老人夜間出汗的原因,,老人氣虛吃什么(老人為什么會(huì)容易愛出虛汗呢)

一、為什么老人晚上睡覺出汗

其一、原發(fā)性多汗癥有的人愛出汗，系植物神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)障礙所致，這種人常在手足心、腋窩、面部對(duì)稱性多汗。每當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)，或是環(huán)境溫度升高時(shí)，或是活動(dòng)后，常常出汗增多，有的甚至大汗淋漓。預(yù)防對(duì)策：1。平日注意情緒穩(wěn)定，避免精神緊張和情緒興奮；2。吃素淡無刺激性飲食；3。忌煙酒；4。避免熱、冷及涼風(fēng)對(duì)皮膚刺激；5。中藥：玉屏風(fēng)湯加味：黃芪12克、白術(shù)12克、浮小麥15克、麻黃根12克、龍骨30克、牡蠣30克、糯稻根30克、每日1劑，早晚煎服1次。本藥有固本止汗作用。西藥：阿托品，每次0。3毫克，每日3次，有抑制汗腺作用。亦可用烏洛托品粉，搓涂多汗部位。其二、繼發(fā)性多汗多汗系某種疾病引起，如結(jié)核病常有夜間盜汗。亦見于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如腦炎、脊髓空洞癥、格林——巴利綜合征，雷諾氏病等。在檢查中，若發(fā)現(xiàn)原發(fā)病，應(yīng)積極治療。并注意日常調(diào)護(hù)。其三、味覺性局部多汗有的人在吃某些辛辣性食物時(shí)，引起額部、鼻尖部及顳部汗液冒出。此癥多與延腦發(fā)汗中樞有關(guān)。如果屬于對(duì)稱性部位多汗，系先天性；若多汗只限于局部，常常是面神經(jīng)麻痹后恢復(fù)期。日常調(diào)護(hù)上應(yīng)戒食辣椒、胡椒、蔥、蒜等刺激性食物。并請(qǐng)醫(yī)生配用植物性藥物，以防治多汗的發(fā)生。認(rèn)識(shí)到老人夜間出汗的原因以后，我們就能針對(duì)病因進(jìn)行治療了。要是想能擁有一個(gè)比較健康的身體的老人的話，他們就要多多的鍛煉自己的身體，以便保持身體健康的狀態(tài)了。我們還要更加的關(guān)注老年人疾病的治療，這樣才能在疾病出現(xiàn)以后，及時(shí)的進(jìn)行疾病的治療。

二、什么飲食能治療老人氣虛

食譜一、金沙玉米粥材料：玉米粒，糯米，紅砂糖。做法：將玉米還有糯米洗干凈之后放入清水之中浸泡大約兩個(gè)小時(shí)，隨后將泡發(fā)好的玉米還有糯米一起放入鍋中加入適量的清水進(jìn)行熬粥；等到粥好之后加入紅砂糖，一邊攪拌，五分鐘之后就可以了。功效：這道食譜建議在每天的晚飯時(shí)間服用，具有很好的調(diào)節(jié)氣虛的作用。這主要是由于糯米還有玉米、紅砂糖中都含有大量的抗氧化劑，這些對(duì)于人體都是非常有好處的，不僅具有養(yǎng)氣補(bǔ)血的作用，經(jīng)常堅(jiān)持服用還能夠強(qiáng)身健體。食譜二、葡萄干大棗薄餅材料：葡萄干20克，龍眼肉10克，花生仁10克，大棗10枚，麥胚粉100克，白糖（或紅糖）20克。做法：葡萄干洗凈，與龍眼肉一起切碎，花生仁炒熟，大棗洗凈去核，上述兩種食物同樣切碎，將麥胚粉用開水稍燙，加入上述原料后，揉合均勻，制成薄餅，烙熟。功效：此餅具有益氣、養(yǎng)血、安神、提神的功效，經(jīng)常適量食用，對(duì)氣虛體質(zhì)者有益處。食譜三、糯米粥材料：糙糯米，薏仁，紅棗。做法：將紅棗去除果核清洗干凈，然后將糙糯米以及薏仁一起放入鍋中熬粥，隨后加入紅棗，糯米軟爛之后就可以起鍋了。功效：這道食譜可以在每天早上的時(shí)候作為早餐進(jìn)行服用，對(duì)于身體非常的有好處。這道糯米粥不僅制作方法非常的簡單，同時(shí)效果也很好。食譜四、山藥桂圓粥材料：山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個(gè)，五味子3克，白糖適量。做法：把山藥去皮切成薄片。將山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。功效：此粥可補(bǔ)中益氣、益肺固精、壯筋強(qiáng)骨、生長肌肉。山藥中含有淀粉酶等營養(yǎng)成分，對(duì)氣虛體質(zhì)者頗有益處。

