月經(jīng)活血化瘀的食物有哪些,,,,,,如何調理月經(jīng)

。將生姜洗凈去皮切成絲兒，將切好的生姜放入清水中加入紅糖，大火煮開，就可以盛入碗中食用了。在使用的時候一定要趁熱喝，因為女性月經(jīng)期間盡量少食用生冷的食物。

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，益母草雞蛋湯非常適合氣滯血瘀型的痛經(jīng)患者不僅可以排出血塊，還可以緩解痛經(jīng)，而且益母草雞蛋湯還具有補血美顏的作用。首先將雞蛋煮熟，然后和益母草一同放入姜大火煮制，煮開以后轉小火慢燉半個小時，在使用的時候請問有沒有草去除，只吃雞蛋和湯就可以了。

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，調節(jié)氣血瘀堵型月經(jīng)還可以服用阿膠。但是在月經(jīng)期間不可以服用阿膠，阿膠有活血的作用，以免使月經(jīng)量增多延長。我們在藥店購買各教的時候可以讓醫(yī)生直接給打車費，這樣使用的時候更加方便，一周食用一到兩次就可以了。

注意你現(xiàn)在日常生活中一定要根據(jù)天氣的變化進行增減衣物

，不要讓自己受涼。還有就是盡量少吃辛辣刺激性生冷的食物，每天早睡早起