原來(lái)男人每月也有那么幾天來(lái)“大姨夫”

每每提到生理期，可能很多人首頁(yè)想到的是女人，認(rèn)為只有女人才會(huì)出現(xiàn)生理期，就是人們常說(shuō)的“親戚”來(lái)了，“大姨媽”來(lái)了。但是你知道其實(shí)在很多時(shí)候男人也會(huì)出現(xiàn)生理期，來(lái)“大姨夫”嗎？“大姨夫”醫(yī)學(xué)專家稱之為男性的“低潮”現(xiàn)象，有些醫(yī)生戲稱其為男性“生理期”。這實(shí)際上是一種生物節(jié)律變化，是激素水平變化的結(jié)果。只不過(guò)有的人節(jié)律明顯，有的人不明顯。

怎么知道“大姨夫”來(lái)了？

男人同女人一樣，每過(guò)一段時(shí)間總會(huì)有那么幾天萎靡不振，沒(méi)有斗志并且伴隨某種身體的不適。但是怎么樣才知道男人的“大姨夫”來(lái)了呢？每個(gè)男人的“例假”周期都是不同的，但有數(shù)據(jù)表明，男人“例假”比較集中的“發(fā)作期”，是月圓的那幾天。同時(shí)也可以通過(guò)細(xì)心觀察就可以發(fā)現(xiàn)，而每當(dāng)“大姨夫”拜訪時(shí)，男人就會(huì)將抑郁煩悶掛在臉上。時(shí)而坐立不安。你問(wèn)他發(fā)生了什么事，他說(shuō)他不想說(shuō)話，就一直讓你摸不著頭腦。不知所措。有那么一段時(shí)間，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。滿臉冷漠。這時(shí)的男人突然變得冷淡，甚至冷漠，見(jiàn)了你不主動(dòng)說(shuō)話。當(dāng)你試圖接近他時(shí)，他感到不習(xí)慣，還會(huì)給你不好的臉色看，認(rèn)為你影響了他。容易發(fā)怒。整天都是愁眉莫展，男人生理期的時(shí)候心中會(huì)有澆不盡的火，一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事就能成為導(dǎo)火索，點(diǎn)燃它心中的熊熊大火，怒發(fā)沖冠。另外嫉妒心也變得分外強(qiáng)，為小事情斤斤計(jì)較；“性”的欲望大大消減。

“大姨夫”的經(jīng)期反應(yīng)

男人也會(huì)出現(xiàn)“經(jīng)期反應(yīng)”，雖然男人外表通常堅(jiān)強(qiáng)，但也有個(gè)別“月經(jīng)不調(diào)”的現(xiàn)象。男人在假體里會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)變?nèi)?、情緒波動(dòng)大、典型的悲情期等癥狀，主要表現(xiàn)為：全身乏力、體質(zhì)變?nèi)?、失眠多?mèng)、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、煩躁焦慮、精神抑郁、心緒不寧等癥狀。由于男性生理期出現(xiàn)跟前列腺炎的表現(xiàn)十分相似，部分男性就誤將“例假”當(dāng)做前列腺炎。

生理期來(lái)了，男人該怎么辦？

1、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，給自己適當(dāng)?shù)目臻g自由一下，做自己喜歡做的事情，盡快恢復(fù)過(guò)來(lái)。

2、多和自己身邊的結(jié)交知心的男性朋友聊天，男人與男人之間的調(diào)侃，對(duì)于結(jié)束“生理期”有莫大幫助。

3、積極鍛煉身體，跑跑步，可以使身體內(nèi)激素分泌恢復(fù)，使大腦中興奮性神經(jīng)遞質(zhì)適當(dāng)增加，從而盡快回復(fù)。

4、當(dāng)“生理期”情緒比較嚴(yán)重必影響到正常生活，而自己又難以調(diào)整過(guò)來(lái)事，可以向心理醫(yī)生尋求幫助。

5、如果"生理期“伴有身體各方面的病痛，為了盡快結(jié)束“生理期”帶來(lái)的影響，可以適當(dāng)使用藥物治療。

　“大姨夫”來(lái)了，太太該怎么辦？

當(dāng)丈夫心理周期來(lái)臨時(shí)，太太不要試圖把他拉回來(lái)。女人應(yīng)該利用這段時(shí)間做些本來(lái)自己曾想做的事情，給他自由，讓他游離在你的關(guān)注之外。當(dāng)然最好的方式就是妻子通過(guò)自身的帶動(dòng)，讓丈夫嘗試盡量多的休閑娛樂(lè)方式，無(wú)論是旅游、健身、收藏還是琴棋書畫。同時(shí)家人應(yīng)多給男人關(guān)愛(ài)，家人應(yīng)給低迷期的男人鼓勵(lì)、安慰和關(guān)愛(ài)，理解男人的情緒，如果男人莫名其妙發(fā)脾氣，別和他計(jì)較，也別輕易責(zé)備他。給他適當(dāng)空間、充分理解和包容，營(yíng)造一個(gè)寬松的家庭環(huán)境，分散他對(duì)“那幾天”不適的注意力，幫助男人回到熱情、愉悅、高興、輕松、自信與寬容的樂(lè)觀時(shí)期。都能達(dá)到這一目的。

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