，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。居家美白肌膚9法1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量做法: 將材料混合后碾為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑3 番茄美白 材料: 番茄一個(gè)方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克做法: 將材料混合后碾成細(xì)末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白.5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1 , 面粉或者奶粉適量方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對(duì)皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個(gè) 面粉適量做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細(xì)嫩.7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用.8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個(gè), 面粉,黃瓜汁適量方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時(shí)后洗去,可使皮膚光滑細(xì)膩.9 牛奶美白 材料: 牛奶適量做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時(shí)后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過(guò)度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點(diǎn)會(huì)變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點(diǎn).美白面膜1.把醋和鹽用水溶解
，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1
，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上
，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦）
，效果不錯(cuò)哦
，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白
，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了．2.用草莓炸成汁
，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉
，不能用芭蕉代替）
，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水
。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹
，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做
。20分鐘后洗掉食療 冬瓜子仁15g
、橘皮6g、桃花12g
，混合研成細(xì)末
，飯后用米湯調(diào)服，一日三次
，連服數(shù)月
，面部會(huì)變得白嫩而光滑。冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用
，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉?biāo)邢茨?div id="4qifd00" class="flower right">
，常洗可使面部光潔柔軟。把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里
，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油
，用來(lái)搽瞼，皮膚會(huì)保持光滑潤(rùn)澤
。曬過(guò)的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)
，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小
