、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類等排便物質(zhì)，可謂“腸道清道夫”。在冬天餓了的話，尤其是在你外出時，不如買了熱騰騰的地瓜吧，還可以暖手呢。這樣的一種食材可以有降低膽固醇的作用，而且還可以有滋補的效果哦，對于降脂減肥有一定的效果。關(guān)于冬季適合的一些減肥的食物，大家都知道了吧，可以看出的是經(jīng)常吃山藥啊，地瓜啊洋蔥這些食物是可以去起到減肥作用都 ，而且還可以促進代謝，具有預(yù)防便秘的作用，大家平時的時候可以經(jīng)常吃。

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