曬后皮膚發(fā)紅發(fā)黑如何修復(fù),四種方法可嘗試

在夏季很多人會(huì)選擇出門游玩或者是去海邊，如果防曬沒有做好，或者是在太陽(yáng)下進(jìn)行暴曬，那么皮膚很容易會(huì)被曬傷，出現(xiàn)發(fā)紅，發(fā)黑的一個(gè)問題，這個(gè)時(shí)候皮膚會(huì)有疼痛或者瘙癢伴隨著，建議了選擇冷敷等一些方式進(jìn)行調(diào)理，不然會(huì)導(dǎo)致越發(fā)的嚴(yán)重，所以絕對(duì)不可怠慢。

1，在夏季皮膚曬的發(fā)紅發(fā)黑的時(shí)候，需要立即進(jìn)行冷敷，能夠有鎮(zhèn)定毛細(xì)血管的作用，也能夠消除曬傷的灼痛，在晚上洗臉后選擇含有透明質(zhì)酸的面膜，能有效的修復(fù)面部的不適，一定要覆蓋到發(fā)際線的位置，一般一天一次，連續(xù)一周，另外需要口服一些維生素c，由內(nèi)而外的排出黑色素。

2，在曬后發(fā)紅發(fā)黑要立刻準(zhǔn)備一些牛奶進(jìn)行冷凍，之后擦拭在曬傷的部位，一般十分鐘左右即可清洗，之后涂抹上冷凍后的牛奶再次清洗，反復(fù)的進(jìn)行，一般堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，等到曬傷的皮膚恢復(fù)正常額膚色就可以停止了，之后選擇一個(gè)適合自己的護(hù)膚品擦拭即可。

3，尤其是夏季出門游玩的時(shí)候，最好一個(gè)小時(shí)擦拭一次防曬霜，在回家后準(zhǔn)備冷水敷臉，堅(jiān)持使用美白的面膜，這樣能夠有效的淡化黑色素，能夠幫助皮膚快速的恢復(fù)到正常的樣子。

4，在曬黑后一定要保護(hù)好自己的皮膚，尤其是避免使勁的搓擦自己的皮膚，一定要冷敷后洗臉是比較適合的，有時(shí)間還可以選擇一些黃瓜，在冷藏后切成片敷在臉上，有很好的鎮(zhèn)靜的作用，能夠改善被曬傷皮膚的不適。

在夏季皮膚被曬傷，發(fā)紅發(fā)黑的一個(gè)情況，以上的方法都是可以嘗試一下的，能夠起到很好的改善的作用，如果長(zhǎng)時(shí)間的在外面一定要做好防曬，最好準(zhǔn)備口罩，帽子來進(jìn)行遮蓋，這樣也能夠避免被曬傷，一旦被曬傷后不要再次外面暴曬，不然對(duì)皮膚的損害是非常大的。

：暴曬了一天，皮膚又黑又紅，要怎么補(bǔ)救？

皮膚美白十二法1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。4、只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑”。8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。居家美白肌膚9法1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量做法: 將材料混合后碾為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑3 番茄美白 材料: 番茄一個(gè)方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克做法: 將材料混合后碾成細(xì)末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個(gè)月后面開始變白.5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1 , 面粉或者奶粉適量方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對(duì)皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個(gè) 面粉適量做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細(xì)嫩.7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用.8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個(gè), 面粉,黃瓜汁適量方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時(shí)后洗去,可使皮膚光滑細(xì)膩.9 牛奶美白 材料: 牛奶適量做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時(shí)后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點(diǎn)會(huì)變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點(diǎn).美白面膜1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見了．2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉食療 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，一日三次，連服數(shù)月，面部會(huì)變得白嫩而光滑。冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉?biāo)邢茨?，常洗可使面部光潔柔軟。把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，皮膚會(huì)保持光滑潤(rùn)澤。曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細(xì)后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤(rùn)膚霜，連續(xù)使用～月，皮膚將會(huì)變得白嫩。杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數(shù)月后，容顏會(huì)變得紅潤(rùn)光滑、嬌艷如春之桃花。

怎樣修復(fù)曬黑的皮膚?