三、老人頭暈原因

頸椎病常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主因。血粘度高這個(gè)因素是少不了的，高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，老人也發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運(yùn)動(dòng)。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。貧血貧血的人都很容易頭暈，老人更甚。老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否盆血。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對(duì)鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。腦動(dòng)脈硬化病患這種疾病的老人自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。高血壓高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。心臟病早期或冠心病早期老人在心臟病冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。

四、當(dāng)心老人頭痛的幾種原因

腦動(dòng)脈瘤多為先天性的，平時(shí)可隱匿在大腦深處的顱底，若不破裂出血，病情便急轉(zhuǎn)直下，首先出現(xiàn)的是突然劇烈頭痛、惡心嘔吐、頭脹難忍，甚至出現(xiàn)昏迷、抽搐，同時(shí)伴有一側(cè)眼瞼下降或失明等。高血壓急癥此癥包括急進(jìn)性高血壓、高血壓危象和高血壓腦病。三者不盡相同，但有內(nèi)在聯(lián)系，高血壓平時(shí)頭痛比較輕，只是昏痛夾雜鈍痛而已。但出現(xiàn)上述三種急癥突變時(shí)，會(huì)有明顯的頭痛癥狀，并常伴有眩暈、耳鳴、惡心嘔吐、心悸、眼花，甚至肢體乏力麻木、精神異常等，此時(shí)頭痛難忍，有爆裂沉重感、全頭痛、血壓驟升，甚至可成為中風(fēng)的先兆。腦瘤當(dāng)老年人患腦瘤時(shí)，由于早期瘤體細(xì)胞由量變到質(zhì)變時(shí)，便可壓迫大腦、堵塞腦脊液通路而致腦積水、顱內(nèi)壓增高，甚至損害顱神經(jīng)。此時(shí)便會(huì)出現(xiàn)突然性劇烈頭痛或驟然全頭脹痛，兼有視物模糊、走路不穩(wěn)、癲癇、噴射性嘔吐、偏癱、精神紊亂等。此時(shí)頭痛是第一位的，且以脹痛逐漸加重、全頭性疼痛為其主要特點(diǎn)。慢性血腫指慢性硬腦膜下巨大血腫。此癥雖多是頭部曾有輕微外傷所致，但老年人卻常常會(huì)忽略這瞬間而過的外傷史，事后1～2個(gè)月或更長時(shí)間，當(dāng)出現(xiàn)頭痛、頭脹、對(duì)側(cè)肢體逐漸不靈、抽搐等癥狀時(shí)，其病癥已很嚴(yán)重。

老人為什么會(huì)容易愛出虛汗呢

如果在安靜的狀況下，身體的某個(gè)部位容易出汗或是容易出汗較多，這些都是不正常的現(xiàn)象，人們稱之為虛汗。其實(shí)出虛汗說明身體某些部位已經(jīng)出現(xiàn)問題，此時(shí)需要人們引起高度重視，特別是老年人若是出虛汗就應(yīng)該更加注意了，需要及時(shí)進(jìn)行做應(yīng)對(duì)措施，這樣才能遠(yuǎn)離這情況。那么，老人為什么會(huì)容易出虛汗呢?下面我們來具體詳細(xì)了解。

