三個(gè)簡單動(dòng)作可判斷是否將得重病
，為家中老人一定要學(xué)。腦卒中
其中的腦梗（缺血性腦卒中）尤為可怕。
簡單的動(dòng)作可判斷是否將得重病.png)
然而
中風(fēng)是由于血液循環(huán)受阻，導(dǎo)致流向腦部特定區(qū)域的供血停止
，因而造成記憶衰退、肌肉不受控或者運(yùn)動(dòng)能力減退等癥狀。事實(shí)上
，中風(fēng)的前兆一點(diǎn)都不細(xì)微，反而相當(dāng)顯著，患者的行動(dòng)學(xué)會(huì)著名的中風(fēng)“快速”（f.a.s.t.）測(cè)試，就有機(jī)會(huì)更早發(fā)現(xiàn)癥狀
f-臉（face）
要判斷一個(gè)人是否即將發(fā)生中風(fēng)
當(dāng)大腦某部位缺血
這樣
a-手臂（arms）
如果要進(jìn)一步確認(rèn)一個(gè)人的中風(fēng)可能性，讓他們同時(shí)舉起雙手
若患者瀕臨發(fā)生中風(fēng)
這是由于大腦某部位可能發(fā)生供血不足
s-言語（speak）
中風(fēng)會(huì)影響大腦活動(dòng)
讓一個(gè)人重復(fù)說“吃葡萄不吐葡萄皮”之類的句子，留意他們的言語是不是磕磕絆絆或者令人費(fèi)解
t-時(shí)機(jī)（time）
假設(shè)發(fā)現(xiàn)上述三種癥狀
中風(fēng)是嚴(yán)重的腦部疾病
根據(jù)國家神經(jīng)性疾病和卒中研究所的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)
五個(gè)方法降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)
如果以上三個(gè)癥狀都不存在
1. 保證血壓正常
中風(fēng)是由于血凝塊（血栓）阻塞了血液循環(huán)
2. 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
3. 有節(jié)制飲酒
攝入適量的酒精是好事
4. 避免抑郁
壓力和抑郁
5. 留意心跳
根據(jù)美國《預(yù)防》雜志
，如果一個(gè)人頻繁心跳過快，出現(xiàn)呼吸困難或者胸痛癥狀本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/129005.html.
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