，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次
，斑點(diǎn)即可消除。用中藥白果
、草果各二兩
、加黑豆一兩，研細(xì)后分成30份
，每天早晨取一份攪入水中洗臉
，然后擦上潤(rùn)膚霜，連續(xù)使用～月
，皮膚將會(huì)變得白嫩
。杏去皮，滑面
、輕粉各等份
，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許
，再以雞蛋白拌和成膏
，每早起床洗臉后，用藥涂抹
，數(shù)月后
，容顏會(huì)變得紅潤(rùn)光滑、嬌艷如春之桃花
。
怎樣修復(fù)曬黑的皮膚?
1
、醋鹽美白法：取適量的水(足夠侵泡固體面膜的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中
，醋和鹽加適量就可以不用太多
，面膜的功效不在于一次的量，而在于長(zhǎng)期的堅(jiān)持
。調(diào)好后侵泡固體面膜半分鐘左右
，敷在臉上15--20分鐘后取下，早晚各一次
，效果很好
，見(jiàn)效也很快，皮膚會(huì)慢慢變白
。
2
、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片
，放在牛奶里
，十分鐘后取出
，敷在臉上，具有很好的美白效果
。也可以用香蕉搗成糊狀
，加入適量的牛奶和水。然后涂到臉部
，輕輕拍打
，20分鐘后洗掉，也非常有效果
。
3
、白糖洗臉美白法：用洗面奶洗完臉后，用一點(diǎn)白沙糖在手心加水慢慢揉開(kāi)
，在臉上揉洗1分鐘后用清水沖洗干凈
，堅(jiān)持使用一星期臉上的皮膚就能變得光滑白嫩。
皮膚曬黑曬傷，怎樣修復(fù)
曬傷后多涂含維他命e的潤(rùn)膚膏
，有助加速皮膚的復(fù)原及預(yù)防疤痕的出現(xiàn)
。把維他命e丸加入潤(rùn)膚膏內(nèi)，可提高維他命e的濃度
，令曬傷的皮膚更快康復(fù)
。
曬傷后的護(hù)理
當(dāng)日曬時(shí)間過(guò)久，而我們事先又未采取防曬措施時(shí)
，可采取以下一些方法減輕曬傷的發(fā)生：
1.盡快回到室內(nèi)
，用冷水或冰毛巾降溫，降溫時(shí)間越長(zhǎng)越好
，這樣做可以讓表皮基底層被激活的黑色素細(xì)胞安靜下來(lái)
，不至于繼續(xù)分泌黑色素。然后涂上含鋅的收縮水或化妝水
，因?yàn)檫@些收縮水或化妝水中大多含有消炎成分
，可以很快抑制炎癥擴(kuò)展?div id="d48novz" class="flower left">
；蛘哌€可以將黃瓜切成薄片
，浸泡在牛奶中，在冰箱內(nèi)冰一會(huì)兒
，再拿出來(lái)貼在臉上
，這種方法也有很好的鎮(zhèn)定消炎作用。
2.在腦部疼痛減輕以后
，最好涂上一層小麥胚芽油(在藥店或食品店可以買到)
，它對(duì)治療皮膚灼傷有特效
，能很好地保護(hù)皮膚不再受刺激，并很快恢復(fù)原狀
。如果沒(méi)有小麥胚芽油
，用食用色拉油代替也可達(dá)到同樣的效果。但值得注意的是
，涂上這種油之后再去曬太陽(yáng)
，皮膚會(huì)很快出現(xiàn)褐斑，因此必須十分小心
。
3.蘆薈治曬傷
。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺
，并從中間片開(kāi)
，將片開(kāi)的小段蘆薈中的膠狀物質(zhì)涂在發(fā)熱的皮膚上，經(jīng)過(guò)固定后保留一晚
，使蘆薈成分充分滲透
，第二天早晨，皮膚發(fā)紅發(fā)熱的現(xiàn)象就會(huì)消失
，也可用蘆薈做日常的皮膚護(hù)理
，將切開(kāi)的蘆薈放在皮膚上涂擦，能感覺(jué)到滑滑的
、粘粘的
，幾分鐘后，皮膚逐漸收緊
，過(guò)后
，洗掉即可。經(jīng)常使用
，皮膚濕潤(rùn)滑爽
，而且曬斑、雀斑的顏色也會(huì)逐漸變淺
。
細(xì)胞的分裂與新陳代謝在夜晚10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)最旺盛
，因此睡覺(jué)前用蘆薈敷臉，效果很好
；也可將蘆薈搗碎
，加入適當(dāng)?shù)姆涿邸⒚娣?div id="d48novz" class="flower left">
，自制成面膜均勻地敷在臉上
，每個(gè)星期做一次護(hù)理，肌膚會(huì)變得細(xì)致潤(rùn)滑
。
皮膚曬傷了怎么修復(fù)？皮膚曬傷修復(fù)小妙招
夏季由于陽(yáng)光比較猛烈，而且天氣也比較熱
，尤其是正午的時(shí)候紫外線最為強(qiáng)烈
，夏季很多人都喜歡游泳，在游泳的時(shí)候皮膚暴露的比較多
，而且防曬霜一般很難防水
，皮膚暴露在紫外線時(shí)間長(zhǎng)了，因?yàn)樵谒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，可能感覺(jué)不到灼熱
，但是游完泳第二天，就發(fā)現(xiàn)皮膚已經(jīng)曬傷了
，那么皮膚曬傷如何進(jìn)行修復(fù)呢
？下面一起來(lái)看看皮膚曬傷不同程度以及修復(fù)方法。
1、橙色警報(bào):變熱了
狀態(tài)描述:這是最最初級(jí)的曬傷
，很容易被大家所忽視，就像是當(dāng)你口渴時(shí)
，實(shí)際上身體已經(jīng)輕度缺水了
，不能不重視啊。當(dāng)你的臉因?yàn)樽贤饩€的照射
，而變得熱乎乎
。
受損報(bào)告:這時(shí)候
，皮膚已經(jīng)受到輕微的刺激
，如果你皮膚本身的抵抗力比較好，那問(wèn)題還不大
。但是
，如果你的皮膚本身比較脆弱，那么很可能會(huì)引發(fā)更多問(wèn)題
。敏感皮膚會(huì)被激發(fā)
，而痘痘皮膚可能長(zhǎng)更多痘哦。
曬后修護(hù):帶一罐噴霧
，是對(duì)付這種經(jīng)常發(fā)生的輕度曬傷的好方法
。每當(dāng)臉孔發(fā)熱，就用噴霧來(lái)冷卻臉部
，同時(shí)為皮膚補(bǔ)充水分
，好了，最后別忘記用紙巾把多余水分按干
。順便說(shuō)一句
，即使臉上有彩妝也沒(méi)有關(guān)系
，因?yàn)閲姵龅乃浅＜?xì)密
，像薄薄的水霧
，不會(huì)弄花妝容，但不要離得太近
，至少要一臂的距離
。的時(shí)候，你就應(yīng)該想到日積月累的傷害了
。
2、黃色警報(bào):黑紅了
狀態(tài)描述:皮膚變得黑紅的情況，大致可分為兩類:第一類是慢性的
，也就是天天曬
，天天曬，但每一次都不是很猛
，比如早晨坐車
，總有一面向陽(yáng)，時(shí)間久了
，突然有一天發(fā)覺(jué)變黑了;有些是急性的
，突然一次猛曬，瞬間就變臉了
。
受損報(bào)告:被曬之后
，會(huì)有兩種情況出現(xiàn)，一種人是先被曬紅
，隨后轉(zhuǎn)黑;另一種人是一曬就紅
，卻永遠(yuǎn)也曬不黑，只會(huì)越曬越紅
。實(shí)際上前者比較健康
，因?yàn)樗麄兤つw內(nèi)的黑色素比較多，而黑色素的分泌
，實(shí)際上就是為了保護(hù)皮膚
，是皮膚的自我保護(hù)機(jī)制，所以白種人更容易得皮膚癌
。
曬后修護(hù):這時(shí)候適合做一個(gè)保濕面膜
，因?yàn)檫@樣能夠使被刺激的皮膚鎮(zhèn)定下來(lái)。隨后兩天
，則可以開(kāi)始使用美白面膜和一些修護(hù)類的精華
，這些護(hù)膚品能夠有利于皮膚的恢復(fù)，擊退麥拉寧色素
。當(dāng)然白天出門別忘了擦上防曬霜哦
。
3 、紅色警報(bào):發(fā)痛了
狀態(tài)描述:微微感覺(jué)刺痛，缺水緊繃的感覺(jué)異常明顯
。但沒(méi)有實(shí)際的傷口
，但每一次用手碰一碰它，都會(huì)感覺(jué)不舒服
。過(guò)一段時(shí)間
，皮膚很可能出現(xiàn)細(xì)小的皸裂。
受損報(bào)告:實(shí)際上
，這時(shí)候你的皮脂膜已經(jīng)受到了一定程度的破壞
，如果不注意，皮膚隨時(shí)會(huì)因?yàn)闆](méi)有保護(hù)
，而引發(fā)敏感
。
曬后修護(hù):發(fā)痛了，就不能隨便使用產(chǎn)品了
。首先把護(hù)膚品降為最簡(jiǎn)單
，只要求基本清潔、保濕
，最后加上防曬霜就可以了
。最近幾天避免使用化妝品，以免刺激到柔弱的皮膚
。隨后可以用一款曬后修護(hù)的產(chǎn)品
，這些產(chǎn)品往往是透明無(wú)色_哩狀的，成分很單純
，能夠鎮(zhèn)定安撫肌膚
。
4、黑色警報(bào):蛻皮了狀態(tài)描述:這自然不用說(shuō)
，當(dāng)然是非常嚴(yán)重
。但情況一般能分成兩種:一種是曬后馬上就蛻皮
，時(shí)間非常短;另一種是要等紅都消褪了
，幾天之后，感覺(jué)開(kāi)始恢復(fù)了
，才開(kāi)始蛻皮
。
受損報(bào)告:皮膚的炎癥已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，如不好好修護(hù)
，恢復(fù)期將相當(dāng)長(zhǎng)
。
曬后修護(hù):如果皮膚已經(jīng)曬蛻皮了，那么如何來(lái)護(hù)理呢?給你一個(gè)方案
，那就是和比較嚴(yán)重的敏感肌膚一樣來(lái)護(hù)理
。準(zhǔn)備一些紙膜和紗布
，在紙膜和紗布上噴灑大量的活泉水，紙膜敷在臉上
，紗布敷在身上
，然后在敷的過(guò)程中，也不斷噴水
，保持它們的濕潤(rùn)
。每次敷15-20分鐘，至少早晚各一次
。這對(duì)于皮脂膜的修護(hù)和炎癥的消除
，非常有效。
5、防曬小妙招1
、潔膚是基礎(chǔ)
每天認(rèn)真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚
，還能對(duì)肌膚進(jìn)行特別調(diào)理
，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果
。
2
、化妝水敷臉
皮膚在紫外線中裸露時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)處于缺水狀態(tài)
。利用化妝棉取充分冷凍過(guò)的化妝水在兩腮進(jìn)行5-10分鐘的敷臉
，賦予皮膚濕潤(rùn)感和清涼感，這還是范冰冰的美容秘籍呢
。
3
、按摩為肌膚充電
真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分
，深層的血管用來(lái)調(diào)節(jié)體溫
，淺層的血管負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營(yíng)養(yǎng)。按摩對(duì)于為皮膚提供氧氣
、增強(qiáng)其活力具有神奇的效果
，適度的摩擦可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚供血
，令膚色白皙健康
。
4、保濕讓肌膚暢飲
結(jié)構(gòu)緊實(shí)的角質(zhì)層
、均勻的水溶脂保護(hù)層和強(qiáng)韌的細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障
，無(wú)論它們中間哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，我們的肌膚都會(huì)流失水分，顯得干枯暗啞
。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥
，讓肌膚水潤(rùn)白皙最快速的方法。
5
、玫瑰面膜粉還你好臉色
因?yàn)槭怯妹倒宓幕ǔ⒎鬯榈?div id="4qifd00" class="flower right">
，所以涂的不好就?huì)弄到衣服上留下玫瑰的顏色，用美容的小刮板取一勺就可以了
，放到小碗里加入適量的玫瑰純露
，涂在臉上。
6
、精油喚醒肌膚
羅勒
、薰衣草、檸檬
、薄荷
、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層
，從而令肌膚煥發(fā)生氣
、美白通透。
7
、防曬洗衣粉亮相
高科技產(chǎn)品實(shí)在是一種造福大眾的發(fā)明
，現(xiàn)在都21世紀(jì)了，如果還只是用簡(jiǎn)單“躲”的方式來(lái)防曬實(shí)在是落伍了
。不妨來(lái)看這一種新發(fā)明：防曬洗衣粉
。
洗衣粉也能防曬，并不是什么新聞了
。這種新型產(chǎn)品添加了適用于織物洗滌劑中的全波段紫外線吸收劑
，它與棉、毛及錦綸纖維等都有良好的親和性
，和其他洗滌成分也能很好地融合
，通過(guò)簡(jiǎn)單的織物洗滌循環(huán)，來(lái)增強(qiáng)織物對(duì)紫外線的阻斷作用
。你可以去市場(chǎng)上找一找
，選擇這種防曬洗衣粉，用來(lái)洗滌夏天常穿的衣服
，在面料上對(duì)陽(yáng)光進(jìn)行有效阻隔
，皮膚當(dāng)然也就會(huì)受到保護(hù)。
8
、番茄新功能，多吃可防曬
據(jù)說(shuō)這是有權(quán)威機(jī)構(gòu)的權(quán)威理論作后盾的，德國(guó)和荷蘭兩國(guó)科學(xué)家的研究結(jié)果表明
，多吃一些番茄可起到防曬作用
。兩國(guó)的科學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)，如果每個(gè)人每天食用40克番茄醬
，被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%
；如果再加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會(huì)更好
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？茖W(xué)家認(rèn)為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用
。
9
、不能吃感光蔬菜
如果是比較容易長(zhǎng)斑的皮膚，盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜
。芹菜
、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜
，這些蔬菜讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑
。這個(gè)季節(jié)反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果
，例如獼猴桃
、草莓、西紅柿
、橘子
、卷心菜等。
10
、曬后不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天
，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷
。只有涼水才能令毛孔收縮
，令肌膚冷卻下來(lái)，達(dá)到消熱退紅的作用
。而使用了熱水
，會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血
，出現(xiàn)片片潮紅甚至長(zhǎng)出曬斑
，尤其是游泳或者戶外運(yùn)動(dòng)后。
11
、穿上彩色T恤抵擋陽(yáng)光
衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料
，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10;針織淺色衣服的SPF值大約為4到9
。一件彩色的棉質(zhì)T恤
，它對(duì)紫外線的過(guò)濾效果要比白色的好。
12
、營(yíng)養(yǎng)到位
，防護(hù)全面
幾乎所有人都知道維生素C是抑制黑斑的有效制劑，堪稱美白之王
，那么防曬肯定不會(huì)少了這個(gè)有力的“幫手”
。平時(shí)一定要多食用一些含維生素C的水果。另外要想擁有對(duì)紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚
，還須充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E,增加皮膚抵抗力的維生素A,增加皮膚彈性的鈣
，這些都能從食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)助食品中獲得，番茄
、檸檬
、堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇。
13
、隨身不離遮陽(yáng)傘
根據(jù)防曬測(cè)試
，質(zhì)量好的遮陽(yáng)傘可以有效阻擋陽(yáng)光及紫外線，起到一定的防曬效果
。
14
、曬后修復(fù)
如果暴曬后皮膚發(fā)紅，可以用冰鎮(zhèn)的曬后修復(fù)者哩厚厚涂一層冰敷
，或者其它溫和補(bǔ)水的者哩質(zhì)地的東西
，有利于給皮膚降溫和補(bǔ)水，這其間不要去角質(zhì)
，也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼
，非常容易引起過(guò)敏。
15
、帽子
如果不太計(jì)較形象
，防曬效果最好當(dāng)屬鐵面人。買最大號(hào)的
，帽沿拉下來(lái)點(diǎn)就能遮擋整個(gè)臉和脖子
，還不損壞發(fā)型。
16
、太陽(yáng)鏡
眼睛是心靈的窗戶
。太陽(yáng)鏡這東西，再怎么心疼錢
，也不要省
，寧愿買一些口碑和質(zhì)量都不錯(cuò)的大眾品牌
，也不要去買什么名牌的A貨，以至地?cái)傌?div id="jfovm50" class="index-wrap">。好看難看倒在其次
，關(guān)鍵是鏡片質(zhì)量不過(guò)關(guān)
，會(huì)直接傷害我們的眼睛
。開(kāi)車的人更要注意。在保證品牌跟質(zhì)量的基礎(chǔ)上
，盡量挑符合自己的面型
，又遮蓋周全的。戴防紫外線隱型眼鏡的同學(xué)
，也仍然要戴太陽(yáng)鏡
，因?yàn)樵跁裉?yáng)時(shí)，隱型眼鏡頂多能保護(hù)到角膜
，大面積的結(jié)膜還暴露在陽(yáng)光下沒(méi)有得到保護(hù)
。
17、美白要全年
美白功課需要提早著手
，不要等盛夏來(lái)臨才采取措施
。25歲之前，肌膚具有“可逆性”
，即使有黑色素沉著
，也可以慢慢白回來(lái)，而25歲之后
，肌膚更多的時(shí)候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)
，才能令肌膚恢復(fù)原有的白皙。
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紅發(fā)黑如何修復(fù),四種方法可嘗試.png)