虛汗主要有自汗和盜汗之分，白天不因疲勞，或無明顯誘因而不時(shí)出汗的癥狀是自汗，睡覺時(shí)身體出的汗為盜汗。從中醫(yī)來說，汗為人之液，若是晚上出太多汗就容易導(dǎo)致精氣耗傷，這就容易出現(xiàn)精神疲憊甚至是臉色發(fā)白的情況。部分人平時(shí)若是經(jīng)常出汗還會(huì)容易感冒和睡眠多夢(mèng)等癥狀，損害健康，甚至誘發(fā)其他疾病等，因此出汗時(shí)候需要及時(shí)做治療。

一般情況下，出虛汗主要因?yàn)闅馓摵突鹜?，大多?shù)老年人屬于氣虛，主要癥狀是在氣溫不高的情況下，沒有運(yùn)動(dòng)就汗流不止，有的人睡一覺滿身是汗，尤其是頭部愛出汗，同時(shí)感覺乏力、容易感冒。對(duì)于這類人平時(shí)苦于通過飲食方式進(jìn)行改善身體，比如可以用浮小麥加大棗煮水，在平時(shí)當(dāng)茶喝，有很好的補(bǔ)氣止汗作用，能很好的改善身體出虛汗情況。

另外，如果經(jīng)常出虛汗，又怕熱、易困、愛上火，可能是腎陰虛火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，嚴(yán)重的建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。還有一些人是愛出汗這些人是由于體內(nèi)濕氣太重以及脾胃不好導(dǎo)致的，平時(shí)可以多吃蓮子、山藥、薏米等食物。

為了防止出汗受涼，晚上睡覺需要選擇純棉的背心，這樣可以起到很好吸汗作用，條件允許的情況下可以好好的進(jìn)行調(diào)節(jié)環(huán)境，比如火旺的人需適合居住在環(huán)境應(yīng)稍偏涼一些等。同時(shí)，平時(shí)在洗澡的時(shí)盡量減少對(duì)皮膚的刺激，如果出汗比較嚴(yán)重時(shí)，盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療之外，平時(shí)也需要注意貼身物的清潔和干凈是關(guān)鍵。

導(dǎo)致老人異常出汗五大原因你知道幾種

出汗是件很正常的事情，但是對(duì)于老年人，出汗過多卻不是件好事，老人出現(xiàn)異常出汗的話，一定要警惕。下面我整理了導(dǎo)致老人異常出汗五大原因，一起來看看吧。

導(dǎo)致老人異常出汗五大原因
1、肺衛(wèi)不固

汗出惡風(fēng)，稍勞尤甚，易于感冒，體倦乏力，面色少華，脈細(xì)弱，苔薄白。治法：益氣固表，方用玉屏風(fēng)散加味或用中成藥玉屏風(fēng)散丸劑。

2、營衛(wèi)不和

汗出惡風(fēng)，周身酸楚，時(shí)寒時(shí)熱，或表現(xiàn)半身、某局部出汗，脈緩，苔薄白。治宜調(diào)和營衛(wèi)。方用桔枝湯加味。

3、陰虛火旺

夜寐盜汗，或有自汗，五心煩熱，或兼午后潮熱，兩顴色紅，口渴，舌紅少苔，脈細(xì)弱。治宜滋陰降火，方用當(dāng)歸六黃湯。

4、邪熱郁蒸

蒸蒸汗出，汗液黏或衣服黃染，面赤煩躁，口苦，小便色黃，舌苔薄黃，脈象弦數(shù)。治法:清肝泄熱，化濕和營。

5、植物神經(jīng)功能紊亂

異常出汗是糖尿病植物神經(jīng)病變一個(gè)重要的機(jī)體信號(hào)，因?yàn)樘悄虿』颊咧参锷窠?jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致汗腺分泌增加而多汗。有60%的糖尿病患者最終將出現(xiàn)排汗障礙。

