吃小核桃口干舌燥正常嗎,吃核桃的注意事項

在秋冬季是吃核桃的好時候，但是也會有人反映吃核桃之后口干舌燥。其實導致這種問題最主要的原因是沒有掌握正確的吃核桃方法導致的。核桃自古以來就是調(diào)理身體和滋補的佳品，但是如果沒有掌握吃核桃的方法很有可能會影響到身體健康。那么到底怎么吃核桃才是正確的呢?接下來我們就來給大家介紹一些吃核桃的知識。

?核桃是一種性熱的食物，如果過多的食用十分容易導致生痰動火，因此建議大家在吃核桃的時候要控制進食的分量，最好每次進食5-6個核桃，不要多吃，特別是對于本身體質(zhì)陰虛火旺的患者，如果不正確的食用核桃很有可能會出現(xiàn)腹瀉的問題。

除此之外，核桃的飲食禁忌也是不少的，所以建議大家在進食核桃的時候要避免和其他熱性比較大的食物共食，以免因此而導致核桃的熱性加劇。

雖然在進食核桃的時候有很多東西都是需要注意的，但是如果可以正確的進食核桃好處還是不少的。多吃核桃的功效：

1，延緩衰老。由于核桃中很有大量的抗氧化作用，所以可以抑制血管老化，也可以減少膽固醇的生成，多吃可以減少三高的出現(xiàn)，對于本身有血栓的患者有十分好的調(diào)理作用。

2，提高記憶力。核桃形似大腦，對于大腦的確也有很多好處，所以大家在生活中多吃可以滋補大腦所需要的微量元素。對于提高記憶力有十分好的作用。

最后，核桃是一種十分好的食物，但是所有的食物都是過猶不及的，所以大家在進食的時候要多加注意，不要因為錯誤的認識導致身體受到傷害。同時也建議大家在生活中多學習一些關于飲食的知識，以免因為飲食的常見禁忌傷害身體。

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