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偽減肥食物可能讓你越吃越胖

金婚銀婚 2023-08-05 17:21:56

當(dāng)你整天還對(duì)著“水果減肥法”、“蔬菜減肥法”

、“運(yùn)動(dòng)減肥法“等等五花八門(mén)的減肥訣竅
，手里卻還摸著越減越肥的肚腩的時(shí)候，有沒(méi)有想過(guò)
，你的減肥方法正確嗎?那今天我就帶大家一起去揭開(kāi)幾個(gè)偽減肥食物
，讓你從此跨越減肥陷阱，健康減肥……1
、脫脂酸奶脫脂酸奶的確熱量較低，但它的人造甜味則會(huì)促進(jìn)胃部分泌胃液
。如果想要利用脫脂酸奶減肥
，腸胃卻無(wú)法得到足夠的脂肪，只會(huì)讓你覺(jué)得越來(lái)越餓
，渴望更多食物
。2、大份蔬菜沙拉加上低脂調(diào)味品正在節(jié)食減肥的女生可能會(huì)選擇配以低脂調(diào)味品的蔬菜沙拉當(dāng)午餐
，但這樣對(duì)于抑制食欲反而是種逆向操作
，雖然沙拉富含膳食纖維，視覺(jué)上看起來(lái)也很多
，但因?yàn)榈鞍踪|(zhì)與脂肪含量較低
，不夠耐餓。3
、咀嚼口香糖有些人聲稱嚼口香糖可以避免嘴饞
，但其實(shí)并非如此
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？谙闾谴_實(shí)不會(huì)帶來(lái)熱量，但它的味道卻會(huì)使胃液蠕動(dòng)
，不斷咀嚼的動(dòng)作則會(huì)加速消化系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)
，使人產(chǎn)生食欲
。

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