足汗減少或停止是糖尿病植物神經(jīng)病變的最早表現(xiàn)之一，重者涉及下肢和下半身，而上半身出汗增加，包括頭胸、背部，這可能是對(duì)下半身出汗減少的一種代償。
不同部位出汗可能出現(xiàn)的問題
1、腋下出汗=汗腺過大或飲食過重

腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大，是因?yàn)槟愕娘嬍尺^重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

醫(yī)師建議：汗腺過大時(shí)，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。

2、鼻子出汗=肺氣不足

如果平時(shí)鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。從西醫(yī)理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

醫(yī)師建議：建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點(diǎn)是多次敲打，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是你身體上肺經(jīng)分布的部位，通過這樣適當(dāng)?shù)拇碳み_(dá)到調(diào)理肺經(jīng)的目的。

3、額頭出汗=肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因?yàn)檫@很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。

醫(yī)師建議：平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。

4、頸部出汗=內(nèi)分泌失調(diào)

頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

醫(yī)師建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。

5、手心、腳心出汗=脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛

如果你情緒緊張、激動(dòng)或害怕時(shí)，手心或腳心容易出汗，中醫(yī)覺得你多半是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱，而且血虛。

醫(yī)師建議：每天餐后按摩腹部，先順時(shí)針按摩30圈，再逆時(shí)針按摩30圈。而且要少吃，最好盡量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。

6、胸口出汗=脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫(yī)說是你的體內(nèi)脾胃失和。西醫(yī)覺得這種情況下，你體內(nèi)的血液循環(huán)多半很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。

醫(yī)師建議：平時(shí)不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

7、背部出汗=陰陽虛弱、極度疲勞

背部汗腺分布很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經(jīng)極度疲勞。

醫(yī)師建議：保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養(yǎng)，以滋陰補(bǔ)陽為主，女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

8、私處出汗=濕熱下注、腎陽虛弱

如果你的私處愛出汗，中醫(yī)認(rèn)為你的體內(nèi)濕熱下注，腎陽虛弱。西醫(yī)覺得，這種情況下，患細(xì)菌性陰道炎癥的可能性會(huì)增大，甚至讓私處氣味變重。

多多注意自己身上出汗的部位，根據(jù)自己的實(shí)際情況，保護(hù)好自己的身體健康吧。為避免風(fēng)寒，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住五大穴位，胸背腰腹足底等。
老人出虛汗如何調(diào)理
1、山藥薏苡仁龍眼粥

原料：生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。

制法：生山藥去皮、搗碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山藥碎以及龍眼肉，再加熱把食材煮熟即可。

功效：此食療具有健脾益氣、補(bǔ)心補(bǔ)脾的作用。若在月經(jīng)期吃的話，更可以盡快恢復(fù)缺損的氣血。

2、十全藥材燉排骨

原料：當(dāng)歸10克、黑棗10粒、川芎10克、熟地10克、白術(shù)10克、黨參10克、桂枝3克、白芍15克、茯苓10克、灸甘草6克、黃芪15克、杜仲2片、枸杞15克、調(diào)味料鹽少許。

制法：將十全大補(bǔ)的藥材加20杯水熬成約剩10杯分量的藥汁后，撈起藥材，留取湯汁備用;排骨用熱水燙洗凈后，放入鍋中，加入預(yù)備好的生藥湯汁及米酒，再燉煮約1小時(shí)，起鍋之后，再加鹽。

3、黨參烏雞湯

原料：干黨參10克，母烏雞半只，干山藥10克，沙參10克，干香菇3，大棗2枚，生姜少許。

制作方法：烏雞先在沸水中焯去血沫，與上述其他原料文火燉2小時(shí)即可。每周食用1~2次。

這道藥膳可以補(bǔ)氣固表，同時(shí)補(bǔ)中和胃，對(duì)于氣虛者有一定的斂汗作用，對(duì)于產(chǎn)后虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。

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