春生
冬令進(jìn)補(bǔ)是我國民間傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法
人體的體質(zhì)有陰陽寒熱之別
，臟腑氣血的盛衰千差萬別，過去的疾患史也錯綜復(fù)雜，因此進(jìn)補(bǔ)方案需因體質(zhì)制宜、因病制宜。在吃補(bǔ)藥前先要調(diào)理好脾胃，或先吃一些“開路方”，才補(bǔ)得進(jìn)去。學(xué)認(rèn)為“天人相應(yīng)”,,冬至養(yǎng)生要注意“冬藏”.png)
老年人
，冬令進(jìn)補(bǔ)不能忘記人體臟腑、氣血、陰陽等各方面的平衡。她認(rèn)為，老年人往往集多種疾病于一身，在服用進(jìn)補(bǔ)的膏方時，應(yīng)對膏方輔料的性能、飲食禁忌等有所了解，以防止引起不良反應(yīng)。如服含有人參、黃芪等補(bǔ)氣的膏方時，應(yīng)忌食生蘿卜；服用膏方時一般不宜用茶水沖飲；如遇感冒發(fā)熱、傷食腹瀉等，也應(yīng)暫停服用膏方。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，人體內(nèi)的血液，得溫則易于流動，得寒就容易停滯醫(yī)學(xué)專家提醒，對于高血壓
、動脈硬化、冠心病等疾病患者來說，冬至以后要更加注意防寒保暖，及時添衣，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利于血液的流暢。此外，還應(yīng)該合理調(diào)節(jié)飲食起居，不酗酒、不吸煙、不過度勞累，情緒穩(wěn)定，保持良好的心境，切忌急躁和精神抑郁。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/128907.html.
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