1、醋鹽美白法：取適量的水(足夠侵泡固體面膜的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于長(zhǎng)期的堅(jiān)持。調(diào)好后侵泡固體面膜半分鐘左右，敷在臉上15--20分鐘后取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，皮膚會(huì)慢慢變白。
2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶里，十分鐘后取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然后涂到臉部，輕輕拍打，20分鐘后洗掉，也非常有效果。
3、白糖洗臉美白法：用洗面奶洗完臉后，用一點(diǎn)白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鐘后用清水沖洗干凈，堅(jiān)持使用一星期臉上的皮膚就能變得光滑白嫩。

皮膚曬黑曬傷，怎樣修復(fù)

曬傷后多涂含維他命e的潤(rùn)膚膏，有助加速皮膚的復(fù)原及預(yù)防疤痕的出現(xiàn)。把維他命e丸加入潤(rùn)膚膏內(nèi)，可提高維他命e的濃度，令曬傷的皮膚更快康復(fù)。
曬傷后的護(hù)理
當(dāng)日曬時(shí)間過久，而我們事先又未采取防曬措施時(shí)，可采取以下一些方法減輕曬傷的發(fā)生：
1.盡快回到室內(nèi)，用冷水或冰毛巾降溫，降溫時(shí)間越長(zhǎng)越好，這樣做可以讓表皮基底層被激活的黑色素細(xì)胞安靜下來，不至于繼續(xù)分泌黑色素。然后涂上含鋅的收縮水或化妝水，因?yàn)檫@些收縮水或化妝水中大多含有消炎成分，可以很快抑制炎癥擴(kuò)展?；蛘哌€可以將黃瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，在冰箱內(nèi)冰一會(huì)兒，再拿出來貼在臉上，這種方法也有很好的鎮(zhèn)定消炎作用。
2.在腦部疼痛減輕以后，最好涂上一層小麥胚芽油(在藥店或食品店可以買到)，它對(duì)治療皮膚灼傷有特效，能很好地保護(hù)皮膚不再受刺激，并很快恢復(fù)原狀。如果沒有小麥胚芽油，用食用色拉油代替也可達(dá)到同樣的效果。但值得注意的是，涂上這種油之后再去曬太陽(yáng)，皮膚會(huì)很快出現(xiàn)褐斑，因此必須十分小心。
3.蘆薈治曬傷。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，并從中間片開，將片開的小段蘆薈中的膠狀物質(zhì)涂在發(fā)熱的皮膚上，經(jīng)過固定后保留一晚，使蘆薈成分充分滲透，第二天早晨，皮膚發(fā)紅發(fā)熱的現(xiàn)象就會(huì)消失，也可用蘆薈做日常的皮膚護(hù)理，將切開的蘆薈放在皮膚上涂擦，能感覺到滑滑的、粘粘的，幾分鐘后，皮膚逐漸收緊，過后，洗掉即可。經(jīng)常使用，皮膚濕潤(rùn)滑爽，而且曬斑、雀斑的顏色也會(huì)逐漸變淺。
細(xì)胞的分裂與新陳代謝在夜晚10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)最旺盛，因此睡覺前用蘆薈敷臉，效果很好；也可將蘆薈搗碎，加入適當(dāng)?shù)姆涿?、面粉，自制成面膜均勻地敷在臉上，每個(gè)星期做一次護(hù)理，肌膚會(huì)變得細(xì)致潤(rùn)滑。

