腸胃不好的人應該適當多喝一些粥，能夠起到很好的調(diào)理效果
，而且可以預防消化不良情況出現(xiàn)，粥里面可以加入各種各樣的蔬菜以及肉類，西蘭花胡蘿卜粥就是一種非常不錯的搭配方法，可以讓免疫能力提高，也可以調(diào)理腸胃，特別適合孩子來吃。西蘭花胡蘿卜粥可以起到預防便秘作用
，因為這款食物里面含有非常豐富的纖維素，能夠促進腸道蠕動，預防便秘問題出現(xiàn)，還可以幫助身體更好消化，預防腸胃疾病發(fā)生。
還可以達到預防癌癥作用，西蘭花有很好的抵抗癌癥的效果
，能夠讓腫瘤的蛋白質(zhì)水平降低，可以達到輔助治療癌癥作用西蘭花胡蘿卜粥做起來也非常簡單，需要準備適量的西蘭花
，一些胡蘿卜，一些娃娃菜，適量豬瘦肉和大米，先把豬瘦肉洗干凈切成肉末，胡蘿卜皮去掉洗干凈切成丁，西蘭花用鹽水浸泡一下去除雜質(zhì)，然后也切成丁狀，娃娃菜洗干凈切成丁，把米洗好以后放進電飯鍋里面開始煮粥，當粥煮到八成熟的時候就可以把所有的食材全部放下去繼續(xù)熬煮，全部煮熟以后就可以關火，加一些鹽調(diào)味，也可以加幾滴香油，味道是非常不錯的。西蘭花胡蘿卜粥的功效就給大家介紹到這里了
，通過上面的介紹大家應該也知道這款粥品可以對我們的身體起到很大幫助，所以大家在生活里面就應該多吃一些，多吃西蘭花胡蘿卜粥還可以達到預防貧血，減少炎癥過敏情況，讓身體免疫能力變得更強，可以適當?shù)淖鲆恍┙o孩子吃嬰兒吃西蘭花胡蘿卜粥
大米
很多人都覺得西蘭花和花菜很像
西蘭花胡蘿卜蝦仁煮粥的做法如下：
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