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      常吃這6款清肺食物預(yù)防肺熱氣
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-06 02:58:56
        
      

        
      
           
      肺熱吃什么好?秋季天氣干燥，受到秋燥的影響
      ，最“受罪”的就是肺部了，一不小心就容易肺熱咳嗽
      ，這時(shí)要多吃清肺熱的食物來(lái)緩解
      。那么清肺熱的食物有哪些呢?下面小編推薦食物
      ，讓你遠(yuǎn)離肺熱!
      1
      、銀耳
      銀耳又稱白木耳，味甘淡
      、性平，無(wú)毒
      ，入肺
      、胃、腎三經(jīng)
      ，具有生津潤(rùn)肺、益氣活血
      、滋陰養(yǎng)胃
      、補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用，適用于肺熱咳嗽
      、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥
      。
      銀耳雪梨膏能夠養(yǎng)陰清熱
      ，潤(rùn)肺止咳
        ，做法非常簡(jiǎn)單
        ，首先將梨去核切片，加入適量的水
      ，和發(fā)好的銀耳一起煮至湯稠，再加入冰糖溶化即可
      。
      2
      、鴨蛋
      鴨蛋性味甘、涼
      ，具有滋陰清肺的作用，入肺
      、脾經(jīng);有大補(bǔ)虛勞
      、滋陰養(yǎng)血、潤(rùn)肺美膚等功效;適應(yīng)于病后體虛
      、燥熱咳嗽、咽干喉痛
      、高血壓
      、腹瀉痢疾等病患者食用。用于膈熱
      、咳嗽、喉痛
      、齒痛
      。
      鴨蛋的烹飪方法和雞蛋類似，一般用煎
      、煮或沸水加白糖沖服皆可。如可以拿鴨蛋和冰糖
      、銀耳一起煮食
      。鴨蛋性偏涼，脾陽(yáng)不足
      、寒濕下痢的朋友最好別服。
      3、白蘿卜
      白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的
      ，生吃效果好
      ，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂
      ，進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作
      。蘿卜清肺
      ，這個(gè)季節(jié)吃蘿卜堪比人參
      ，免疫力低下的人群可以多吃點(diǎn)，對(duì)化痰止咳很有效果
      。
      白蘿卜的吃法也非常多，不但可以用于涼拌
      、燉湯等
      ，還可以與蓮藕或雪梨等搭配榨汁飲用，也可以搭配魚腥草與冰糖熬制糖水飲用
      ，對(duì)消化和養(yǎng)胃有很好的作用，還能潤(rùn)肺止咳
      。如果出現(xiàn)咽干咽痛的癥狀
      ，也可以搗碎后與生姜汁混合后服用，能夠有效緩解咽喉炎
      、扁桃體炎
      、聲音嘶啞等
      。
      4、橄欖
      橄欖有清肺
      、利咽、生津
      、解毒之效
      。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖，可使咽喉清爽
      ，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露
      ，可用于治療咽痛
      、咳嗽、煩躁等癥。
      做成青橄欖紅蘿卜豬骨湯
      ，能滋陰、潤(rùn)肺
      ，還可以幫助消化
      ，這是四季都適宜的滋潤(rùn)湯水。
      5
      、梨
      梨有生津、潤(rùn)燥
      、清熱
      、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴
      、消渴癥、熱咳
      、痰熱驚狂
      、噎膈、口渴失音
      、眼赤腫痛、消化不良
      。梨是最常見(jiàn)的清肺食物
      ，可以將它蒸著吃，可以煮湯
      ，還可以搗泥成梨糕，可清肺
      ，治療咽喉痛
      ，效果極佳。
      民間常將梨子削皮后
      ，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克
        ，隔水燉食
        ，每日2次，每次1只
        ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克
      ，搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用
      。
      6
      、川貝母
      川貝母含有多種生物堿
      、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒
      ，清熱
      、潤(rùn)肺
      、化痰
      ，對(duì)多種咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要藥
      。因此，在許多治療急性氣管炎
      、支氣管炎
      、肺結(jié)核等病癥的中藥方劑或中成藥制劑中都有川貝，如蛇膽川貝露
      、川貝枇杷露等，這樣會(huì)增強(qiáng)治療疾病的效果
      。
      準(zhǔn)備雪梨1個(gè)
      、川貝母6克、冰糖20克
      。雪梨洗凈，對(duì)比切開(kāi)
      ，把梨核挖出來(lái)
      。接著把川貝母研磨成粉末狀
        ，放入雪梨中
        ，再以牙簽把雪梨固定成原來(lái)的樣子
        。雪梨放入碗里
        ，加入食療冰糖和水，隔水蒸30分鐘即可
        。此食療可以治療肺熱咳嗽癥狀
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/129111.html.
      
          
      
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