。今天就告訴大家一個(gè)吃巧克力的好處，讓你吃的不那么糾結(jié)。女性多吃黑巧克力可降低患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

女性吃黑巧克力

很多女性和孩子都喜歡吃巧克力

，對(duì)于巧克力香甜濃厚的口感總是百吃不厭，但是又擔(dān)心巧克力吃多了發(fā)胖，對(duì)身體不好。但喜歡吃巧克力或許有益處，特別是黑巧克力。

發(fā)表在最近出版的《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)》期刊上的這項(xiàng)研究稱，研究人員對(duì)3.3萬(wàn)多名婦女進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)

，女性吃巧克力越多，患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)越低。

瑞典卡羅林斯卡學(xué)院的研究人員就1997年一項(xiàng)有關(guān)乳腺x光攝影檢查術(shù)的研究資料進(jìn)行了分析

，這項(xiàng)研究對(duì)象為49歲至83歲的婦女。研究結(jié)果顯示，10年以后，那些每周攝取45克以上巧克力的女性，中風(fēng)比例為2.5%。;而每周攝取不到8.9克巧克力的婦女，中風(fēng)比例卻高達(dá)7.8%。。

研究人員推測(cè)，巧克力之所以能影響人體健康

，可能是巧克力所含的類黃酮起了作用，因?yàn)橐呀?jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，類黃酮不僅能降低高血壓，還能改善有利于心臟健康的血液因素，而高血壓是導(dǎo)致中風(fēng)的危險(xiǎn)因素。

研究人員指出

，盡管這項(xiàng)研究無(wú)法證明巧克力能夠降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，但巧克力的確對(duì)人體健康有益;不過(guò)，吃太多巧克力可能會(huì)產(chǎn)生不良后果。由于巧克力的熱量、脂肪和糖含量都很高，因此應(yīng)適量攝取;此外，與牛奶巧克力相比，黑巧克力所含的可可粉量較多、糖含量低，因此多攝取黑巧克力更有益