皮膚曬傷了怎么修復(fù)？皮膚曬傷修復(fù)小妙招

夏季由于陽(yáng)光比較猛烈，而且天氣也比較熱，尤其是正午的時(shí)候紫外線最為強(qiáng)烈，夏季很多人都喜歡游泳，在游泳的時(shí)候皮膚暴露的比較多，而且防曬霜一般很難防水，皮膚暴露在紫外線時(shí)間長(zhǎng)了，因?yàn)樵谒铮赡芨杏X不到灼熱，但是游完泳第二天，就發(fā)現(xiàn)皮膚已經(jīng)曬傷了，那么皮膚曬傷如何進(jìn)行修復(fù)呢？下面一起來看看皮膚曬傷不同程度以及修復(fù)方法。
1、橙色警報(bào):變熱了
狀態(tài)描述:這是最最初級(jí)的曬傷，很容易被大家所忽視，就像是當(dāng)你口渴時(shí)，實(shí)際上身體已經(jīng)輕度缺水了，不能不重視啊。當(dāng)你的臉因?yàn)樽贤饩€的照射，而變得熱乎乎。
受損報(bào)告:這時(shí)候，皮膚已經(jīng)受到輕微的刺激，如果你皮膚本身的抵抗力比較好，那問題還不大。但是，如果你的皮膚本身比較脆弱，那么很可能會(huì)引發(fā)更多問題。敏感皮膚會(huì)被激發(fā)，而痘痘皮膚可能長(zhǎng)更多痘哦。
曬后修護(hù):帶一罐噴霧，是對(duì)付這種經(jīng)常發(fā)生的輕度曬傷的好方法。每當(dāng)臉孔發(fā)熱，就用噴霧來冷卻臉部，同時(shí)為皮膚補(bǔ)充水分，好了，最后別忘記用紙巾把多余水分按干。順便說一句，即使臉上有彩妝也沒有關(guān)系，因?yàn)閲姵龅乃浅＜?xì)密，像薄薄的水霧，不會(huì)弄花妝容，但不要離得太近，至少要一臂的距離。的時(shí)候，你就應(yīng)該想到日積月累的傷害了。
2、黃色警報(bào):黑紅了
狀態(tài)描述:皮膚變得黑紅的情況，大致可分為兩類:第一類是慢性的，也就是天天曬，天天曬，但每一次都不是很猛，比如早晨坐車，總有一面向陽(yáng)，時(shí)間久了，突然有一天發(fā)覺變黑了;有些是急性的，突然一次猛曬，瞬間就變臉了。
受損報(bào)告:被曬之后，會(huì)有兩種情況出現(xiàn)，一種人是先被曬紅，隨后轉(zhuǎn)黑;另一種人是一曬就紅，卻永遠(yuǎn)也曬不黑，只會(huì)越曬越紅。實(shí)際上前者比較健康，因?yàn)樗麄兤つw內(nèi)的黑色素比較多，而黑色素的分泌，實(shí)際上就是為了保護(hù)皮膚，是皮膚的自我保護(hù)機(jī)制，所以白種人更容易得皮膚癌。
曬后修護(hù):這時(shí)候適合做一個(gè)保濕面膜，因?yàn)檫@樣能夠使被刺激的皮膚鎮(zhèn)定下來。隨后兩天，則可以開始使用美白面膜和一些修護(hù)類的精華，這些護(hù)膚品能夠有利于皮膚的恢復(fù)，擊退麥拉寧色素。當(dāng)然白天出門別忘了擦上防曬霜哦。
3、紅色警報(bào):發(fā)痛了
狀態(tài)描述:微微感覺刺痛，缺水緊繃的感覺異常明顯。但沒有實(shí)際的傷口，但每一次用手碰一碰它，都會(huì)感覺不舒服。過一段時(shí)間，皮膚很可能出現(xiàn)細(xì)小的皸裂。
受損報(bào)告:實(shí)際上，這時(shí)候你的皮脂膜已經(jīng)受到了一定程度的破壞，如果不注意，皮膚隨時(shí)會(huì)因?yàn)闆]有保護(hù)，而引發(fā)敏感。
曬后修護(hù):發(fā)痛了，就不能隨便使用產(chǎn)品了。首先把護(hù)膚品降為最簡(jiǎn)單，只要求基本清潔、保濕，最后加上防曬霜就可以了。最近幾天避免使用化妝品，以免刺激到柔弱的皮膚。隨后可以用一款曬后修護(hù)的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往是透明無色_哩狀的，成分很單純，能夠鎮(zhèn)定安撫肌膚。
4、黑色警報(bào):蛻皮了
狀態(tài)描述:這自然不用說，當(dāng)然是非常嚴(yán)重。但情況一般能分成兩種:一種是曬后馬上就蛻皮，時(shí)間非常短;另一種是要等紅都消褪了，幾天之后，感覺開始恢復(fù)了，才開始蛻皮。
受損報(bào)告:皮膚的炎癥已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，如不好好修護(hù)，恢復(fù)期將相當(dāng)長(zhǎng)。
曬后修護(hù):如果皮膚已經(jīng)曬蛻皮了，那么如何來護(hù)理呢?給你一個(gè)方案，那就是和比較嚴(yán)重的敏感肌膚一樣來護(hù)理。準(zhǔn)備一些紙膜和紗布，在紙膜和紗布上噴灑大量的活泉水，紙膜敷在臉上，紗布敷在身上，然后在敷的過程中，也不斷噴水，保持它們的濕潤(rùn)。每次敷15-20分鐘，至少早晚各一次。這對(duì)于皮脂膜的修護(hù)和炎癥的消除，非常有效。
5、防曬小妙招
1、潔膚是基礎(chǔ)
每天認(rèn)真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對(duì)肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。
2、化妝水敷臉
皮膚在紫外線中裸露時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進(jìn)行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤(rùn)感和清涼感，這還是范冰冰的美容秘籍呢。
3、按摩為肌膚充電
真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫，淺層的血管負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營(yíng)養(yǎng)。按摩對(duì)于為皮膚提供氧氣、增強(qiáng)其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
4、保濕讓肌膚暢飲
結(jié)構(gòu)緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護(hù)層和強(qiáng)韌的細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚都會(huì)流失水分，顯得干枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤(rùn)白皙最快速的方法。
