少白頭應(yīng)該多吃什么?青少年白頭發(fā)吃什么好

少白頭應(yīng)該多吃些什么食物呢?青少年白頭發(fā)不該吃哪些食物?想治療青少年白發(fā)，除了要據(jù)病因治療，還要加強營養(yǎng)，但少白頭應(yīng)該多吃什么，少吃什么呢?

少白頭應(yīng)該多吃一些含鐵和銅以及維生素b1、b2、b6的食物，這些對于治療青少年白頭有很好的輔助作用。像糖類飲食、肥肉以及辛辣食物都應(yīng)該少吃或不吃，吸煙飲酒也應(yīng)該戒掉。

糖能產(chǎn)生高熱量，使汗腺、皮脂腺分泌旺盛造成皮下脂肪堆積，從而阻礙毛發(fā)的營養(yǎng)而引起白發(fā)或者脫發(fā)。而肥肉含脂肪過多，多吃肥肉容易使得新陳代謝受阻，皮脂腺分泌旺盛，影響毛發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)而使得毛發(fā)容易脫落。另外，辛辣之物能耗氣傷津化熱而酗酒則內(nèi)生濕滯，熱氣上蒸，氣血不和，熱灼風(fēng)動，這些都容易導(dǎo)致白發(fā)和脫發(fā)。

如今，少白頭在生活中是一種常見的現(xiàn)象，少白頭的發(fā)病原因與個人體質(zhì)或遺傳因素甚至精神狀態(tài)都有關(guān)系，像長期的精神緊張、心情憂郁都有可能導(dǎo)致白發(fā)的發(fā)生。疾病也是白發(fā)的一個重要原因，動脈硬化、消耗性疾病、中樞及周圍神經(jīng)病變、甲狀腺疾病等都可造成白發(fā)。如有少白頭癥狀應(yīng)抓緊到醫(yī)院檢查，確定病因。

知道了少白頭應(yīng)該多吃些什么食物這個問題，也不代表一切的少白頭都可以用食療治好，食療只是一個治療的輔助手段，一味的食療有時可能得不到最佳效果，這樣的少白頭還需藥物輔助治療。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/128456.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 中國居民果蔬攝入量不足是死亡高危因素

下一篇: 用這些藥，母乳就會變成“毒乳”危害寶···