上火咳嗽吃什么水果,三種水果助你下火止咳

當(dāng)出現(xiàn)上火的情況之后，人就會(huì)因呼吸道感染發(fā)炎而出現(xiàn)咳嗽的癥狀，如果因?yàn)樯匣鸲霈F(xiàn)咳嗽的癥狀，除了可以采用藥物來進(jìn)行治療，大家還可以通過食用水果的方式來進(jìn)行改善。那么上火咳嗽吃什么水果好呢?下面為大家推薦三種有助于止咳的水果。

1、蘋果

蘋果是一種具有止咳功效的食物，并且蘋果中含有豐富的維生素c，經(jīng)常食用可有效降火止咳。建議大家將泡好的銀耳與蘋果和枸杞一同煮湯食用，以達(dá)到潤肺止咳的功效。

2、梨

梨具有生津止渴以及清熱止咳等多種功效。將梨與川貝、冰糖和蜂蜜一同煮食，可達(dá)到潤肺止咳以及清熱降火的功效。根據(jù)個(gè)人口味的不同，大家在煮梨湯的時(shí)候還可以適量加入木瓜或蜜棗的食物，以達(dá)到滋補(bǔ)美味和下火止咳的功效。

3、荸薺

荸薺是一種比較常見的水果，如果大家出現(xiàn)了上過咳嗽的癥狀后，不妨適量食用，以達(dá)到下火止咳的功效。不過在食用這一水果的時(shí)候一定要注意做好消毒工作，以免發(fā)生寄生蟲感染，建議大家在使用前用淡鹽水來浸泡幾分鐘，以達(dá)到消毒殺菌的效果。如果不喜歡生食，則可將荸薺入菜蒸食，這樣也可以達(dá)到下火止咳的功效。

綜上所述，相信大家都知道上火咳嗽吃什么水果好了吧?上述文件為大家推薦了三種具有下火止咳功效的水果，如果大家因?yàn)樯匣鸪霈F(xiàn)咳嗽的癥狀，不妨經(jīng)常食用以上三種水果，以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，并達(dá)到清熱降火以及止咳的功效。如果咳嗽癥狀比較嚴(yán)重，建議各位患者及時(shí)到醫(yī)院接受治療，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，以達(dá)到止咳和降火的功效。

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