坐下來(lái)
      ，用4個(gè)手指并攏
      ，平著捋自己的乳房，感覺一下有沒有哪個(gè)部位有異物感
      ，如果摸起來(lái)不太平就可能是長(zhǎng)結(jié)節(jié)的位置
      。
      檢查的時(shí)候要特別注意乳房的外上方，因?yàn)檫@個(gè)部位腺體最多
      ，有45%的乳腺增生會(huì)發(fā)生在這里
      。除了外上方較常見外
      ，內(nèi)上方、內(nèi)下方
      、外下方和乳暈處都可能出現(xiàn)增生
      。有的女性會(huì)隨著月經(jīng)的變化，乳房出現(xiàn)脹
      、輕微的疼痛
      ，這是很正常的現(xiàn)象。
      有結(jié)節(jié)但不是彌漫性的
      ，結(jié)節(jié)不多不硬，可以采取吃中成藥的方法治療或是中醫(yī)食療來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
      。如果是彌漫性的嚴(yán)重增生
      ，經(jīng)常疼痛，吃藥也沒有好轉(zhuǎn)
      ，而且持續(xù)的時(shí)間達(dá)到二三年
      ，可以選擇手術(shù)解決這個(gè)問(wèn)題。
      2
      、保持樂觀心態(tài)
      心理上的治療非常重要
      ，乳腺增生對(duì)人的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)
      ，過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷
      ，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)
      ，促使增生癥的加重
      ，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應(yīng)注意少生氣
      ，保持情緒穩(wěn)定
      、活潑開朗的心情，促進(jìn)乳腺增生緩解或消退
      。
      3
      、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      避免上臂過(guò)度運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉
      ，每周堅(jiān)持4小時(shí)以上
      ，可使患乳腺癌的危險(xiǎn)幾率減少30%左右。
      4
      、積極防治婦科疾病
      半數(shù)以上患婦科疾病的女性
      ，同時(shí)患有乳腺病。最常見于月經(jīng)周期紊亂
      、附件炎
      、子宮肌瘤等患者
      。
      5、不濫用保健品
      女性不能濫用含雌激素類的保健品
      ，長(zhǎng)期使用美容化妝品
        、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長(zhǎng)期過(guò)量使用雌激素，都被認(rèn)為是誘發(fā)乳腺增生的原因
        。
      四
        、哪些食物對(duì)乳房有養(yǎng)護(hù)的作用
      1.番茄：
      番茄中含有豐富的番茄紅素、維生素c等營(yíng)養(yǎng)素
        ，番茄紅素有很強(qiáng)的抗氧化能力
        ，可清除自由基，能使細(xì)胞免受氧化劑的侵蝕
        ，可減緩乳腺癌
        、胰腺癌的癌變過(guò)程。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)番茄提取物可減少乳腺腫瘤
        ，抑制乳腺癥腫瘤瘤的生長(zhǎng)
        。
      2.大豆類食物：
      大豆中含有的異黃酮，可以雙向調(diào)節(jié)女性體內(nèi)雌激素
        ，從而預(yù)防乳房方面的疾病
        ，每天可以適量吃大豆食品，如豆腐
        、豆?jié){等同時(shí)可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)等對(duì)身體益處多多
        。
      3.海帶：
      海帶是公認(rèn)的碘含量最豐富的食物，可以促進(jìn)卵巢濾泡黃體化
        ，使內(nèi)分泌得到調(diào)整降低
      ，女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)，還有輔助治療乳腺增生的作用
      。
      4.菌菇：
      如銀耳
      、木耳、猴頭菇
      、香菇等
      ，其含有的多糖有調(diào)節(jié)人體抗癌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體免疫力
      ，有較強(qiáng)的抑制癌癥的作用
      。有研究有研究表明，多吃食用菌可以為女性乳房健康加分
      。
      5.富含維生素E的食物：
      如花生
      、核桃堅(jiān)果類食物，維生素E是調(diào)節(jié)雌性激素分泌的重要物質(zhì)，專家對(duì)17例乳房發(fā)育異常的婦女
      ，補(bǔ)充維生素E其中15例病情有好轉(zhuǎn)
      。維生素E不但有利于乳房的發(fā)育，而且一定程度上可以預(yù)防乳腺癌
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/127252.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”，白皙
        、光滑
        、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過(guò)生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡
                
                  ！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                              
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >