大豆制品讓男人精子活力下降,6種中草藥也是精子殺手

社會(huì)節(jié)奏加快，特別是工業(yè)化程度越高的地區(qū)，男人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟆⒕耖L(zhǎng)期緊張，精子質(zhì)量下降速度越快。此外，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、久坐軟沙發(fā)、濫用藥物、手機(jī)輻射及心理壓力過大等都可能導(dǎo)致精子質(zhì)量下降、少精子或弱精子，飲食更是其中重要的一個(gè)影響因素。

幾種日常殺精食物介紹

奶茶抑制精子活躍度

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。

被訛傳豬腰補(bǔ)腎？吸煙+食豬腰不育幾率達(dá)六成

中國(guó)有句老話：“以形補(bǔ)形”，但是“腰子”除外。研究發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們?cè)诔匝a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。

鮮為人知芹菜有殺精作用

專家經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停食芹菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。

大豆制品讓男性“精力”下降

人們常說吃大豆類制品有益身體，尤其是豆腐。但是，一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有400萬個(gè)精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個(gè)就屬于精子濃度過低，不容易懷孕。因此，專家建議一周吃豆制品的次數(shù)不超過3次，每次00克左右。這樣既能保證營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)造成“副作用”。

6種中草藥也是精子殺手

1、雷公藤

成人每天服用本品10～20克，連用14天，即可導(dǎo)致精子減少，連用60天則可殺死大部分精子，停藥3個(gè)月后精子數(shù)明顯增多或恢復(fù)正常。

2、蚯蚓

蚯蚓水煎劑的乙醇提取物（蚯蚓粉）及其成分之一琥珀酸，蚯蚓粉使人精子瞬間失活的最低含量為5%，琥珀酸為0.5%。

3、七葉一枝花

其提取物及粗皂成，均有較強(qiáng)的體外殺精作用。

4、棉花籽

從棉花籽中提取的棉酚是有效的殺精藥物，目前專家們正利用棉酚作為男性避孕藥。

5、油茶籽

油茶籽皂式可在20秒內(nèi)抑制鼠和人精子，最低有效含量分別為001毫克/升和0.6毫克/升。

6、苦參

具有較強(qiáng)而迅速的體外殺精作用?？鄥⑹谷梭w精子瞬間失活的最低含量為15%，其殺精子作用主要為碎解精子。

什么食物對(duì)精子有害

影響精子的食物有哪些

豆腐

? ? 因?yàn)榇蠖怪破分泻胸S富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平

?腰子

? ? 很多男性喜歡吃“烤腰子”，認(rèn)為吃啥補(bǔ)啥，但動(dòng)物內(nèi)臟里面均有不同含量的重金屬鎘，這種金屬會(huì)傷害精子

?芹菜

? ? 因?yàn)榍鄄藭?huì)抑制睪丸酮的生成，從而減少精子數(shù)量

奶茶

? ? 目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，它會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響

??大蒜

? ? 多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食

?酒精

? ? 科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)

炸雞

? ? 燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精

棉籽油

? ? 服棉籽油可使細(xì)胞受損，睪丸間質(zhì)纖維化，血管增厚及發(fā)生睪丸自身免疫疾病等

男性吃哪些食物會(huì)殺精？常見的殺精的食物有哪些？

大多數(shù)的男性平時(shí)都不太注重自己的飲食習(xí)慣，可能只要是覺得好吃或者是能吃飽的食物就會(huì)喜歡吃，還有不少年輕的男性都有熬夜的習(xí)慣，這時(shí)候就會(huì)吃宵夜，一般的宵夜都是對(duì)身體有害的，那男性吃哪些食物會(huì)殺精？常見的殺精的食物有哪些？
1、哪些食物會(huì)殺精
1.啤酒：想要寶寶千萬不要飲用啤酒，如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，一定要及時(shí)的解決，不然大量喝啤酒造成腎臟衰竭，對(duì)以后都不利了。
2.炸雞：男性們要注意燒烤和油炸的淀粉的食物會(huì)有丙烯酰胺，這個(gè)物質(zhì)致癌，對(duì)男性來說可以導(dǎo)致少精、弱精，此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留都對(duì)精子有殺害的情況。
3.豆腐：愛吃豆腐的男性要當(dāng)心了，據(jù)美國(guó)多家媒體近日?qǐng)?bào)道每天都食用大豆制品會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降，相信大家都會(huì)吃驚，不過這是科學(xué)的依據(jù)，一定要相信，因此男性要少吃豆制品、豆腐，不然會(huì)影響勃起功能障礙、精子死亡等情況。
4.咖啡：咖啡具有提神醒腦的作用是因?yàn)楹目Х纫虼碳ち四行缘慕桓猩窠?jīng)，而交感神經(jīng)刺激以后就會(huì)變的活力倍增，這時(shí)候與正常的生理勃起就會(huì)有影響，還會(huì)引起欲望的減退的情況出現(xiàn)，因此行房前最好不要喝咖啡哦。
5.奶茶：珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精、水、木薯粉制成，其中氫化植物油，這個(gè)物質(zhì)會(huì)影響男性荷爾蒙的分泌，這對(duì)對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生了負(fù)面影響，因此要注意反式脂肪酸的攝取，一些色拉醬、油酥餅、炸薯?xiàng)l、巧克力、炸面包圈男性盡量都少吃。
2、男人吃什么補(bǔ)精子
1、蛋白質(zhì)與精氨酸
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、各種維生素
維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用?？蛋职指缓喾N維生素，維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。
3、礦物質(zhì)與微量元素
人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長(zhǎng)期攝入不足，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅較多，備孕男性可以多吃。
4、富含性激素的食物
羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有益處。
5、富含鈣質(zhì)的食物
鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

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