如何c才能讓“母乳喂養(yǎng)”更輕松？

如果不是奶粉事件鬧得沸沸揚揚，不知道現在的年輕媽媽們，有多少正在用母乳來喂養(yǎng)寶寶?又有多少能夠用母乳堅持喂養(yǎng)孩子到一周歲?

其實，對很多媽媽來說，都想把最好的給寶寶，當然也想母乳喂養(yǎng)自己的孩子。

但是由于擔心身材變形、哺乳期乳頭疼痛等主觀原因，產假到期、奶水不足等客觀原因將母乳喂養(yǎng)止于口號。

其實，這些都不足以構成母親拒絕母乳喂養(yǎng)的理由。

1.哺乳有助于產婦的體型恢復

懷孕期間母親身體積蓄的脂肪，就是大自然為產后哺乳而儲存的“燃料”。哺乳消耗母親體內額外的熱量，喂奶母親的新陳代謝會改變，不用節(jié)食就能達到減肥目的。正如母乳讓寶寶有一個健康正常的體型，寶寶也同時幫助媽媽恢復體型。而現在許多媽媽們產后過早給孩子斷奶，自己卻花大量時間、金錢去健身房里重塑自己的身材，實在不值得效仿。

實際上母乳喂養(yǎng)不僅不會導致媽媽身材變形，還有利于子宮復原，保護母親不受一些疾病的侵擾，改善睡眠質量，讓母親身體放松，心情愉快。

2.哺乳期乳頭疼痛歸根結底是母親哺乳“功課”沒做好

嬰兒吸吮不當是乳頭疼痛的最常見原因。掌握正確的哺乳姿勢是預防乳頭疼痛和皸裂的關鍵。哺乳前，母親取舒適的體位，用濕熱的毛巾敷乳房和乳暈3~5分鐘，同時按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，乳暈變軟后便于嬰兒含吮。先用疼痛輕的一側乳房哺乳，將乳頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中。如果要中止喂奶，母親用食指輕輕將嬰兒的下頜按壓一下，嬰兒會自動吐出奶頭，千萬不要強行將奶頭拉出，這樣會損傷奶頭。如果已發(fā)生乳頭皸裂，哺乳后再擠出一些乳汁，涂抹在乳頭和乳暈上，并待其自然干燥。

如若乳頭疼痛劇烈難忍，可暫停親自母乳喂養(yǎng)，借助吸乳器吸出乳汁，讓家人參與喂養(yǎng)寶寶，讓寶寶繼續(xù)享用母乳。

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