5、玫瑰面膜粉還你好臉色
因?yàn)槭怯妹倒宓幕ǔ⒎鬯榈模酝康牟缓镁蜁?huì)弄到衣服上留下玫瑰的顏色，用美容的小刮板取一勺就可以了，放到小碗里加入適量的玫瑰純露，涂在臉上。
6、精油喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣、美白通透。
7、防曬洗衣粉亮相
高科技產(chǎn)品實(shí)在是一種造福大眾的發(fā)明，現(xiàn)在都21世紀(jì)了，如果還只是用簡(jiǎn)單“躲”的方式來防曬實(shí)在是落伍了。不妨來看這一種新發(fā)明：防曬洗衣粉。
洗衣粉也能防曬，并不是什么新聞了。這種新型產(chǎn)品添加了適用于織物洗滌劑中的全波段紫外線吸收劑，它與棉、毛及錦綸纖維等都有良好的親和性，和其他洗滌成分也能很好地融合，通過簡(jiǎn)單的織物洗滌循環(huán)，來增強(qiáng)織物對(duì)紫外線的阻斷作用。你可以去市場(chǎng)上找一找，選擇這種防曬洗衣粉，用來洗滌夏天常穿的衣服，在面料上對(duì)陽(yáng)光進(jìn)行有效阻隔，皮膚當(dāng)然也就會(huì)受到保護(hù)。
8、番茄新功能，多吃可防曬
據(jù)說這是有權(quán)威機(jī)構(gòu)的權(quán)威理論作后盾的，德國(guó)和荷蘭兩國(guó)科學(xué)家的研究結(jié)果表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。兩國(guó)的科學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)，如果每個(gè)人每天食用40克番茄醬，被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%；如果再加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會(huì)更好?？茖W(xué)家認(rèn)為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。
9、不能吃感光蔬菜
如果是比較容易長(zhǎng)斑的皮膚，盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。這個(gè)季節(jié)反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。
10、曬后不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達(dá)到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長(zhǎng)出曬斑，尤其是游泳或者戶外運(yùn)動(dòng)后。
11、穿上彩色T恤抵擋陽(yáng)光
衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10;針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。一件彩色的棉質(zhì)T恤，它對(duì)紫外線的過濾效果要比白色的好。
12、營(yíng)養(yǎng)到位，防護(hù)全面
幾乎所有人都知道維生素C是抑制黑斑的有效制劑，堪稱美白之王，那么防曬肯定不會(huì)少了這個(gè)有力的“幫手”。平時(shí)一定要多食用一些含維生素C的水果。另外要想擁有對(duì)紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，還須充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E,增加皮膚抵抗力的維生素A,增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)助食品中獲得，番茄、檸檬、堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇。
13、隨身不離遮陽(yáng)傘
根據(jù)防曬測(cè)試，質(zhì)量好的遮陽(yáng)傘可以有效阻擋陽(yáng)光及紫外線，起到一定的防曬效果。
14、曬后修復(fù)
如果暴曬后皮膚發(fā)紅，可以用冰鎮(zhèn)的曬后修復(fù)者哩厚厚涂一層冰敷，或者其它溫和補(bǔ)水的者哩質(zhì)地的東西，有利于給皮膚降溫和補(bǔ)水，這其間不要去角質(zhì)，也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼，非常容易引起過敏。
15、帽子
如果不太計(jì)較形象，防曬效果最好當(dāng)屬鐵面人。買最大號(hào)的，帽沿拉下來點(diǎn)就能遮擋整個(gè)臉和脖子，還不損壞發(fā)型。
16、太陽(yáng)鏡
眼睛是心靈的窗戶。太陽(yáng)鏡這東西，再怎么心疼錢，也不要省，寧愿買一些口碑和質(zhì)量都不錯(cuò)的大眾品牌，也不要去買什么名牌的A貨，以至地?cái)傌?。好看難看倒在其次，關(guān)鍵是鏡片質(zhì)量不過關(guān)，會(huì)直接傷害我們的眼睛。開車的人更要注意。在保證品牌跟質(zhì)量的基礎(chǔ)上，盡量挑符合自己的面型，又遮蓋周全的。戴防紫外線隱型眼鏡的同學(xué)，也仍然要戴太陽(yáng)鏡，因?yàn)樵跁裉?yáng)時(shí)，隱型眼鏡頂多能保護(hù)到角膜，大面積的結(jié)膜還暴露在陽(yáng)光下沒有得到保護(hù)。
17、美白要全年
美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之后，肌膚更多的時(shí)候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能令肌膚恢復(fù)原有的白皙。

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